瞑想で50歳の脳が25歳に若返ると判明! 1日たった15分、初心者でも効果抜群!(最新研究)*マインドフルネストピックス
- 投稿日:2019年05月10日
- カテゴリー:0005マインドフルネス, 001.学ぶ, 003.お客様・生徒さんの声/その他レポ
マインドフルネス瞑想は2500年続く伝統的な心のトレーニングメソッドです。心を今、ここに置くことでさまざまな良い効果がありますが、近年になり科学の発展と科学者の日々の研究により、毎日のようにその効果が立証されています。 マインドフルネストピックスでは、その中から、皆様ともシェアしたい記事をそのまま引 続きを読む