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Category Archives: 001.学ぶ

2/28・表参道ニールズヤードで三竹クラス「夜のアロマティックマインドフルネス瞑想」開催♪ 


夜のマインドフルネスNY_2019.12.26_三竹なおみ

表参道ニールズヤードレメディーズ ホリスティックスクールで開催するマインドフルネス瞑想クラスのご案内です。 ▼2/28 夜のアロマティック マインドフルネス瞑想 @表参道ニールズヤード募集サイト ◎開催場所:表参道校カンファレンスルーム (ニールズヤードショップの奥階段から2階にあがったセミナールー 続きを読む


ゼロトレ直伝!姿勢矯正プログラム割引初心者講座開催!ペア、個人講座随時開催・インナーマッスル鍛えて美姿勢、体コリ改善、スリムボディ!〜期間限定割引中。

姿勢矯正先生直伝

姿勢改善で羽が生えたように心身軽やか♪もっと元気に美しく!。 Information & What’s New ! 期間限定割引中!¥15,000→¥12,000/モニター割引中!(期間&人数限定) 割引初心者個人講座開催!〜次回日時調整中<各日定員2名様>  ペアご受講割引¥10,000 続きを読む


連休の朝活日記です。

朝8Feb 24 2020

朝活日記です♪ nidから海まで体幹コアウォーキングでしっかり歩きます。最近ヒップが痛いので、効いてる証拠です!。 ▼2020/2/23 日曜日の朝はいつもより沢山の人です。6:55、すっかり昇ってる朝日です。 . スクワット(しながら)プラごみ拾いレポ*ゴミ、多し。波打ち際はまた海に戻ってしまった 続きを読む


レイキヒーラー養成セミナー1・随時開催♡ アニマルレイキセミナーも受講可!


レイキヒーラー養成セミナー開催!エネルギーセラピーで自分も周りの方も癒します。

このコースでは、座学、アチューメント、実践とすぐにレイキを使うことができるようになります。 道具も電気も使わない、エネルギー療法です。新しい力を身に付けたい方に一押しです!。 レイキヒーラーとなるためのセミナー初心者コースです。 一生の財産「レイキ」を身につけ、生活を人生をもっと豊にしましょう。 ◎ 続きを読む


3/22*マインドフルネスセラピーの実践。一緒に坐り学ぶクラス。レギュラークラス開催日


mfm部屋_レギュラークラス

メディテーションは自分一人でするものですが、仲間と坐る事でより成長できます。 このクラスでは30分、15〜20分の実践をします。いつもより長く坐る マインドフルネスの実践で心と脳のゆとりをもたらす、マインドフルネスセラピーになります。 初心者クラスをご受講された方がご参加いただける、実践メインのメデ 続きを読む


『人生変わった!体幹コアウォーキング』本、販売スタート♪。ウォーキングでやせる! 美脚になる!。ルーン&アロマムエット付き。三竹の先生・今村大祐先生著書。


体幹コアウォーキング本-top

ウォーキングクラス開講に先立ち、 三竹のウォーキングの先生である今村大祐先生の本をnidで販売できる事になりました!。 書店でこの本を見た瞬間に直感でこれが必要!と感じ即購入、数日後には先生の体幹コアウォーキングレッスンに参加し(ブログはこちら♪)、インストラクターになる事を決意、おかげさまで流れが 続きを読む


【金スマ】に登場!ゼロトレ直伝体コリ改善姿勢矯正エクササイズ!お教えします!石村友見先生の第1期生

ゼロトレ金スマ1Feb 15 2020

昨晩【金スマ】に三竹の先生、ゼロトレ考案者石村友見先生が出演 されていました。3度目の出演です。ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 先生、相変わらず綺麗でした〜! 今回は『動かないゼロトレ』エクササイズを紹介、実際に中居さん達も数分!のエクササイズで体コリがすっかり改善されていました。 三竹 続きを読む


マインドフルネスめい想初心者クラス随時開催!。心安定、脳休息。瞑想を習慣に。

mfm_初心者クラス_白左

マインドフルネス初心者講座のお知らせです。 ・ めい想を習慣に。世界のトップ企業、エリート達が習慣にしているマインドフルネスめい想は心と脳をリラックスさせアップデートする最適な方法の一つです。毎日の実践で心身脳さまざまな効果がハーバード大学始め科学の世界で立証されています。始めた日からアップデートス 続きを読む


3/28(土)レイキ練習会!たっぷりレイキも受けられる!実践メイン!スキルアップシート活用し、より高度なレイキへ!結果を作ろう!


レイキ練習会開催!。

レイキを練習・実践するワークショップを開催します。   ※実践メインの練習会です。さらにレイキスキルシートを活用。ご自分のレイキのレベルや、直観力、引き寄せパワーなど記録して、経過を見ましょう。 nidのレイキセミナー ファーストディグリーを終了された方はどなたでもご参加いただけます。(2 続きを読む


脳疲労が少なくなった!。不安が減った!〜マインドフルネスメディテーションを習慣にした仲間の感想・感じてる事

mfm_生徒の声_アイキャッチ用

マインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。 マインドフルネスやめい想に関する書籍やCD、アプリなど情報がたくさんあります。マインドフルネスはスポーツのように心身で体感する心のプラクティスです。実際にプラクティス(めい想をする事)されている生徒さ 続きを読む


雨の日曜日、朝活〜初アーモンドミルク作り♪

朝1Feb 16 2020

小雨の中、傘をさしながら<朝活1=体感コアウォーキング>で海に行きます。 だあれもいません。 昇る朝日もいますが、見えません。波は寝る間もなくダンスしながら、働きます。 波は海からの返却ゴミを波打ちまで、精一杯の力で届けます。 <朝活2=スクワットゴミ拾い>レポ。ゴミ多し! 美しくない画像でスミマセ 続きを読む


姿勢矯正プログラム初心者講座の流れです。撮影〜カラー選び〜座学〜実践〜変化姿勢撮影〜記録。

立ちイラスト姿勢

姿勢矯正プログラムの初心者講座の流れのご紹介です。 ※全体詳細ページはこちらです。 ◎内容・150分 ①座学<姿勢・筋肉・骨盤・体幹/不良姿勢、良い姿勢矯正の影響> ②実践 <骨盤&体幹トレーニング/姿勢矯正トレーニング> ③メンタルチェック<選んだカラーボトル1本から深層心理チェック> ④記録<受 続きを読む


グルテンフリー手作りスイーツ大好き宣言*ルーティン=エクササイズで、太らないカラダへ♪


ブラウニー_Feb-14-2020

聖♡バレンタインデー。 元々2世紀後半、聖ウァレンティヌスの殉教に由来していると言われていますが、今は愛告白、チョコの日ですね。今朝の金曜日の朝ミサでアイルランド人の神父様に「何かなさいますか?」と伺うと、笑いながら首をふり「なにもしません〜♪」だそうです。神父様には瞬間瞬間が愛の時ですね♡。 . 続きを読む


割引レイキ3・サードディグリーセミナー随時開催・世界基準レイキ最高峰のシンボルアチューメント生徒募集

レイキ3

『ヒーリング(レイキ)』コースとして、リピーターの方も多く皆様に大変喜んでいただいております「レイキヒーリング」を学び、アチューメント(伝授)が受けられるセミナーです。 ※このサードディグリーはセカンドディグリーご受講後お受けいただけます。 ▼割引レイキ3・サードディグリー(レイキ超越編)セミナー開 続きを読む


姿勢矯正ご受講生徒様のご感想とその場で細くなったウエストレポート♡

姿勢矯正ウエスト−8.5

ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生がお教えする姿勢矯正プログラムのレポートブログです♪。 お得なnid指定開催日2/8詳細はここちら 姿勢矯正プログラムご受講皆様のウエスト変化とご感想です ご感想くださいました皆様ありがとうございます!。 ▼トレーニング1 続きを読む


マインドフルネスの実践で心を育てる。自分と仲良くなる。持続可能な心の満足感。・指導者クラスレポート

イーサン ニックターン

今日はマインドフルネス指導者クラスで実践と学びをしました。月に数回開催されるので、なるべく参加するようにしています。先生と指導者仲間と坐る時間と、2500年前から伝わるマインドフルネスメディテーションの今を知る、そして深い学びができます。 ※マインドフルネスメディテーションを学びたい方はこちら♪。初 続きを読む


昇る朝日と朝活*体幹コアウォーキング。砂足跡データ、波で消去、体で覚えます!。毎日の歩きがエクササイズ♪。

朝5Feb 10 2020

昇る朝日と朝活です。2℃。 凍りそうな手は自分の体の血液で暖めます。 脇の下、首に手を当て体温を巡らせ凍りつく手が温かくなります。 朝日は雲からオーロラの光で海を照らします。 西の海。山々が真っ赤です。 スクワットごみ拾いレポ。今日もゴミ少なしです。 東の海。今日はここが Sunrise beach 続きを読む


TVでも話題!骨盤インナーマッスル鍛えよう!nid姿勢矯正プログラムの基本トレーニングです。

インナーマッスル_TV_3

母から電話で「この前教えてもらった運動、今テレビでやってるわよ!」。という事で帰宅しテレビをつけました。 ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 テレビ朝日系『羽鳥慎一モーニングショー』で放送されたインナーマッスルの鍛え方と効果がオンエアされていました。 肩こりや腰痛の原因となるとして 注目され 続きを読む


姿勢矯正プログラムモニター様のビフォーアフター公開!

姿勢矯正前後_宮原詞子様後ろ無し

ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生になり、2019年10月にnid姿勢矯正プログラムをスタートしました。各回2名様定員の超少人数制ですが、パーソナル講座もふくめ多くの方にお教えさせていただけております。 体のラインがきっちり出る受講前後のビフォーアフターの 続きを読む


レイキセミナー2・セカンドディグリー随時開催:遠隔、未来設定レイキ・生徒募集


レイキセミナー2募集nid

『ヒーリング(レイキ)』コースとして、リピーターの方も多く皆様に大変喜んでいただいております「レイキヒーリング」を学び、アチューメント(伝授)が受けられるセミナーです。 ※セカンドディグリーはファーストディグリーご受講後21日間のレイキ練習日程を終えた方にご受講いただくセミナーです。 ※レイキセミナ 続きを読む


新型コロナウイルス対策!免疫力を高めるブレンドハーブとアロマスプレー作り。3月まで期間限定割引*花粉症・風邪対策 手作りアロマ&ハーブ講座開催♪ インフルエンザ、新型肺炎対策にも!

花粉症対策講座_デッサン

免疫力アップし抵抗力のある心身作りにメディカルハーブを摂取しましょう!。 免疫力を高め風邪など対策、アレルギー、花粉症、鼻炎を癒すアロマとハーブの手作り講座のご案内です。 ハーブティーで免疫力を上げる事で、自然治癒力も高まり体調管理に効果的です。 インフルエンザ、そして猛威を振るっている新型肺炎に負 続きを読む


日曜日の朝のキッチンはスパイスアロマとカラーセラピー♪。スパイスカレー作り・ブレンドハーブ・ハーブソルトの巻き


ハーブソルト

朝一スパイスカレー作りでアロマ&カラーセラピー 今朝は雨、海での朝活はお休みです。日曜日のミサの前にスパイスカレー作りです。 GABANのカレースパイスセットで20種類のスパイスが入っています。1回作ると20皿分!できるので、1ヶ月半に1回ぐらい作ります。今までも時々投稿させていただきました♪。 素 続きを読む


昇る朝日と朝活日記・1/19,1/22~緑鬼、ピストル、ピンクのリボン。体幹コアウォーキングスクワットゴミ拾い。


朝活日記です。今の日の出は6時46分〜50分ごろ。nidのある平塚海岸からは防波堤があるので、見えないので、少し遅れて行きます。 ▼2020年1月19日。 日曜日の朝、オレンジの昇る朝日です。 昇る朝日とウォーキングレッスンしながらスクワットゴミ拾いです。少しすると海友も来ていて、いろいろトークです 続きを読む


みかんフェス(笑)リモネンの香り・今日のルーンの予言通り、グルテンフリーみかんクッキングで収穫保存♡


みかんグルテンフリータルト1Jan 21 20201

農家の方から出荷できない(形不揃いで)おみかんを沢山たくさんわけていただきました。毎日ジュースにしたり、ゼリーを作ったり、オレンジソース煮込みなどにしていたのですが、いつかがっつり作って保存!と思っていました。今日のルーンがGER=新しいステージ、準備、種まき、収穫と出て、今日こそ、みかん料理をして 続きを読む


子供の為のマインドフルネスクラス!=カエルの時間♪。親子でマインドフルネス。


mfm_ch_半眼カエル黄

子供の為のマインドフルネスクラス』のご案内です。 5歳〜高校生まで年齢に応じた初心者クラスをご受講いただけます。 詳細はこちらのページを是非ご覧ください! ・ マインドフルネス メディテーションとは「価値判断を入れず意識を今、ここ、ひとところに置くトレーニング(瞑想)」です。 このプラクティスは静か 続きを読む


nid新ウォーキングクラス準備宣言&ご報告*ウォーキング講師2級資格取得、1級資格取得スタートもしました!。姿勢もウォーキングもデザイン!

大佑先生_アライメントデッサン

昨年からウォーキングインストラクターの講座とレッスンに通い始めました。 ブログでも何度か投稿、今日のルーンなどでもお伝えしておりました。 先生は国内トップクラス、昨年ミラノコレクションのウォーキングデレクターに就任された 世界が認めるウォーキングデレクター今村大佑 先生です。 姿勢矯正インストラクタ 続きを読む


12/26・表参道ニールズヤードで三竹クラス「夜のアロマティックマインドフルネス瞑想」開催しました。♪ 

夜のマインドフルネスNY部屋全体

昨年12/26のニールズヤードでのマインドフルネスイベントは満席(キャンセル待ち)となりました。誠にありがとうございました。 おかげさまでご好評いただき次回も開催となりました。 次回は令和2年2月28日となります。 ◎お申し込みフォームはこちらです。 マインドフルネス指導者、三竹が13年前アロマセラ 続きを読む


昇る朝日と光るお魚。夜中の一瞬の初雪。ゴミ拾いの仲間と海ラブトーク💖

朝2Jan 05 2020

nidの新年営業日初日の今日、朝起きたのに、いつの間にかニド寝、二度寝(笑&汗)。15分遅れて海に到着です。 昇る朝日は赤ちゃんから少年に。元気に昇っていました。 波は優しく、太陽の光を足元に届けます。 先日、同じ海で数ヶ月前からゴミを拾っている綺麗なおねいさんに勇気出して声かけて、見せてもらったキ 続きを読む


1・2月限定割引♪・若返り!昼夜2種類のアロマスプレー手作り講座


若返り2種類のアロマスプレー作り

アロマの香りをかぐだけで、脳が活性化されたり、リラックスする…その作用をもっと多くの方に体感して頂きたく開催する講座です。以前、「たけしのみんなの家庭の医学」鳥取大学教授により脳の若返りアロマとして紹介された精油がその後、欠品。ご予約頂いておりますがしばらくご提供できない事もあり、今回の講座でそれら 続きを読む


昇る朝日と朝活。海から戻ってきた小さいプラ星。まっすぐ歩き。


スター誕生 朝3Dec 11 2019

今日はフォトブログです♪。 6:42。 小さいけどキラッと光る…レゴではありませんが小さい小さい星。プラスチックのおもちゃのかけらでしょうか。 A Star is born。「スター誕生」レディーガガの歌が聞こえました。 いろんな物が海から波宅配便で返品されます。 波で戻らないよう、救出中。 ペッ 続きを読む