nidのブログ

  

Category Archives: 0005マインドフルネス

10/10(土)【nidスタジオ】マインドフルネスめい想・割引初心者クラス。めい想で心の芯から清涼に。心安定、脳休息、免疫力アップ!。* Learn on holiday

nidサロンでのマインドフルネス初心者講座のお知らせです。 めい想を習慣に。世界のトップ企業、エリート達が習慣にしているマインドフルネスめい想は心と脳をリラックスさせアップデートする最適な方法の一つです。毎日の実践で心身脳さまざまな効果がハーバード大学始め科学の世界で立証されています。始めた日からア 続きを読む


10/8(木),10/17(土)オンライン・マインドフルネス瞑想初心者♡超割引クラス開講。脳も心も軽くすっきり。* Learn on holiday

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脳・心をすっきり軽くアップデートしたい方におすすめのオンライン・マインドフルネス初心者講座のお知らせです。 ▼オンライン・超割引初心者マインドフルネス瞑想クラス開講 ◎10/8(木)10:00~11:30 ◎10/17(土)10:00~11:30 ◎受講料:nidスタジオ通常¥6、500&#x27a 続きを読む


10/22(木),10/25(日)マインドフルネスレギュラークラス・nidでもオンラインでもご参加頂けます。一緒に坐り学ぶクラス。瞑想セラピーの実践。* Learn on holiday

マインドフルネス瞑想レギュラークラス開講日のご案内です。 マインドフルネス瞑想の習慣は自分らしくありながら、環境に適応できる力を養います。今月も出来る限り皆様がプラクティスを続けることができる環境を創り続けてゆきます。 ◎開講日 ・10月22日(木)10:00〜11:30 ・10月25日(日)13: 続きを読む


ご希望日時で・マインドフルネス瞑想プライベート 初心者クラス。心平穏、ストレス緩和、免疫力UP。* Learn on holiday


MFM初心者プライベートクラス

「めい想を習慣に」。人生は習慣で…変わります。新しい習慣を取り入れてみましょう!。 ストレスから解放され、心を平穏にし、自分らしくぶれない安定性をもちたい方におすすめのマインドフルネス瞑想をお教えしています。 マインドフルネス瞑想の習慣の効果の一つ、免疫力を高め、メンタル・脳に好ましい変化をもたら 続きを読む


ご希望日時で!プライベート*オンライン・マインドフルネス瞑想初心者♡割引クラス開講* Learn on holiday

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オンライン・マインドフルネス初心者講座のお知らせです。 ▼プライベート*オンライン・マインドフルネス瞑想初心者♡割引クラス ◎受講料:ただいま超割引中です! nidスタジオ通常¥6、500➡︎¥3,500 (+tax) お支払い方法:nidご来店/事前銀行お振込(お申し込みフォームに記 続きを読む


『不安が少なく』オンラインマインドフルネス瞑想ご受講生徒様のご感想追加。〜マインドフルネスメディテーションを習慣にした仲間の感想・感じてる事

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マインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。 ※最新ご感想レポート 4月の緊急事態宣言に従い、オンラインのみ開講しているマインドフルネス瞑想クラスご受講生徒様のご感想を掲載しています。おうちでご受講しマインドフルネスを習慣にしましょう。 ◎オンラ 続きを読む


ご感想*「呼吸はずっと自分と一緒」と娘が実感…。オンライン子供のためのマインドフルネス瞑想クラスご受講されて♪

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ご感想*オンラインライン子供のためのマインドフルネス瞑想クラスご受講されて♪ nidスタジオで開講している「子供のためのマインドフルネス瞑想クラス」、おうち時間でもご受講していただけるオンラインクラスに参加された親子様からご感想をいただきました♪。貴重なご感想をありがとうございました!。指導者とし 続きを読む


マインドフルネス瞑想の力。奇跡の治癒力・映画『HEAL』紹介

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『HEAL』。 2018年上映された映画なのでご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 私たちには「奇跡の治癒力」がある 今こそ、自分で自分を癒せる力を信頼し、その力をもっと自然に使いたいと思います。 それが家族や周りの人の癒しになるなら、素晴らしい事です。 脚の痛みがある方で、医者にも行っていた 続きを読む


オンライン・リモート各種コース*ルーン/マインドフルネス/レイキ/ショッピング。おうちでnid ♪。LINE・Zoomでオンライン

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nidにこなくてもお好きな場所からnidコースやセラピーを楽しんでいただけるコースです。10分からのコース、90分たっぷりのコースございます。ぜひ、リラックスやこれからのことを決めたい時にご利用ください。 Quick Access Rune reading・真実のみ語るルーンの神託で迷いを一掃!癒し 続きを読む


オンライン*子供のためのマインドフルネス瞑想クラス割引中♪。ご希望日時で開講調整。しずかにすわる、カエルの時間。* Learn on holiday

子供の為のマインドフルネス・クラスプログラム オンラインクラスのご案内です。 ※「こどもの為のマインドフルネス瞑想」全体詳細ページはこちらをご覧ください。 マインドフルネス メディテーションとは「価値判断を入れず意識を今、ここ、ひとところに置くトレーニング(瞑想)」です。 このプラクティスは静かに、 続きを読む


全てnid用アレンジメニュー!*5/4(月) オンライン♪ 食べる瞑想会とアロマ&ハーブ・フルーツミニレクチャー・元気UPお土産付!美味しいオーガニックフレンチランチを五感で楽しむ♡*mfm_event

手塚シェフと三竹

※こちらのイベントは終了しました!レポートブログ製作中です! 本日、オンライン食べる瞑想会のランチBOXメニューの打ち合わせをしました。ほぼお隣フレンチレストラン・アッシュエムさんの手塚シェフです。昨年の春NHKでもお料理をライブで紹介された凄腕シェフです♡。どんなお料理になるか…私もまだ知らず♪、 続きを読む


オンラインnid各種コースのご予約〜オンラインアプリZoomを使う方法。

オンラインZoomとnid

離れていても繋がりたい…という思いが強くなっている今、nidのコースを可能な限り『オンラインnid』もご利用いただけるようにします。 その為にはオンラインの方法が大事ですので、Zoomの専門家ではないのですが、わかる範囲で頑張って(汗)記載させていただきます。Zoomの使い方についてはネットに専門家 続きを読む


マインドフルネス瞑想で平穏と創造性♡ショーンとカミラ♪


ジェフとショーンとカミラmfm4

私は一人でも多くの方にマインドフルネス瞑想の習慣を持って欲しい♡と思い活動しています。 特に今、混乱や不安がある中で、心の平静と癒し明晰性、 落ち着きと心の強さをもたらすマインドフルネスが大きな力になります。 . 昨夜、少し遠くにいる次男21歳からメッセージがありました。 「大好きな二人がマインド 続きを読む


雨の日曜日、朝活〜初アーモンドミルク作り♪

朝1Feb 16 2020

小雨の中、傘をさしながら<朝活1=体感コアウォーキング>で海に行きます。 だあれもいません。 昇る朝日もいますが、見えません。波は寝る間もなくダンスしながら、働きます。 波は海からの返却ゴミを波打ちまで、精一杯の力で届けます。 <朝活2=スクワットゴミ拾い>レポ。ゴミ多し! 美しくない画像でスミマセ 続きを読む


マインドフルネスの実践で心を育てる。自分と仲良くなる。持続可能な心の満足感。・指導者クラスレポート

イーサン ニックターン

今日はマインドフルネス指導者クラスで実践と学びをしました。月に数回開催されるので、なるべく参加するようにしています。先生と指導者仲間と坐る時間と、2500年前から伝わるマインドフルネスメディテーションの今を知る、そして深い学びができます。 ※マインドフルネスメディテーションを学びたい方はこちら♪。初 続きを読む


昇る朝日と朝活*体幹コアウォーキング。砂足跡データ、波で消去、体で覚えます!。毎日の歩きがエクササイズ♪。

朝5Feb 10 2020

昇る朝日と朝活です。2℃。 凍りそうな手は自分の体の血液で暖めます。 脇の下、首に手を当て体温を巡らせ凍りつく手が温かくなります。 朝日は雲からオーロラの光で海を照らします。 西の海。山々が真っ赤です。 スクワットごみ拾いレポ。今日もゴミ少なしです。 東の海。今日はここが Sunrise beach 続きを読む


日曜日の朝のキッチンはスパイスアロマとカラーセラピー♪。スパイスカレー作り・ブレンドハーブ・ハーブソルトの巻き


ハーブソルト

朝一スパイスカレー作りでアロマ&カラーセラピー 今朝は雨、海での朝活はお休みです。日曜日のミサの前にスパイスカレー作りです。 GABANのカレースパイスセットで20種類のスパイスが入っています。1回作ると20皿分!できるので、1ヶ月半に1回ぐらい作ります。今までも時々投稿させていただきました♪。 素 続きを読む


子供の為のマインドフルネスクラス!=カエルの時間♪。親子でマインドフルネス。


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子供の為のマインドフルネスクラス』のご案内です。 5歳〜高校生まで年齢に応じた初心者クラスをご受講いただけます。 詳細はこちらのページを是非ご覧ください! ・ マインドフルネス メディテーションとは「価値判断を入れず意識を今、ここ、ひとところに置くトレーニング(瞑想)」です。 このプラクティスは静か 続きを読む


12/26・表参道ニールズヤードで三竹クラス「夜のアロマティックマインドフルネス瞑想」開催しました♪。*mfm_event

夜のマインドフルネスNY部屋全体

昨年12/26のニールズヤードでのマインドフルネスイベントは満席(キャンセル待ち)となりました。誠にありがとうございました。 おかげさまでご好評いただき次回も開催となりました。 次回は令和2年2月28日となります。 ◎お申し込みフォームはこちらです。 マインドフルネス指導者、三竹が13年前アロマセラ 続きを読む


海はプラスチックだらけ…台風で打ち上げられたプラごみを知って行動へ。本当に良いと思ったら伝えよう!。地球も心もクリーン♡クリーン♪


プラごみヒールNov 12 2019

このたびの台風19号により、犠牲になられた方々のご冥福をお祈りするとともに、 被災されました方々に心よりお見舞いを申し上げます。 被災地の一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。 . 今日はこの台風で、「地球の為に自分が、今 出来ることをする」という当たり前の事にあらためて気付かされた思いを綴らせ 続きを読む


チベット僧侶 高レベル瞑想者の注目すべき脳波*マインドフルネストピックス

チベット僧の脳波を測る リンポチュ

マインドフルネス瞑想は2500年続く伝統的な心のトレーニングメソッドです。心を今、ここに置くことでさまざまな良い効果がありますが、近年になり科学の発展と科学者の日々の研究により、毎日のようにその効果が立証されています。 マインドフルネストピックスでは、その中から、皆様ともシェアしたい記事をそのまま引 続きを読む


11月も朝活・姿勢正して体幹コアウォーキング、マインドフルネス瞑想、プラゴミ広い♪〜朝日カラーのspiceカレー♪

朝2Nov 03 2019

11/3は文化の日。アロマの勉強を初めてからは「アロマの日」になりました♪。 全国でアロマイベントが開催されています。 今日はnidはおやすみをいただき、ウォーキングレッスンの受講とアロマフェアに行ってきます。 学びは皆様にシェアさせていただきたいです♡ 6:10 雲間からオレンジ光線の昇る朝日。 続きを読む


マインドフルネスめい想で「テロメア」を伸ばして細胞から若返る!*マインドフルネストピックス

mfm_横向きテロメア伸ばし中

マインドフルネスメディテーションの生徒さんたちから、マインドフルネスの効果などがメディアで紹介されたお話などお知らせ頂きます。私自身が見ていない事もあり、後日調べて情報確認しています。 今回は、最近話題になっている老化防止に大きく関わる細胞「テロメア」がマインドフルネスによって伸びる=若返る。という 続きを読む


朝活です♪クリーンビューティ。


朝2019/10/27

ニールズヤードの社長の昨日の言葉に元気もらいました。「本当にいい!と思ったらやろう!そして皆んなに伝えよう!」と。 . 海の朝活、まずはプラスチック拾い。 台風の後山盛りだったプラはかなり減りましたが、まだまだ。今朝はプロキング(スクワット)しながら拾ってみましたが足が死にそうでした&#x1f605 続きを読む


9月最初の昇る朝日とおはようのマインドフルネス♪。すくっと綺麗なヤシの木達♥


朝7Sep 01 2019

9月になりました。今月もnidブログをどうぞよろしくお願い致します。 5:14。 昇る朝日はうっすら雲の中。日曜日なので、いつもよりたくさんの人が来ています。ヨガをする方、お散歩の方、ボーっとする人。泳ぐ人。 今朝は、波打ち際に坐布をおいてみました。 雲の切れ目から、昇る朝日♪。9月もよろしくお願い 続きを読む


昇る朝日とおはようのマインドフルネスメディテーション♪ 8/19


朝日1Aug 19 2019

今朝は起きたらすぐに海に向かおう!と着替えもマイ坐布バッグも手の届くところに起きました。暑さで寝苦しくなんども目を覚ましてしまったのですが、アラームがなると、どうしようか…と考える暇与えず消防士さんのようにアロマうがいをし顔を洗い支度をして表に出ました。 日の出は見えず雲の中だったので、5時5分、メ 続きを読む


日常をもっと豊かに。マインドフルネス瞑想〜五感で食べる瞑想ランチ・8/3のイベントレポート

食べる瞑想ランチ2019.8.3_テーブル

マインドフルネスメディテーションイベント第二弾♪、 『8月3日(土)マインドフルネス瞑想&五感で食べる瞑想ランチ』のレポートブログです。 このイベントはマインドフルネス初心者クラスご受講された生徒さん達と「ポストメディテーション」=日常をマインドフルネスに過ごす為の実践イベントです。坐るプラクティス 続きを読む


夏休み!親子で一緒にマインドフルネスめい想!。レポート・クラスにご参加いただきました〜カエルさんと4歳の先生♡!

子供mfm_幼児とカエルさん_2019.7.30

先日、親子でマインドフルネスクラスに4歳のお嬢様とお母様がいらしてくださいました♪。 その時の様子がとっても可愛らしく、楽しい時間を過ごしました思い出ブログです♪。 ・ 春スタートした『子供の為のマインドフルネスメディテーション』のキッズクラスの先生はカエルさんです♡。 小さいお子様も楽しくマインド 続きを読む


昇る朝日とおはようのマインドフルネスメディテーション♪・8/6


朝日2Aug 06 2019

おはようのマインドフルネス、しばらく投稿していませんでした。 撮り貯めてある朝日はいつか、まとめてアップさせてください!。 今日は、今朝の朝日です。 日の出時間は4・55。 見えてきたのは5時すぎ、黄金の太陽。 サーファーさん、犬のお散歩さん、お散歩さん、この時間はまだ猛暑でないので、海、ボードウォ 続きを読む


8/3(土)超こだわりお野菜ランチ瞑想会終了しました♪。・Mindfulness Day 開催・マインドフルネス瞑想⇨ダイエットにも有効!五感で食べる瞑想ランチ♪〜海水浴も森林浴も。参加者募集中です。*mfm_event


食べる瞑想_ぶどうランチ

8月3日(土)プチ・マインドフルネスめい想のイベントを開催しました。 こちらはその時のご案内ブログです。 ※当日のイベントレポートブログはこちらです♪。   ▼8/3(土)マインドフルネス瞑想&五感で食べる瞑想ランチ▼〜ダイエットにも! マインドフルネス瞑想初心者クラスご受講生さんがご参加 続きを読む