おはようのマインドフルネスメディテーション＊昇る太陽、光のシャワー♪
- 投稿日：2018年10月08日
- カテゴリー：0005マインドフルネス, 1.プライベート, 3.Love平塚, 5.nidの風景
今朝の日の出は５：４3。1日づつ１分遅くなります♪。 ９月１日に自然に目が覚めて、マイ坐布を持って海へ。昇る朝日とのマインドフルネスメディテーションを初めて一ヶ月以上経ちました。 ５時起き習慣、「キツすぎず、ユルすぎず」で、なんちゃって習慣は、以外と（汗）続きます♪。 今朝も元気に海までウォーク♪。 続きを読む