おはようのマインドフルネスメディテーション＊9/13フォトエッセイです♪

今朝も自然に起きれました〜。

夜中に帰宅した長男に晩ご飯だし、ヘアカットも手伝い；；それでも、寝しなのマインドフルネスメディテーションが良かったのか、熟睡でした。

起きた瞬間の毎朝の習慣、遠隔レイキを父母家族（愛猫メイにも）おくり自分にも１２ポジションセルフヒーリングです。
レイキでエナジー整え、家族への愛も送ります。

まだ、日の出に間に合いそうな時間です。

さあ、マイ坐布を持って海までウォークです♪。

今朝のは黄金に輝いていました！。５：３５ごろ。雲から頭を出した日の出、みるみる輝いてゆきます。

この太陽を背中にスタートです♪チ〜ン♪（スマフォのメディテーションアプリの音♪）

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１８０cmぐらい先を眺め、呼吸を感じて…海の風、波の音。とんびの声、東海道線の走る音、１３６号線の車の音、頬にあたる風…呼吸。

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３０分後。チ〜ン♪。
すっかり日が昇っています。

背中があたたかくなっていました。

見上げたら、西から東まで空半分の飛行機雲でした！飛行機雲は良い兆しです！

今日は秋のフエルトハットかぶって行きました。いつものマイ坐布と♪

今日もブログをご覧下さりありがとうございました！。
皆様も良き日でありますよう♡