おはようのマインドフルネスメディテーション＊虹と朝日、地球の反対側から友たちが…♪

９月、雨の最後の土曜日。皆様いかがお過ごしでしょうか。

雨続き、早起きしても海にはいけない日が続き、今日はなんだかいつもよりもっともっと早く起きて、
マイ坐布とジャンパー持って海までスキップです。

スキップしながら東の空を見ると、ドラマの予感。
いつもよりたくさんの色が空を染めています。

今日の朝日は５：５３。少し前に着きました。

神秘的な光景に感激です…。
このような事が、毎朝毎日、起きているのですね。。。

西の空に何かを感じて振り向くと…
まだ微笑んでいる月の下に、大きな大きな虹がいました。

これはアーチの左側。右側も見えたのですが、うっすらと。

すると日が昇ってきました。

先ほどの日が昇る前の紫の空がファーっと明るくなり、太陽が顔を出します。

その時の動画はこちらです♪ https://www.instagram.com/p/BoS3O0ghdAe/?taken-by=nid_naomi

太陽が昇り始めると、大粒の雨が降ってきました。
今日はメディテーションはできないかしらん…と思っていたら、やみまして。

いつものちょうど良い軽石にマイ坐布を乗せて。
姿勢をただし、キツすぎず、ユルすぎず…。
目は伏せ目がち、２mぐらい先を優しく眺め。
呼吸に意識を起き。
何か考えたり、感じたら。「考えた」と心でつぶやき、呼吸に戻る‥

チ〜ン。マインドフルネスメディテーション♪。
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今日は３１分間のメディテーション。
終わるとまわりは明るくなっていました。

今日の目線はこちら、ちょうど約２m先にはクルミが転がっていました♪

帰り道。ヤシの木を何となく撮影し、角を曲がったら…。

M:「なおみさーん！」と。カメラマンの片岡Mayuさんご夫妻！シドニー在中のはずです；；。
「きっとここにいると思ったの！来る道でなおみさんがいる、と感じてました！」
私：「Mayuさん♡！！なんでここに？！！！？？」
M：「昨晩、日本に着いたばかり。３週間ほどいます♪。なおみさん、メディテーションしてたでしょ♡」
私がInstagramで写真をアップしていたのを見ていてくださったのですね。
優しそうに見てる旦那様。ハグして、びっくりして、今日は別れました。

2017年10月にいらしてくださった片岡ご夫妻♡。
このお二人がジョギング姿で海に；；！。

素敵な旦那様とnidにいらしてくださいました♡。

朝日とメディテーションしてたら、地球の裏側の友たちに出会えるなんて！

幸せなサプライズでした！。
数年前にお会いして、年に一度ぐらい帰国された時にお会いできる方で、またいつかお会いたかった方です。

彼女はユーカリが大好きで、素晴らしい写真を撮っています。
こちらが彼女のWEBサイトです。

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朝日とMayuさんご夫妻との出会いに感激して帰宅すると。

お風呂の蓋に愛猫メイが楽しそうにこもってました；；。
いつもはベランダに干すのですが、今日は雨予報でお部屋に。
お気に入りらしいです（笑）。

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そうしてnidにきて、今日のルーンをひき、いけばなメディテーションです♡
大好きな時間。

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このあとはレイキ練習会♡
今日も皆様どんどん上達されました♡。

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今日もブログをご覧下さり、ありがとうございました。
９月ももう終わり。
毎日をマインドフルに過ごしたいですね♡。

▼ニールズヤード表参道本校にて＊マインドフルネスメディテーション体感▼
〜日常がゆったり美しく心に間。はじめようマインドフルネスライフ〜

◎日時：１１月３日　１２：３０〜１３：３０
◎会場：ニールズヤードレメディーズ表参道本店　グリーンスクエア３F
住所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-1-17  ３F
◎受講料：￥１，５００（+tax)
◎お申し込み方法：下記ニールズヤードスクールのホームページから直接のお申し込み、クレジット決済になります。
https://www.nealsyard.co.jp/school/oneday/sp_nyr_bunkasai.html#omote

１１／３（土・祝）アロマの日、ニールズヤード表参道スクール校舎で開催する「秋の文化祭講座」のひと枠です。他にもいろいろな講座が開催されます。ぜひこの機会にお出かけください。

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