冬の始まり。今日はバレエレッスンに行きました。

毎週バレエレッスンに通っています。
３歳〜７歳ぐらいまで通っていたのですが、その後やめて、復活したのが、４０年後（笑）！４７歳で腰痛、ヘルニアの改善のためもあって通い始めました。

その後、忙しくて通えなくなり、今年の８月３年ぶりにまた復活！毎週通おう！と決心しました。
レッスンに通うほど腰が軽くなり、腰痛がなくなります。私にとってバレエは体を整える大切なレッスンです。
そして心もエレガントになる（笑）のです💓

Balletに行きました♪の証拠写真。今日はたまたまプライベートレッスン！。感動の時間でした。
寒いので今日からレッグウォーマーをつけています。懐かしいアイテムですが、これが足を温めて動きが全然違うんです。

スタジオから出てもバレエ姿勢を忘れないように。体幹整えインナーマッスルを内側で動かす自然で疲れない姿勢。
バレエの姿勢は本来の一番心地よい自然な姿勢。
スタジオを出た後も心がけて綺麗な姿勢でいたいと想います。

レッスンの後見上げた空。
のびのび優雅な雲は軽やかに舞うお手本♡。かたちではなく変化できる自由さが美しいです♪

心も姿勢もバレエで整い、ピアノの音楽と踊る時間はかけがえのない私の贅沢な一時です。
椎間板ヘルニアの予防に筋肉も鍛えられるので、これからも続けていきたいです☆。

……と、証拠写真＆ブログを残し、「来週も怠けずに行くのよ！」自分に言い聞かせております（笑）☆！

今日も徒然ブログnid〜rendez-vousをお読みくださりありがとうございました！

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