nidのブログ

採れたて茄子で初めてトライ!今朝のグリーンスムージーです☆


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農家の方に採れたて茄子をいただき、初めて入れてみました。以外とクセなくぽってりした甘さに♪。

茄子にはアントシアニンがたっぷり、血管をきれいにし、眼精疲労回復、がん抑制作用も♪。パープルの皮のナスニン成分は血中コレステロールを下げてくれます♡。

今日も植物に感謝♡美味しくいただきました♪( ´▽`)。
真夏と仲良く皆様もセルフケアで良い日をお過ごしください♡。

今朝のは、茄子、ゴーヤ、人参、キャベツ、アボカド、パイナップル、バナナ、豆乳に、亜麻仁油、ターメリックパウダー、レイキエナジートッピングです☆。