このブログを見た方だけに伝えるその時の予言ルーンです。心に響いたら、従ってみて下さい。 あなたに癒しと調和と平和、愛をもたらすためのルーンメッセージです。 全ての静寂 調和の中、真実のみ語るささやきに我は耳をかたむける。開けルーン。‥‥ 聖火を表す「CWEORTH」が出ました。 ◎ルー 続きを読む
９月になりました。今月もnidブログをどうぞよろしくお願い致します。 ５：１４。 昇る朝日はうっすら雲の中。日曜日なので、いつもよりたくさんの人が来ています。ヨガをする方、お散歩の方、ボーっとする人。泳ぐ人。 今朝は、波打ち際に坐布をおいてみました。 雲の切れ目から、昇る朝日♪。９月もよろしくお願い 続きを読む
今朝は起きたらすぐに海に向かおう！と着替えもマイ坐布バッグも手の届くところに起きました。暑さで寝苦しくなんども目を覚ましてしまったのですが、アラームがなると、どうしようか…と考える暇与えず消防士さんのようにアロマうがいをし顔を洗い支度をして表に出ました。 日の出は見えず雲の中だったので、５時５分、メ 続きを読む
お盆真っ最中、台風の影響が気になりますが、皆様いかがお過ごしでしょう。 今日は平和祈りの日♡†。 台風の影響がありませんように。戦争がありませんように。世界が優しくなりますように。 私が平穏でありますように♡。 ※お祈り作用：お祈りすると、もう大丈夫っ♪と都合よく安心し、リラックス。すると良いアイデ 続きを読む
５月に決心し、資格取得を選んだ「姿勢矯正インストラクター資格講座」に明日８月１０日、行ってまいります！。 ・ 今日は気持ち引き締めてブログ投稿です。 マインドフルネスでは「呼吸」＝自分に戻る。 私の心がここにあらずとも、呼吸を５６年間しなかった日はないわけです。マインドフルネスのプラクティスでどこか 続きを読む
おはようのマインドフルネス、しばらく投稿していませんでした。 撮り貯めてある朝日はいつか、まとめてアップさせてください！。 今日は、今朝の朝日です。 日の出時間は４・５５。 見えてきたのは５時すぎ、黄金の太陽。 サーファーさん、犬のお散歩さん、お散歩さん、この時間はまだ猛暑でないので、海、ボードウォ 続きを読む
次男がプロサーファー先輩と一緒に海に出かけ、夕方戻ってきました。その真っ黒ぶりに本人と気づかぬ母私…。 今回はしっかりニールズヤードのオーガニック日焼け止めを塗り、朝からローズヒップティーを飲み波乗りしたので、黒くなっただけで大丈夫でしたが、昨年の事を思い出し…再投稿です！。 皆様もうっかり日焼けに 続きを読む
おはようございます。 nidのある平塚は、昨日の雨から一転、爽やかな梅雨の晴れ間、青空が広がっています。 nidのオリーブも元気いっぱい。大空に手を振っています。 奇跡の復活をした１本目のオリーブ。同じ幹から出ている２本目の枝にも、若葉が出てきました！！！。１本目が復活した時は、まだ気配がなかったの 続きを読む
４：２７。雨で濡れた砂をサクサク、海辺に向かいます。 日の出の時間、昇る朝日は建物の向こうです。光だけで優しく挨拶。 秋〜春は日の出時間は毎日ほぼ１分変わっていたのに、８日ぐらい同じ「分」なんですね。理科で勉強したかもしれませんが。。忘れてます。しばらくは４：２７目指してきます。 西の空も静かで 続きを読む
６月になりました！。爽やかな週末、皆様いかがお過ごしでしょうか？。 nidのある平塚は来週？末あたりから梅雨入りだそうです。 ６月初日の海はどんなでしょう…ウキウキしながら今日もマイ坐布を持って出かけます♪。 ４：２９ 今日も静かな波です。柔らかい光があたりをつつみ、６月の潤いを予感させます。 つい 続きを読む
５月最後のおはようのマインドフルネスメディテーションブログです。 ４：３０。 昇る朝日は東の空の北の空から、姿は橋で見えず、海と波と砂が光を受けて知らせます。 釣り人１人、メディテーター１人。 波の近くに坐布をセットして坐ります。 すっかり暖かく、紫外線には十分注意して。 チ〜ン（アプリの音）。雑念 続きを読む
５月５日（日）マインドフルネス nid初イベントを開催しました。 構想１年（大げさ＝本当）、準備募集２ヶ月、無事当日を迎える事ができました。今日はその時のレポートブログです。 ・ マインドフルネス指導者の道を進む中、海でのメディテーションが日課になり「いつかここでみんなと坐りたい」と。そして鈴木老師 続きを読む
５月５日のマインドフルネスイベントのロケハンに行ってきました。 当日はランチでマインドフルネスメディテーションプチレクチャー、短いメディテーション、『食べる瞑想』体験〜松岩寺で坐禅会〜お天気により山散策〜ご希望で海でメディテーションをします。 この日は食べる瞑想と海瞑想に行きました。 ・ 当日のラン 続きを読む
朝の習慣、海でおはようのマインドフルネスメディテーションブログです。昨日は雨でいけませんでしたが、おとといの分もまだアップしていませんでした。いつかまとめてアルバムにしたいと思っています。 ・ ５：１５。太陽は次第に北へ動きます。 少しすると、現れた昇る朝日。おはようございます！ 大波、たくさんのチ 続きを読む
今日から暖かくなるというので期待して…やっぱり朝は寒かったので、まだダウンを来て海へランです。 公園の木々の合間からチラ見する東の空は柔らかいオレンジの雲が降りていました。 ５：２６。昇る朝日がとろけながら空に現れました。 オートクチュール、みごとな衣装に波達は一斉に歓喜の声をあげています！。 しば 続きを読む
今朝もとても寒かったです。窓を開けると透き通る空。冬のようにダウンを来て海へランです。 今日は写真だけ投稿します。私は、朝の写真を見て、浮かんだ情景をすぐに打ち込んでいます。言葉が生まれ、会話が弾みます。朝ではなく、何時間も経って心が動きます。その動きを、明日か、またいつか、この写真を見て感じたいと 続きを読む
４月１日。今日のルーンでも冒頭に書きましたが、新年度、エープリルフール、新元号、新しい月の始まり、春…新しい始まりです。 毎日が新しく始まり、終わり、また始まります。皆様はどんな日だったでしょう。 毎日を丁寧に生きること、それをマインドフルネスを習慣にして今まで以上に心がけています。かけがえのない一 続きを読む
先日BSで放映された世界のドキュメンタリーを見ました。チベットの高僧「リンポチュ」が紹介されています。輪廻転生したの少年の話です。 私は録画を見たのですが、動画が配信されていました。長いですが、こちらです。 ・ 私のマインドフルネスの先生David Nichternの先生「チョギャム・トゥルンパ・リ 続きを読む
日曜日も日は昇ります。お休みはないので毎朝がチャンスです。 ほぼ目覚まし前に目が覚めます。意識がはっきりする前にレイキの発霊法をして家族、親戚、愛猫メイ‥達に遠隔レイキをします。自分もしますので、朝一でオーラクリーニング完了です。セルフレイキをした日としない日では1日のエネルギーが全然違います。 そ 続きを読む
今日は朝、行ける事になったので、日の出時間に間に合うよう玄関を開けましたら、雨が降り始めました。坐布は置いて傘を持って海へ出かけます。 ５：４６。 いま降り始めたばかりの雨は乾いている砂を残し、突風を仲間にしました。 雲間からオレンジの瞳を少しだけ光らせた昇る朝日は、西からの突然の強風に主役を譲り分 続きを読む
気づいたら、連日投稿しています；；。グリーンスムージーの時のように、カエルさんトーク（こちらはFacebookメイン）のように；；。 ５：４９。 昇る朝日は雲の中でした。その雲に穴が空いていました。 西の富士山は絵のような雲を背景にすくっと真っ白です。 この時は少し寒くなかった（＝寒いけど坐れるとい 続きを読む
５：５０。月曜日の朝、犬の海お散歩チームさん達もいません。静かな海です。 北風、ピューっと冷たいですが、海から姿を現す優しいオレンジの光が心をあたためてくれます。 今朝は早朝からご用ありで、短い時間坐りました。 砂の坐布を整えて…良い姿勢、目線は1.8mぐらい先を眺め、呼吸に意識… 短い時間ですが、 続きを読む
今朝はnidから車で２０分の「松岩寺」の坐禅会でした。昨年６月以来です。 こちらのお寺は、私のマインドフルネスの大先生デイビットの先生チョギャム・トゥルンパ・リンポチュとも親交の深かった、鈴木老師生誕のお寺です。老師はスティーブ・ジョブスが敬愛し「禅マインド…」の本で紹介された事でも有名です。 前回 続きを読む
昨日土曜日はマインドフルネス指導者クラスの再履修でした。 朝９時半〜１７時…みっちり大先生デイビットとお勉強です。 軽く（汗）１００時間越えのコース卒業しましたが、毎週実践には参加しデイビットが来日した時は出来るだけ、再履修したいと思っています。坐って体感のマインドフルネスですが、指導者として学びを 続きを読む
マインドフルネスメディテーション指導者、メディテーター（めい想を習慣にする人、めい想ワークする人）として、めい想をして感じた事や作用を書き留めています。nidのマインドフルネスメディテーションレギュラークラスでも皆様の感じている事、疑問などシェア・ディスカッションしています。 ・ 今朝は、 終わった 続きを読む
「めい想を習慣に。」をモットーに毎日マインドフルネスをしています。 指導者になる前から、その作用・効果に自分で驚いています。伝統的な作用や効果は初心者クラスでお教えしています。 その後の自分や生徒さんたちの体験はレギュラークラスでシェアしています。 今日は連日起きている些細な事ですが、私の小さいシン 続きを読む
今朝はついに５時代♪。昨夜日の出時間を調べてプチワクワクです。 少し暖かいと聞いて、マイ坐布持って海までrunです♪。 海へ渡る歩道上の下に、ご近所彫金作家さんの自転車。朝サーフィンですね。 ５：５９。さあ、姿を現すでしょうか。 ギラッと光る昇る朝日。東の海は大波、サーファーが二人。こんな大きな波に 続きを読む
日曜日、今日は毎月恒例のSea side Art marketの日でした。 この数日夜がちょっと遅くて…０時過ぎ；；。起きれたら起きましょう〜と、キツすぎずゆるすぎずでスヤスヤしました。 やっぱり起きてしまい（笑）、海へランです。 ６：０１。まだら雲の東の空、日の出時間には光を放ち、少しづつ姿を現す 続きを読む
雨続きの朝でした。 それでも日の出時間に海に行き、光だけを浴びて帰ってきました。 今朝は、窓を開けると…晴れそうな夜明けです。 昨晩、次男に朝、歌ってるところを外で日の出の後、撮影してほしいと頼まれていました。 部屋の外から「おはよう！起きる？」と声をかけると…「んん；；；」と次男眠そうです。 キツ 続きを読む
月曜日、母から電話がありました。 「なおちゃん、驚かないで、落ち着いて聞いてね。」 母から電話があり、何かショックな事を私に伝えるとき、必ずこう言います。 私：「どうしたの？」 母：「お父さんがね‥もしかしたら認知症のようなの…」 私：「えっ！？」 白血病の父は数年前に「寛解」（全治とまでは言えな 続きを読む