今年最後のバレエレッスンに行ってきました。ベターッと開脚♪。

今日はnidを午前中お休みして、今年最後のバレエレッスンに行ってきました。

実は２ヶ月ぶり…バーレッスン〜踊りは本当に楽しいです！。
お天気も良く、青空が美しく、忙しい時期ですがちょっと無理しても来て良かったです！。

そこで、今年かなり話題になったらしい「ベターッと開脚」ポーズ自撮りしてみました（笑）。
本当は頭も胸もベターッとつくんですが一応笑顔の方が良いかと；；顔あげてます。

もちろん一緒に習っている方も全員ベターッです♪。

レッスンにこれなくても毎朝のバレエストレッチははかかしません。
腰痛で痛くなるのは本当に辛く、体を柔らかくしておくとほどんど痛みは出てこないんです。
グリーンスムージーも美味しく続け、カラダも喜び、エイジングケアです。
「継続は力なり！」ですね ♪。３日前に出た今日のルーン「エセル」です！。

アロマトリートメントやレイキヒーリングのお客様とのカウンセリングタイムでも、
毎日のストレッチをおすすめしています。

ランニングやウォーキング、ヨガやピラティスされている方も多く、最近はフラダンスをされているお客様も増えています♪。

楽しく続けられるのがコツですね♪。
ガサツな私には心身にバレエがぴったり、性格を少しでもエレガントモードにしたいです💓

Tweet