nidのブログ

姿勢矯正プログラム初心者講座の流れです。撮影〜カラー選び〜座学〜実践〜変化姿勢撮影〜記録。

姿勢矯正プログラムの初心者講座の流れのご紹介です。
※全体詳細ページはこちらです

◎内容・150分
①座学<姿勢・筋肉・骨盤・体幹/不良姿勢、良い姿勢矯正の影響>
②実践 <骨盤&体幹トレーニング/姿勢矯正トレーニング>
③メンタルチェック<選んだカラーボトル1本から深層心理チェック>
④記録<受講前後の姿勢撮影・記録シート製作>
⑤自然療法サポート<アロマバスソルトお持ち帰り。アロマ芳香、メディカルハーブ、フラワーエッセンス(ご希望で)摂取>

◎受講料¥15,000(+tax) →期間限定割引 ¥12,000(+tax)
nid指定日※ご受講さらに¥500割引♪(¥11,500)

◎受講料¥15,000(+tax) →モニター割引受講料¥9,000(+tax)
nid指定日※ご受講さらに¥500割引♪

姿勢矯正・申込み*HP使用

〜準備〜

開講前、生徒様がいらっしゃる前に気持ちよく学びトレーニングできるよう準備しております。

◎アロマ芳香浴
姿勢のお勉強とトレーニングが気持ちよくできるアロマ芳香します。
床などのお掃除も抗菌作用のあるアロマでキュッキュと磨きます。
姿勢 アロマ 1Oct 05 2019

◎メディカルハーブ
体がしなやかに動き、疲労もささーっと流れるよう、頭も活性化するハーブをブレンドします。
生徒様、季節に合わせた調合に。

posture_ハーブ

◎レイキエナジー
さらに気持ちよくトレーニングできるよう、レイキエナジーでお部屋を満たします。キラキラ〜〜☆

posture_レイキヨガマット2枚

〜初心者講座の流れ〜

1.撮影
受講前の姿勢を撮影します。受講後の姿勢と比較しましょう。
(こちらは私の写真なのでピシーッとしていますが;;)

posture_撮影風景

2.カラーボトル選び
姿勢にはメンタルも関わっています。後ほど選んだカラーボトルから深層心理を読み解きます。

AS ボトル 選ぶ

3.座学スタート
nid特製 姿勢矯正講座スライドでお勉強です。
美味しいハーブティーを飲みながら、アロマの香の中、姿勢について学びます。

posture_スライドスタート

筋肉、坐骨、トレーニングの内容など、とてもわかりやすいビジュアルを見ながらしっかり学べます♪。

posture_スライド腸腰筋

なるほど!と皆様メモメモ。
しっかり記憶し、実践できるよう脳に良い!フラワーエッセンスもご希望で摂取していただけます♪。
<写真左・脳活性ブレインコーラル¥3,700/右・頭脳明晰能力アップ:コグニスエッセンス¥3,300>

ブレインコーラル 認知症対策エッセンス

3.カラーボトルで色彩深層リーディング
姿勢とメンタルの関係を見ます。
生徒様が選んだ1本のボトルから、姿勢に影響している深層心理を読み解きます。
本当はどうしたいか、姿勢が良くなる為には、古い自分の設定解除し、本当の自分の心に従いましょう♪。
気持ちが楽になると、姿勢も良くなります♡

posture_カラー

4.呼吸法〜骨盤底筋&体感コア〜姿勢矯正トレーニング スタート!
nid開催日でも2名様なので、ほぼ贅沢なパーソナルトレーニングです。
日程が合わない方は個人ご受講でしっかりパーソナルトレーニングしましょう!

posture_なおみ

お持ち帰りいただくトレーニングシートで呼吸法〜トレーニングわかりやすく説明してあります♪。トレーニングシート

トレーニング途中でも、しっかり水分補給。
ハーブティーコーナ〜で時々休憩です♪。
posture_ハーブコーナー

5.トレーニング終了後の撮影とビフォーアフターの比較。
撮影した姿勢の写真をパソコンに取り込み、nid特製レコーディングシートで即比較できます!
これもnidの得意ワザ!。
スマフォでなんとなく…見るのではなく、しっかり比較できるので、
初日での姿勢の変化がわかると、分析もできるし、やる気が出ますよ!

posture_レコーディング画面で

6.お土産進呈♡
トレーニング後の体を癒すアロマバスソルトをその場で作りお渡しします♪。良い香りで幸せになりましょう。

アロマバスソルトプレゼント

体感コアをいつでも鍛えられるよう、ルーン♡ヨガブロック プレゼント!
姿勢が良くなるルーンをしっかり焼き描いています。
(個数限定&色はその時にある色ですので、ご了承ください)

posture_ルーンブロック

6.講座終了後・姿勢レコーディングシート製作〜お送り

初心者講座でのビフォーアフター姿勢写真で記録シートを作りし、PDFでメール送信します。
プリンターがない方には、郵送でお送りします。
30日ごとの記録記載部分もあるので、トレーニングできたか、気持ちや体の変化も記録しましょう!。

※このシートはトレーニングクラスでご持参いただきます。どんどん姿勢が良くなります♪

姿勢レコーディングシート

楽しく学び、しっかりトレーニングしてあなたも「良い姿勢」になり心も体も楽に軽やかになりましょう!
いつでもご受講お待ちしております♪。

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初心者講座ご受講後は、トレーニングクラスにご参加いただけます。
公開開催日は11月ぐらいからを予定していますが、パーソナルトレーニングクラスはいつでも開催します。
覚えたトレーニングをしっかり定着させ、自然に良い姿勢になり、心身楽になりたい方は、お気軽にご予約ください。
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top_姿勢矯正男女

姿勢矯正プログラム

良い姿勢でいるだけで筋トレに!体の痛み改善、美しく健康に!
詳細ページはこちら
座学/骨盤底筋・体幹・姿勢矯正トレーニング/記録/色彩深層心理チェック/自然療法サポート
姿勢をよくする為の特別プログラムです。「良い姿勢」は健康やスタイル、精神面にいい影響を与えることはもちろん、人に与える「印象」も大きく変えます。ゼロトレ考案者 石村友見 直伝トレーニングを実践、初回でも姿勢の変化が見られます。

▼初心者講座・120分〜150分
◎内容
①座学
<姿勢・筋肉・骨盤・体幹/不良姿勢、良い姿勢矯正の影響>
②実践 <骨盤&体幹トレーニング/姿勢矯正トレーニング>
③メンタルチェック<選んだカラーボトル1本から深層心理チェック>
④記録<受講前後の姿勢撮影・記録シート製作>
⑤自然療法サポート<アロマバスソルトお持ち帰り。アロマ芳香、メディカルハーブ、フラワーエッセンス(ご希望で)摂取>

◎受講料
・¥15,000(+tax) 
→期間限定割引 ¥12,000(+tax)
・¥15,000(+tax) →
モニター割引受講料¥9,000(+tax)
さらにお得なnid指定日はこちら!¥500割引♪(¥11,500)

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