nidのブログ

マインドフルネス瞑想の力。奇跡の治癒力・映画『HEAL』紹介

『HEAL』。

2018年上映された映画なのでご覧になった方もいらっしゃるかと思います。

私たちには「奇跡の治癒力」がある

今こそ、自分で自分を癒せる力を信頼し、その力をもっと自然に使いたいと思います。
それが家族や周りの人の癒しになるなら、素晴らしい事です。

脚の痛みがある方で、医者にも行っていたようですが、少しでも癒しになるならとネットで探しでお越しくださり、
私のレイキヒーリングを受けてくださった方いました。
短い時間のレイキでしたが、痛みが軽減し、それどころか、
その後痛くなくなった…と、喜んですぐに持ってきてくださった1冊の本『HEAL』
とても衝撃的でした。まさにレイキ、マインドフルネス、視覚化による願望実現だったからです。
今日はその映画のご紹介です。Netflixで♪見直しました。DVDもあるようです。
不要不急の外出は自粛…週末お家にいらっしゃる方も多いかと思います。機会があれば是非おすすめです。

Heal_ポスター

病や免疫力を下げる

最大の根源はストレス


それをどう癒し、自己治癒力を高め、幸福になるのか。
その実践とエビデンスとヒント、そして癒しがこの映画にはあります。

自然療法、マインドフルネス瞑想、
エネルギー療法(レイキ)、意識の力などが、
ストレスを癒す

事が実証されています。

nidが実践している事、コース、講座の多くが奇跡の治癒力=HEAL=自己治癒力に繋がります♪。

この映画を見ていただくのが一番良いのですが、今日は

マインドフルネス瞑想の癒し、効果について

のドキュメンタリー部分をスクショしてみたので、よろしければ是非ご覧ください♪。

彼女がHeal、奇跡の治癒力を取材し旅するレポーターです。

▼ストレスと言えば‥
マインドフルネス瞑想が癒しのツール。

Heal_mfm_ストレスといえば

いろいろな瞑想法がある中の一つにマインドフルネス瞑想が紹介されています。

私がマインドフルネス瞑想クラスで時々お話しする『Awareness 』=自覚です。自分がどういう状態にいるか。

▼瞑想は頭の浄化、意識の浄化。

メディアや社会のストレスが頭に入り…

朝の瞑想も良いです。夜も脳疲労を癒します。

▼生命のスイッチをONにする脳内ホルモンの分泌を促す。

瞑想が癒し・幸福・治癒の脳内ホルモンを分泌し、増量させます。

▼瞑想は免疫力を高める。予防接種より効果的。

免疫力を高める効果のエビデンスです。
「IGA」(免疫グロブリン)=外敵の侵入を防ごうと働く粘膜免疫ですが、粘膜面で主体的に活躍している免疫物質

目をつぶった瞑想での実験です。nidでは伝統的なマインドフルネス瞑想で半眼(半分目を開ける)をお教えしています。
目を開けた瞑想での効果もそれ以上高く、内容についてクラスでお教えしています。

▼瞑想が副交感神経を優位にし、回復力を高める。

 

▼マインドフルネスはいつでもどこでも♪。
精神の重荷を排除。

nidのマインドフルネス瞑想初心者クラスでは受講料いただきますが(笑)、正しいやり方を学べばご自分でできますね♪。みんなとたっぷり坐る『レギュラークラス』や指導者三竹とたっぷり坐る『プライベートクラス』も瞑想の効果を高めます。

今日も最後までブログをご覧下さり、ありがとうございました♡。
Heal 癒しの力の一つ、マインドフルネス瞑想を体験したい方は是非お気軽にお問い合わせください!。
そしてご一緒にマインドフルネスをしましょう!。

mfm_横向き

マインドフルネス メディテーション(瞑想) コース ※詳細ページはこちらです

マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。」です。伝統的なメソッドを宗教的要素を除き、現代的にアレンジされた「心の優しさと強さを培う正統プログラム」をお教えします。

▼マインドフルネスメディテーションとは
▼作用・効果
▼やり方
▼初心者クラス
▼レギュラーメディテーションクラス

mfm_初心者クラス_白左

初心者クラス・90分

〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。マインドフルネスメディテーションについての理論、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。

◎プライベート初心者クラス*日程ご希望で調整
・受講料=¥6,500(+tax)

◎初心者クラス(一月1回開催・nid指定日)
・受講料:期間限定割引中!=¥5,500
(+tax)

※開催日時はこちらでご覧いただけます。

▼日程が合わない方の為に♪

◎2人以上・初心者クラス*日程ご希望で調整
・受講料:期間限定=¥6,000(+tax)

※詳細はこちら

mfm部屋_レギュラークラス

レギュラー マインドフルネスメディテーション(瞑想) クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。

◎グループメディテーションクラス・90分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス(実践)をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

参加費:¥2,000(1回分)
・チケット割引参加費
2回分:¥3、500(1回単価 ¥1,750)有効期限 3ヶ月/4回分:¥6、000(1回単価¥1,500)有効期限5ヶ月/10回分:14、000円(1回単価¥1,400 )有効期限 11ヶ月

 

マインドフルネスインストラクタープロフィール:三竹なおみ

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<マインドフルネスメディテーション 指導者>

アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。

  • True Nature Meditation 指導者養成プログラム修了マインドフルネスメディテーション指導者
  • アートディレクター
  • 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
  • ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
  • カラーセラピーセラピスト
  • メディカルハーブコーディネーター
  • 美顔率インストラクター
  • JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
  • レイキセラピスト・レイキマスター
  • Access Bars®プラクティショナー
  • ベビーマッサージアドバイザー
  • Body Tone New York 認定 姿勢矯正インストラクター(ゼロトレ®考案者石村友見指導)
  • Body Tone New York 認定 骨盤調整アドバイザー(ゼロトレ®考案者石村友見指導)
  • 今村大祐公認ウォーキングインストラクター
    株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
    <ヒーリング&アートディテレクター三竹なおみ ・経歴
MFM指導者証明書とデイビット誕生日

 

True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了証

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