nidの新しいボディワーク『体幹コアウォーキングレッスン』にはたくさんの良い効果があります。 ※効果の詳細ページはこちらです 体幹コアウォーキングの効果の一つ、すぐに実感していただけるのが、 『雰囲気』と『気分』 です。 三竹の良くわかるビフォーアフターです。 これはすぐにわかりますね！ まず、フォ 続きを読む
体幹コアウォーキングパーソナルレッスンにご参加くださったカスタマーの方々のご感想ページです。 ご感想いただきましたら、更新してまいります。 ご感想いただきましたカスタマーの皆様ありがとうございます♡。 ウォーキングにご興味お持ちの方のご参考になれば幸いです♡ 歩くだけで筋トレ、姿勢もよく元気に美しく 続きを読む
『HEAL』。 2018年上映された映画なのでご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 私たちには「奇跡の治癒力」がある 今こそ、自分で自分を癒せる力を信頼し、その力をもっと自然に使いたいと思います。 それが家族や周りの人の癒しになるなら、素晴らしい事です。 脚の痛みがある方で、医者にも行っていた 続きを読む
マインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。 マインドフルネスやめい想に関する書籍やCD、アプリなど情報がたくさんあります。マインドフルネスはスポーツのように心身で体感する心のプラクティスです。実際にプラクティス（めい想をする事）されている生徒さ 続きを読む
「nid Brain Detox・脳デトックス」セラピーコース、お陰様でご好評いただき、リピーターの方も増えていらっしゃいます。ありがとうございます。最近「脳がゴミ屋敷」だ！とテレビで報道されてから、脳すっきりコースとしてもご利用の方が増えていらっしゃいます。 マインドフルネスは自力で脳すっきり、人 続きを読む
昨晩【金スマ】に三竹の先生、ゼロトレ考案者石村友見先生が出演 されていました。３度目の出演です。ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 先生、相変わらず綺麗でした〜！ 今回は『動かないゼロトレ』エクササイズを紹介、実際に中居さん達も数分！のエクササイズで体コリがすっかり改善されていました。 三竹 続きを読む
ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生がお教えする姿勢矯正プログラムのレポートブログです♪。 お得なnid指定開催日2/8詳細はここちら 姿勢矯正プログラムご受講皆様のウエスト変化とご感想です ご感想くださいました皆様ありがとうございます！。 ▼トレーニング１ 続きを読む
今日はマインドフルネス指導者クラスで実践と学びをしました。月に数回開催されるので、なるべく参加するようにしています。先生と指導者仲間と坐る時間と、２５００年前から伝わるマインドフルネスメディテーションの今を知る、そして深い学びができます。 ※マインドフルネスメディテーションを学びたい方はこちら♪。初 続きを読む
母から電話で「この前教えてもらった運動、今テレビでやってるわよ！」。という事で帰宅しテレビをつけました。 ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 テレビ朝日系『羽鳥慎一モーニングショー』で放送されたインナーマッスルの鍛え方と効果がオンエアされていました。 肩こりや腰痛の原因となるとして 注目され 続きを読む
ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生になり、２０１９年１０月にnid姿勢矯正プログラムをスタートしました。各回２名様定員の超少人数制ですが、パーソナル講座もふくめ多くの方にお教えさせていただけております。 体のラインがきっちり出る受講前後のビフォーアフターの 続きを読む
昨年からウォーキングインストラクターの講座とレッスンに通い始めました。 ブログでも何度か投稿、今日のルーンなどでもお伝えしておりました。 先生は国内トップクラス、昨年ミラノコレクションのウォーキングデレクターに就任された 世界が認めるウォーキングデレクター今村大佑 先生です。 姿勢矯正インストラクタ 続きを読む
昨年12/26のニールズヤードでのマインドフルネスイベントは満席（キャンセル待ち）となりました。誠にありがとうございました。 おかげさまでご好評いただき次回も開催となりました。 次回は令和２年２月２８日となります。 ◎お申し込みフォームはこちらです。 マインドフルネス指導者、三竹が１３年前アロマセラ 続きを読む
アロマを学んだ私の母校であり、商品を販売させていただいている、ニールズヤードレメディーズで開催されたワークショップ２つのレポートブログです。 nidの意識が秋頃から強い地球愛へと変わってきているのはブログ・今日のルーンなどでもお伝えしています。以前から興味があり知りたかった事を今回もニールズヤードの 続きを読む
先月からスタートした姿勢矯正プログラム、今日はトレーニングクラスがありました。 初心者講座ご受講から２週間目の生徒さん、いらしたとき 「シュッとしてる！」 という印象でした。 初心者講座の後は、ご自宅でエクササイズシートを見ながらできれば毎日トレーニングしていただきます。 一人だとやり方など間違って 続きを読む
お金とどう関わって行くかはとても大切です。お金の事が心配、という方のルーンリーディング体験レポートです。 ※モニターとしてリーディング内容全て公開OKのご承諾を頂いているお客様のレポートです。 ■ 富のルーン「フィー」の神託 ■ 〜金運・仕事運アップ・人生を豊かにする為のルーンの神託〜 ３０分税込￥ 続きを読む
姿勢矯正トレーニングクラスレポートです。 トレーニングクラスは姿勢矯正プログラム初心者講座ご受講、実践の生徒様のためのトレーニングクラスです。 今回も、トレーニングクラスで嬉しいボディシェイプの結果が出ました。 初心者講座ご受講後、初のトレーニングクラス。 実は姿勢矯正トレーニングはあまりできていな 続きを読む
マインドフルネス瞑想は２５００年続く伝統的な心のトレーニングメソッドです。心を今、ここに置くことでさまざまな良い効果がありますが、近年になり科学の発展と科学者の日々の研究により、毎日のようにその効果が立証されています。 マインドフルネストピックスでは、その中から、皆様ともシェアしたい記事をそのまま引 続きを読む
１１／３は文化の日。アロマの勉強を初めてからは「アロマの日」になりました♪。 全国でアロマイベントが開催されています。 今日はnidはおやすみをいただき、ウォーキングレッスンの受講とアロマフェアに行ってきます。 学びは皆様にシェアさせていただきたいです♡ ６：１０ 雲間からオレンジ光線の昇る朝日。 続きを読む
マインドフルネスメディテーションの生徒さんたちから、マインドフルネスの効果などがメディアで紹介されたお話などお知らせ頂きます。私自身が見ていない事もあり、後日調べて情報確認しています。 今回は、最近話題になっている老化防止に大きく関わる細胞「テロメア」がマインドフルネスによって伸びる＝若返る。という 続きを読む
衣替えをしました。 気温差のある１０月だったので、徐々に秋冬物を出しては夏物をしまってました。 冬物のスカートが着たくなって、腰を通すと… ぶかぶかで着れません；；汗；；。 ８月にゼロトレ認定骨盤調整アドバイザーと姿勢矯正インストラクターになって、 最初の１ヶ月は猛特訓で毎日約３０分トレーニング、 続きを読む
姿勢矯正インストラクターになり、プログラムを立ち上げた理由を投稿させていただきます。 [姿勢矯正プログラクの内容はこちら] ※腰痛、肩こり、首こりに悩んでいる方にも「姿勢矯正」はとても有効です。ぜひご検討ください！。 良い姿勢になったら長年の腰激痛・肩こりが消え、心身軽やか筋トレに…皆様にお教えし 続きを読む
先日、著名なウォーキング講師 今村大佑先生の講座を受講し、 お陰様で「JPTA公認今村式ウォーキングインストラクター３級」を取得しました！。 ※その時のご報告ブログはこちら♪ 美しいお仲間と受講しました。お二人ともハイヒール。私スニーカー。。。でも良いのですが！ 今回はハイヒールに挑戦ウォークです！ 続きを読む
パソコン、スマフォによる眼精疲労。 そしてそこからくる恐怖の「目のしたのたるみ、くすみ、クマ」。 画面を見ていると、まばたきも少なくなり、ドライアイ。 眼輪筋金（目の周りの筋肉）を動かさないので、筋肉がこわばり、かたまり‥ 筋肉についている皮膚も動きが鈍り…。 動かさないので、リンパの流れが滞り、た 続きを読む
今日は姿勢矯正プログラム、初心者講座nid開催日でした。 準備にはアロマでフローリングを磨いて、エクササイズにぴったりアロマ芳香、ブレンドハーブの準備。 そしてレイキエナジーで気持ち良く学び、トレーニングできるnidスタジオにします♪。 大きなミラーも２枚になり、パーソナルトレーニングも複数人数での 続きを読む
昨年、Sea side Art marketにお立ち寄り下さったお客様がブランディングコンサルテーションをご依頼くださいました。 どんなブランディングか…はこれからですが、今日は、コンサルテーションの為の事前体験のレポートです♪。 ※nidブランディングコンサルテーションとは、起業・独立・リニューア 続きを読む
ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生としての、経過観察投稿です♪。 姿勢矯正インストラクターの資格取得（その時のブログはこちら）から１ヶ月、今日は自分のゼロポジション確認をしました。 （今更ですが、自分の身体顔など結果写真出して、歳なのにとか恥ずかしいとかは 続きを読む
この８月、以前から予告させていただいていた２つの資格取得をしました。 nidのポリシー『Beauty&Well-Being life＝自分らしく元気で美しく、豊かな幸せを感じる毎日』の為、に「絶対必要」と感じた新たな資格は期待通り素晴らしいメソッドでした。 講座は毎日の実践を重ねながら、わか 続きを読む
おかげさまで８月１０日、姿勢矯正インストラクター資格を取得してまいりました。それも第1期生です。 以前も予告投稿しましたが、先生はゼロトレ考案者石村友見先生です。次は８／２４の骨盤調整アドバイザー資格セミナーを受講します。⇨受講後のブログはこちらです♪ 今回もマインドフルネス指導者、アロマインストラ 続きを読む
マインドフルネスメディテーションイベント第二弾♪、 『８月３日（土）マインドフルネス瞑想＆五感で食べる瞑想ランチ』のレポートブログです。 このイベントはマインドフルネス初心者クラスご受講された生徒さん達と「ポストメディテーション」＝日常をマインドフルネスに過ごす為の実践イベントです。坐るプラクティス 続きを読む
先日、親子でマインドフルネスクラスに４歳のお嬢様とお母様がいらしてくださいました♪。 その時の様子がとっても可愛らしく、楽しい時間を過ごしました思い出ブログです♪。 ・ 春スタートした『子供の為のマインドフルネスメディテーション』のキッズクラスの先生はカエルさんです♡。 小さいお子様も楽しくマインド 続きを読む