表参道ニールズヤードレメディーズ ホリスティックスクールで開催するマインドフルネス瞑想クラスのご案内です。 ▼２／２８ 夜のアロマティック マインドフルネス瞑想 ＠表参道ニールズヤード募集サイト ◎開催場所：表参道校カンファレンスルーム (ニールズヤードショップの奥階段から２階にあがったセミナールー 続きを読む
姿勢改善で羽が生えたように心身軽やか♪もっと元気に美しく！。 Information & What’s New ! 期間限定割引中！¥15,000→¥12,000/モニター割引中！（期間＆人数限定） 割引初心者個人講座開催！〜次回日時調整中＜各日定員２名様＞ ペアご受講割引¥10,000 続きを読む
朝活日記です♪ nidから海まで体幹コアウォーキングでしっかり歩きます。最近ヒップが痛いので、効いてる証拠です！。 ▼２０２０／２／２３ 日曜日の朝はいつもより沢山の人です。６：５５、すっかり昇ってる朝日です。 . スクワット（しながら）プラごみ拾いレポ＊ゴミ、多し。波打ち際はまた海に戻ってしまった 続きを読む
このコースでは、座学、アチューメント、実践とすぐにレイキを使うことができるようになります。 道具も電気も使わない、エネルギー療法です。新しい力を身に付けたい方に一押しです！。 レイキヒーラーとなるためのセミナー初心者コースです。 一生の財産「レイキ」を身につけ、生活を人生をもっと豊にしましょう。 ◎ 続きを読む
メディテーションは自分一人でするものですが、仲間と坐る事でより成長できます。 このクラスでは３０分、１５〜２０分の実践をします。いつもより長く坐る マインドフルネスの実践で心と脳のゆとりをもたらす、マインドフルネスセラピーになります。 初心者クラスをご受講された方がご参加いただける、実践メインのメデ 続きを読む
ウォーキングクラス開講に先立ち、 三竹のウォーキングの先生である今村大祐先生の本をnidで販売できる事になりました！。 書店でこの本を見た瞬間に直感でこれが必要！と感じ即購入、数日後には先生の体幹コアウォーキングレッスンに参加し（ブログはこちら♪）、インストラクターになる事を決意、おかげさまで流れが 続きを読む
昨晩【金スマ】に三竹の先生、ゼロトレ考案者石村友見先生が出演 されていました。３度目の出演です。ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 先生、相変わらず綺麗でした〜！ 今回は『動かないゼロトレ』エクササイズを紹介、実際に中居さん達も数分！のエクササイズで体コリがすっかり改善されていました。 三竹 続きを読む
マインドフルネス初心者講座のお知らせです。 ・ めい想を習慣に。世界のトップ企業、エリート達が習慣にしているマインドフルネスめい想は心と脳をリラックスさせアップデートする最適な方法の一つです。毎日の実践で心身脳さまざまな効果がハーバード大学始め科学の世界で立証されています。始めた日からアップデートス 続きを読む
レイキを練習・実践するワークショップを開催します。 ※実践メインの練習会です。さらにレイキスキルシートを活用。ご自分のレイキのレベルや、直観力、引き寄せパワーなど記録して、経過を見ましょう。 nidのレイキセミナー ファーストディグリーを終了された方はどなたでもご参加いただけます。（２ 続きを読む
マインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。 マインドフルネスやめい想に関する書籍やCD、アプリなど情報がたくさんあります。マインドフルネスはスポーツのように心身で体感する心のプラクティスです。実際にプラクティス（めい想をする事）されている生徒さ 続きを読む
小雨の中、傘をさしながら＜朝活１＝体感コアウォーキング＞で海に行きます。 だあれもいません。 昇る朝日もいますが、見えません。波は寝る間もなくダンスしながら、働きます。 波は海からの返却ゴミを波打ちまで、精一杯の力で届けます。 ＜朝活２＝スクワットゴミ拾い＞レポ。ゴミ多し！ 美しくない画像でスミマセ 続きを読む
姿勢矯正プログラムの初心者講座の流れのご紹介です。 ※全体詳細ページはこちらです。 ◎内容・１５０分 ①座学＜姿勢・筋肉・骨盤・体幹／不良姿勢、良い姿勢矯正の影響＞ ②実践 ＜骨盤＆体幹トレーニング／姿勢矯正トレーニング＞ ③メンタルチェック＜選んだカラーボトル１本から深層心理チェック＞ ④記録＜受 続きを読む
聖♡バレンタインデー。 元々２世紀後半、聖ウァレンティヌスの殉教に由来していると言われていますが、今は愛告白、チョコの日ですね。今朝の金曜日の朝ミサでアイルランド人の神父様に「何かなさいますか？」と伺うと、笑いながら首をふり「なにもしません〜♪」だそうです。神父様には瞬間瞬間が愛の時ですね♡。 . 続きを読む
『ヒーリング（レイキ）』コースとして、リピーターの方も多く皆様に大変喜んでいただいております「レイキヒーリング」を学び、アチューメント（伝授）が受けられるセミナーです。 ※このサードディグリーはセカンドディグリーご受講後お受けいただけます。 ▼割引レイキ３・サードディグリー（レイキ超越編）セミナー開 続きを読む
ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生がお教えする姿勢矯正プログラムのレポートブログです♪。 お得なnid指定開催日2/8詳細はここちら 姿勢矯正プログラムご受講皆様のウエスト変化とご感想です ご感想くださいました皆様ありがとうございます！。 ▼トレーニング１ 続きを読む
今日はマインドフルネス指導者クラスで実践と学びをしました。月に数回開催されるので、なるべく参加するようにしています。先生と指導者仲間と坐る時間と、２５００年前から伝わるマインドフルネスメディテーションの今を知る、そして深い学びができます。 ※マインドフルネスメディテーションを学びたい方はこちら♪。初 続きを読む
昇る朝日と朝活です。２℃。 凍りそうな手は自分の体の血液で暖めます。 脇の下、首に手を当て体温を巡らせ凍りつく手が温かくなります。 朝日は雲からオーロラの光で海を照らします。 西の海。山々が真っ赤です。 スクワットごみ拾いレポ。今日もゴミ少なしです。 東の海。今日はここが Sunrise beach 続きを読む
母から電話で「この前教えてもらった運動、今テレビでやってるわよ！」。という事で帰宅しテレビをつけました。 ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 テレビ朝日系『羽鳥慎一モーニングショー』で放送されたインナーマッスルの鍛え方と効果がオンエアされていました。 肩こりや腰痛の原因となるとして 注目され 続きを読む
ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生になり、２０１９年１０月にnid姿勢矯正プログラムをスタートしました。各回２名様定員の超少人数制ですが、パーソナル講座もふくめ多くの方にお教えさせていただけております。 体のラインがきっちり出る受講前後のビフォーアフターの 続きを読む
『ヒーリング（レイキ）』コースとして、リピーターの方も多く皆様に大変喜んでいただいております「レイキヒーリング」を学び、アチューメント（伝授）が受けられるセミナーです。 ※セカンドディグリーはファーストディグリーご受講後２１日間のレイキ練習日程を終えた方にご受講いただくセミナーです。 ※レイキセミナ 続きを読む
免疫力アップし抵抗力のある心身作りにメディカルハーブを摂取しましょう！。 免疫力を高め風邪など対策、アレルギー、花粉症、鼻炎を癒すアロマとハーブの手作り講座のご案内です。 ハーブティーで免疫力を上げる事で、自然治癒力も高まり体調管理に効果的です。 インフルエンザ、そして猛威を振るっている新型肺炎に負 続きを読む
朝一スパイスカレー作りでアロマ＆カラーセラピー 今朝は雨、海での朝活はお休みです。日曜日のミサの前にスパイスカレー作りです。 GABANのカレースパイスセットで２０種類のスパイスが入っています。１回作ると２０皿分！できるので、１ヶ月半に１回ぐらい作ります。今までも時々投稿させていただきました♪。 素 続きを読む
朝活日記です。今の日の出は６時４６分〜５０分ごろ。nidのある平塚海岸からは防波堤があるので、見えないので、少し遅れて行きます。 ▼２０２０年１月１９日。 日曜日の朝、オレンジの昇る朝日です。 昇る朝日とウォーキングレッスンしながらスクワットゴミ拾いです。少しすると海友も来ていて、いろいろトークです 続きを読む
農家の方から出荷できない（形不揃いで）おみかんを沢山たくさんわけていただきました。毎日ジュースにしたり、ゼリーを作ったり、オレンジソース煮込みなどにしていたのですが、いつかがっつり作って保存！と思っていました。今日のルーンがGER＝新しいステージ、準備、種まき、収穫と出て、今日こそ、みかん料理をして 続きを読む
子供の為のマインドフルネスクラス』のご案内です。 ５歳〜高校生まで年齢に応じた初心者クラスをご受講いただけます。 詳細はこちらのページを是非ご覧ください！ ・ マインドフルネス メディテーションとは「価値判断を入れず意識を今、ここ、ひとところに置くトレーニング（瞑想）」です。 このプラクティスは静か 続きを読む
昨年からウォーキングインストラクターの講座とレッスンに通い始めました。 ブログでも何度か投稿、今日のルーンなどでもお伝えしておりました。 先生は国内トップクラス、昨年ミラノコレクションのウォーキングデレクターに就任された 世界が認めるウォーキングデレクター今村大佑 先生です。 姿勢矯正インストラクタ 続きを読む
昨年12/26のニールズヤードでのマインドフルネスイベントは満席（キャンセル待ち）となりました。誠にありがとうございました。 おかげさまでご好評いただき次回も開催となりました。 次回は令和２年２月２８日となります。 ◎お申し込みフォームはこちらです。 マインドフルネス指導者、三竹が１３年前アロマセラ 続きを読む
nidの新年営業日初日の今日、朝起きたのに、いつの間にかニド寝、二度寝（笑＆汗）。１５分遅れて海に到着です。 昇る朝日は赤ちゃんから少年に。元気に昇っていました。 波は優しく、太陽の光を足元に届けます。 先日、同じ海で数ヶ月前からゴミを拾っている綺麗なおねいさんに勇気出して声かけて、見せてもらったキ 続きを読む
アロマの香りをかぐだけで、脳が活性化されたり、リラックスする…その作用をもっと多くの方に体感して頂きたく開催する講座です。以前、「たけしのみんなの家庭の医学」鳥取大学教授により脳の若返りアロマとして紹介された精油がその後、欠品。ご予約頂いておりますがしばらくご提供できない事もあり、今回の講座でそれら 続きを読む
今日はフォトブログです♪。 ６：４２。 小さいけどキラッと光る…レゴではありませんが小さい小さい星。プラスチックのおもちゃのかけらでしょうか。 A Star is born。「スター誕生」レディーガガの歌が聞こえました。 いろんな物が海から波宅配便で返品されます。 波で戻らないよう、救出中。 ペッ 続きを読む