31年ぶりのお泊まり入院レポート｜ 入院・手術・退院、無事に終わりました🙏

大切なお知らせでお伝えした通り、nid20年目にして初めての臨時休業をいただきました。帝王切開以来、31年ぶりの入院です。

たった三泊四日でしたが、日常では気づけないものが静かに見えてきた、濃くて貴重な時間でした。手術後の感覚は、元気になるにつれ自然と薄れていくもの。普通に動けて、生きていられることへの感謝を忘れないために、ここに記録しておきます。同じような手術を控えている方に、少しでも参考になれば嬉しいです。

退院当日の夕方、海まで歩くことができました。いつもはぐんぐん歩くのに、この日はゆっくり、ゆっくり。左腹下の手術跡を大切に、しばらくはゆるゆるモードで過ごします。

退院の朝に引いたルーンは、保護のルーン「ソーン」。ちゃんと守られているな、と感じた一枚でした❤️

手術に至るまで

2024年3月、毎日のアロママッサージを続けていたからこそ気づいた、小さな膨らみ。経過観察を経てヌック冠水腫と診断され（詳細はこちら）、その後も順調に成長（笑）。鼠蹊ヘルニアも加わり、2026年5月に手術で取り除くことになりました。

今年の5月はnid20周年のアニバーサリーイベント、

食べるマインドフルネス瞑想＋森林浴会（詳細ページ）、と大きな予定が続いたため、すべてを終えてからの入院を計画していました。

体調的には痛みもなく、ただ腹部の膨らみが2年前より明らかに大きくなっているのを感じながら、「そろそろお別れかな」という感覚が静かに育っていました。イベントを終え、お知らせを出し、ご予約を6月以降へ移動していただいて——たった数日の休みでも、準備の仕事量はなかなかのものでした。

入院直前、楽しみにしていたのが、エレクトロダンスのレッスン。動けなくなる前に！と、5/19に世界一クイーンのCHIHOさんに5年ぶりに教えていただきました。最高に楽しい時間でした⚡️ 今年のテーマ曲『美しく燃える森』を踊りきることが、今年の目標です。久々レッスンのブログはこちら♪

入院前日には、1ヶ月前から予定していた長男家族が遊びにきてくれました。孫に癒され❤️、爽やかな若者たちの笑顔に、どれだけ元気をもらえたことか。長男からは早めのお見舞いにと「姫モンステラ」をいただいて、とても嬉しかったです。

次男もシドニーからエールを送ってくれました。大きな手術ではないけれど、こういう時ほど家族のありがたさがじんと沁みます❤️

最後まで迷っていたのが、「今日のルーン」の投稿をどうするか。2013年から毎日続けてきた発信で、昨年末からはYouTubeも始め、朝の海からお届けしてきました。

投稿予約という手もあったけれど、海に行けないこの数日を、20年の節目として大切に過ごしたくて。前日の朝、砂浜に「休」と書いた瞬間、決心がつきました。

ルーン「IS（アイス）」の神託——未来のために、休む時。
たった数日でも、私にとっては大きな決断でした。

🗓 2026/5/21（水）　入院初日　雨

朝から雨でした。手術前だから体力温存……と思いながらも、晴れていたら朝活で海に行くつもりでしたので、これも神様の計らいだったかもしれません。

13:30　入院手続き

夫の肺がん治療では何度も付き添ってきた病院に、今度は自分が患者として入りました。不思議な感覚でした。一緒に来てくれた夫の方が息切れしたり足腰が痛いと言っていたのは、ご愛嬌です（笑）。

お部屋はレンタルパジャマ。意外と着心地がよくてひとり笑いました。窓際の見晴らしのいいお部屋で、しばしホテル気分を楽しみます。

翌朝は手術なので動けなくなるからと、院内をウォーキングしたり、誰もいないラウンジでエレクトロダンスの練習をしたり⚡️ 廊下では他の患者さんとリハビリしながら挨拶を交わして、ゆるやかな時間が流れていました。

部屋の洗面所で静かに上半身だけ踊っていたら、カーテン越しに寝たきりのおばあ様が見ていたようで。振り向いたら、ベッドから満面の笑みで「いいわねえ！すてきですよ！」と。まだまだへたっぴなダンスですが、誰かを笑顔にできたなんて……CHIHOさんに感謝です⚡️

最後の晩餐

この後は術後、ドクターの許可が出るまで断食です。5/16に終えたばかりの「食べる瞑想」を思い出しながら、一口一口マインドフルネスにいただきました。グルテンフリーのメニューで、美味しかったです❤️

ラウンジでこのレポートを書きながら、久しぶりのプライベートブログだなあ、と思っています。いよいよ明日は手術。マインドフルネス瞑想、セルフレイキ、ルーンの神託をいただいて、静かに整えます。いたって元気、こうして面白がって書いているくらいです😊

今日もお読みくださり、ありがとうございました❤️

🗓 2026/5/22（木）　手術日　曇り

9時消灯でしたが何度か目が覚め、それでもよく眠れたので5時前に自然と目が覚めました。いつもの朝ルーティーンを。レイキ12ポジション → 家族への遠隔レイキ → 未来設定 → 骨盤底筋エクササイズ → 姿勢矯正ストレッチ → マインドフルネス瞑想15分。水分のみOK、食事なし。不思議とお腹は空きませんでした。

プライベートで引いたルーンは「CALC（カルク）」。木の根、グランディング、根底からのエネルギー。ほっとしました。腹部の手術だから第一チャクラのエネルギーがしっかりあること、手術中はたくさんのチューブと「繋がる」こと——ルーンはすべてお見通しです🪄

看護師さんが水色の手術着を持ってきてくれました。ウエア大事！やる気スイッチが入ります♪ 手術室に入ると——あずき色（ワインカラー）のウエアを着たスタッフさんたちが、あちこちに。思わず「チョコレート工場！」と叫んでしまいました（あの小さいチョコを作る小人のイメージで）。

明るく開放的な手術室、手術台に横たわり、挨拶して、酸素マスクして、全身麻酔……

気がついたら、海にいました。

「はい、終わりましたよ〜、無事成功ですよ、大丈夫ですか〜？」というドクターの笑顔で現実へ。「いま、海にいたんですけど——」「わあ、海かあ、いいなあ〜」そんな会話をしながら、ベッドはガラガラと病室へ。そのまましばらく爆睡しました。

2年前に最初の診察をしてくれた女医さんが、このタイミングで戻ってきて手術を担当してくださいました。先生の笑顔にほっと一安心。

ただ、立ち上がろうとした途端——説明されていた通りの吐き気とふらつきが来ました。10年ぶりの船酔い感覚（本当に10年前、ハワイで体験したので）。これには参りました😭

看護師さんが教えてくれた立ち上がり方が、とても助かりました。同じ手術を控えている方のために、残しておきます。

手術当日はとにかく寝ることが治療。横になりながら、こうして寝たきりになっていくのかなあ……などとぼんやり考えたりもしました😅

面会に来た夫の顔色が「……」という感じだったので、「小学校のプールで寒くなった時みたいな青い唇だよね？」と聞いたら、「うん……わかんないけど」と言われました🏊

この日は、ルーンでいうところの「IS（アイス）」——止まる時、内側にエネルギーを蓄える時。それに徹した一日でした。

🗓 2026/5/23（金）　手術翌日　曇り

5時に目が覚め、レイキと遠隔ヒーリングだけ。ストレッチはまだ我慢。海に行きたいとも、動きたいとも思わない——それほど今は回復モードです。

水分をこまめに取り、麻酔をゆっくりデトックス。思考より感覚を優先に、副交感神経に委ねる。身体の声を聞く時間です。

小さい頃からずっと動き回ってきた私には、何もしない時間は少し辛い。でも今回は回復最優先。「アイス」に徹します。やがて「動きたいな」という感覚が戻ってきたので、歩く練習を始めました。かかと、小趾、母趾、一直線——ウォーキングレッスンの初心者のようにゆっくり、丁寧に。じんわりとエネルギーが巡り出し、回復モードのスイッチが入ったという感覚がありました💖

2日ぶりのお昼ごはんは完食。大好きな鶏むね肉でした。

ドクターにも「今日は歩いてね」と言われ、廊下をぐるぐる歩いています♪ この日のルーンはシンプル3レイアウト。

最後に出たのが「ING（イング）」——豊穣の炎、願望実現の最強ルーン。叶うんだ、と静かに安堵しました🔥

ドクターと話していて印象的だったのが、「回復の早さは入院前の生活習慣が大きく左右する」という言葉。リラックスして副交感神経をオンにできるか、免疫力、身体のバランス調整力。

マインドフルネス瞑想、レイキ、体幹コアウォーキング、アロマ、ハーブ、ルーン、発酵食、骨盤底筋エクササイズ——毎日積み重ねてきたルーティーンが、今この回復を支えてくれているのだと感じています。

今回のお守りアイテムたち。17個のルーンが彫られたアートペンダント、バッチレスキューレメディ、ローズ🌹の香りに癒されるアロマパルス、妹からもらった可愛いタオル🎀、そして何より、皆さまからいただいたエール。本当にありがとうございます🙏

今回の入院で、何かがすっと変わりました。今まではすべてに全力で走り続けてきたけれど、これからはゆるゆるモードが自分らしいのかもと思い始めています。エネルギーが落ちたわけではなくて——素のままの感覚で見えてくるもの、五感で受け取れるもの。それがそのまま、マインドフルネスなのだと気づきました。

🗓 2026/5/24（土）　退院の日

回復モードに入ってからは徐々にリハビリ。朝は自然に5時に目が覚めます。いつもの朝ルーティーンを済ませてから、体幹コアウォーキング＆エレクトロへ。病棟にはリハビリ中の方があちこちで歩いていて、廊下ですれ違うたびに「おはようございます♪」。誰もいないデイルームでエレクトロを。上半身は動かしても大丈夫！いいリハビリになりました💪

最後の朝ごはん、もちろん完食です😋 「食べる瞑想」の効果を、こういう時に一番実感します🧘 薄味でも五感で全部味わえて、身体の奥まで沁みていく。感謝🙏

入院・旅行アイテムにおすすめ♪ 妹から今回の入院で使ってねといただいたポーチ。サテンでエレガント🎀 私と違うエレガントセンス抜群の妹のセレクトにはいつも感謝です。

中はネットで下にマジックテープがついたポーチが数個。取り外しができるので、シャワータイム、スキンケアタイムとバラバラに持ち運べるんです♪ とても重宝しました。次回は旅行に持って行きます✈️

退院の日のプライベートルーンは「THORN（ソーン）」。薔薇の棘——守ることが、強さになる。今日は通常運転ではなく、弱い部分をしっかり保護しなさいという神託でした。ルーンは私の状況も性格も、全部お見通しですね😅 今日もルーンと共に🪄

海には行けないから、薔薇を描いてみました🌹

退院後はゆるやかにスタートします。アロマボディトリートメント・ウォーキングレッスン・マインドフルネス瞑想（あぐらがまだかけないため）はしばらくお休みをいただきますが、ルーン・カラーセラピー・レイキ・お買い物は5/26（月）より営業を再開いたします🙏

ご迷惑をおかけしましたが、これからも再生nidをどうぞよろしくお願いします🌟

最後までお読みくださり、ありがとうございました❤️