猫背、体コリ、腰痛改善、ボディスッキリ！姿勢矯正パーソナル講座 。体幹鍛えて美姿勢に。#姿勢矯正 ＊ Learn on holiday
- 2024年09月07日
- 0001.人気コース, 0006.姿勢矯正.ウォーキング, 001.学ぶ, 002.学ぶ_プライベート講座
姿勢改善で羽が生えたように心身軽やか♪もっと元気に美しく！。ゼロトレ直伝！
Information & What’s New !
- 割引中！¥15,000→¥12,000/モニター割引中！（期間＆人数限定）
- 期間限定・割引初心者個人講座開催！
- ウエスト２週間で４cm以上ダウン！体験レポートページはこちら
Quick Access
- nid姿勢矯正プログラム概要
- こんな方におすすめです
- 初心者講座内容・初心者講座の流れお部屋の画像入りページはこちらです！
- トレーニングクラス
- 姿勢矯正したい理由が大事。長年辛かった腰激痛・肩こり…
- インストラクタープロフィール
- 受講申込みフォーム
１.nid姿勢矯正コース概要
nid姿勢矯正プログラム・初心者講座→トレーニングクラス
姿勢をよくする為の特別プログラムです。「良い姿勢」は健康やスタイル、精神面にいい影響を与えることはもちろん、人に与える「印象」も大きく変えます。ゼロトレ考案者 石村友見 直伝トレーニングを実践、初回でも姿勢の変化が見られます。
▼姿勢矯正プログラム・初心者パーソナル講座開催
※重要＊新型コロナウイルス感染防止のためのnid対応のお知らせをご覧ください。
良い姿勢でいるだけで筋トレに！体の痛み改善、美しく健康に！
◎受講料 ￥１２、０００（通常￥１５，０００）(tax)
◎時間：１２０分／ご希望日時で調整開講。
◎内容
①座学＜姿勢・筋肉・骨盤・体幹／不良姿勢、良い姿勢矯正の影響＞
②実践 ＜骨盤＆体幹トレーニング／姿勢矯正トレーニング＞
③メンタルチェック＜選んだカラーボトル１本から深層心理チェック＞
④記録＜受講前後の姿勢撮影・記録シート製作＞
⑤自然療法サポート＜アロマバスソルトお持ち帰り。アロマ芳香、メディカルハーブ、フラワーエッセンス（ご希望で）摂取＞
座学／骨盤底筋・体幹・姿勢矯正トレーニング／記録／色彩深層心理チェック／自然療法サポート
姿勢をよくする為の特別プログラムです。「良い姿勢」は健康やスタイル、精神面にいい影響を与えることはもちろん、人に与える「印象」も大きく変えます。ゼロトレ考案者 石村友見 直伝トレーニングを実践、初回でも姿勢の変化が見られます。
受講料通常￥１５，０００(+tax)➡︎期間限定割引 ￥１２，０００(+tax)
・只今お一人のみでの開講です：ペアご受講割引 お一人¥１０、０００
（お二人で¥10,000も割引！）
ご家族やお友達とお申込みください♪。
・モニター割引受講料￥９，０００(+tax)
・初心者講座とトレーニングクラスのビフォーアフター写真をモニターブログに掲載させていただきます。
（目を黒ボーダーで隠し、お名前など伏せての掲載）
・受講後、ご感想をメールでいただき、モニターブログに掲載させていただきます。
※初心者講座の流れお部屋の画像入りページはこちらです！
step２. 姿勢矯正トレーニングクラス
＊初心者セミナーご受講された方のクラスです。
◎６０分〜７５分
①記録＜トレーニング前・姿勢撮影＞
②トレーニング
③記録＜トレーニング前・姿勢撮影・初日からの記録シート更新＞
※応用編：ポージングなど
◎受講料 ￥３，０００(+tax)
▼割引チケット
nid指定日クラスでも、パーソナルクラスでもご利用いただけるチケットです。
・２回チケット３ヶ月有効：￥５，４００(+tax)（１回分￥２，７００(+tax)）
・３回チケット４ヶ月有効：￥７，５００(+tax)（１回分￥２，５００(+tax)）
・４回チケット５ヶ月有効：￥８，２００(+tax)（１回分￥２，５００(+tax)）
◎モニターコース割引受講料￥３，０００(+tax) →￥２，０００(+tax)
・初心者講座とトレーニングクラスのビフォーアフター写真をモニターブログに掲載させていただきます。
（目を黒ボーダーで隠し、お名前など伏せての掲載）
・受講後、ご感想をメールでいただき、モニターブログに掲載させていただきます。
２.こんな方におすすめです。
・良い姿勢になりたい。
・肩や腰の痛みを軽減したい。
・お腹周りの脂肪を減らしたい。
・頻尿を改善したい。
・スマフォを見る時間が多い。長時間同じ姿勢が多く、身体が固まっている。
・下半身の冷え、むくみを改善したい。
・もっと自分に自信を持ちたい。
・集中力が欲しい
・積極的になりたい
・若々しくなりたい。
・すっきり軽やかなボディラインにしたい。
・写真を撮られても、綺麗な姿勢、表情で写りたい。
・どんな服装でも、綺麗に着こなしたい。
写真：このような不良姿勢だと、肩ダルメシアン（約２０kg）、腰はコアラ（約１０kg）、ひざにはナマケモノ（約６kg）に抱きつかれたまま生活…している事に‥。
…全ての方にお伝えしたい「姿勢矯正プログラム」です！
３.姿勢矯正初心者講座／１２０分〜１５０分／座学・実践トレーニング・記録
▼受講料
通常￥１５，０００(+tax)
・期間限定割引 ￥１２，０００(+tax)
・毎月割引Day１名様￥１０，０００ (+tax)
・モニター割引受講料￥９，０００(+tax)
・初心者講座とトレーニングクラスのビフォーアフター写真をモニターブログに掲載させていただきます。
（目を黒ボーダーで隠し、お名前など伏せての掲載）
・受講後、ご感想をメールでいただき、モニターブログに掲載させていただきます。
※初心者講座の流れお部屋の画像入りページはこちらです！
①レコーディング・現状の姿勢撮影
受講のビフォーアフターの姿勢を記録します。写真は姿勢レコーディングシートで確認できます。
②座学〜nidオリジナルスライドでわかりやすく学びましょう！。
姿勢について学びます。
良い姿勢とは、不良姿勢とは何か。姿勢のもたらす影響など、他のnidセミナー同様ビジュアルを見ながらわかりやすくお教えします♪。
どうしたら良い姿勢になれるかを筋肉の仕組みやトレーニングの方法など学びます。
③ 実践・１
呼吸法・骨盤底筋＆体幹トレーニングの実践。
ニューヨーク在中、ゼロトレ考案者 石村友見（ヨガ・ピラティス講師／現役女優）先生の直接指導による、骨盤調整トレーニングをお教え、実践します。
④実践・２
最先端姿勢矯正トレーニングの実践。
上記同先生の直接指導による、姿勢矯正トレーニングをお教え、実践します。
⑤カラーセラピー・姿勢とメンタルの関わり。メンタルケア
心理的影響が姿勢に現れます。
カラーボトルを１本選んでいただき、色彩深層心理を読み解き気持ちをすっきりさせます。
⑥アロマセラピー・アロマ芳香／お土産アロマバスソルト（１回分）
座学、実践を効率的に心身気持ちよく行えるよう、nidのお部屋で体調や季節に合わせた精油を芳香します。
最後にその時の心身に合わせたアロマバスソルトを作りお持ち帰りいただきます。
お風呂でゆったりアロマで心身を癒せます。
⑦メディカルハーブ、フラワーエッセンス摂取。
トレーニング実践に有効なブレンドハーブをつくり、摂取しましょう。
季節や体調に合わせて作ります。
ご希望でやる気をしっかり実行実現に導くフラワーエッセンスも摂取していただけます。
▼姿勢矯正nidオリジナルトレーニングシートお持ち帰り
石村先生の姿勢矯正トレーニングをご自宅でもできるよう、シートをお渡しします。
◎呼吸法
◎骨盤底筋＆体幹トレーニング
◎姿勢矯正トレーニング
※ただいま骨盤底筋トレーニング用ブロック進呈中！（限定個数の為なくなり次第終了です）
▼姿勢矯正nidオリジナルレコーディングシート
初心者セミナー、トレーニングクラスと、ビフォーアフターの姿勢の写真を撮影します。
体重やウエストなどご自身で計測記録もできます。
結果を見て励みにしましょう！。
４. 姿勢矯正トレーニングクラス／６０分〜７５分／実践トレーニング・記録
姿勢矯正トレーニングクラス・７５分（nid指定日クラス）／６０分（パーソナルクラス）
◎呼吸法、骨盤＆体幹トレーニング、姿勢矯正トレーニングをしっかり実践します。
◎トレーニングのビフォーアフター姿勢の写真撮影→姿勢レコーディングシートに入れてお渡し（PDF画像）
心身リフレッシュするアロマの香りの中、メディカルハーブを飲みながら、トレーニングしましょう。
定期クラスは今後、スケジュールを作りますので、少しお待ちください。
個人トレーニングクラスも開催します。毎週でも毎月でも、何度でもご参加いただけます。
▼参加費用：１回￥３，０００(+tax)
▼割引チケット
nid指定日クラスでも、パーソナルクラスでもご利用いただけるチケットです。
・２回チケット３ヶ月有効：￥５，４００(+tax)（１回分￥２，７００(+tax)）
・３回チケット４ヶ月有効：￥７，５００(+tax)（１回分￥２，５００(+tax)）
・４回チケット５ヶ月有効：￥８，２００(+tax)（１回分￥２，５００(+tax)）
※ピンク背景の画像はイメージです。私が初めてnidでトレーニングした時のビフォーアフター写真をアートしました。
この時は骨盤底筋エクササイズはしていません。骨盤＆体幹トレーニングを入れるとさらに、効果的です！
５.姿勢矯正したい理由が大事です。
今まで、不良姿勢だった習慣をすぐに変えるのは難しいかもしれません。しかし、なぜそうしたいかの本音が理由を忘れなければ、必ず良い姿勢になれます。
それをお伝えしたく、インストラクター三竹自身の理由をこちらのブログでお話させていただいております。
『長年の腰激痛、肩こりの原因は「不良姿勢」だった。姿勢矯正プログラム、三竹の体験』ブログ。
もし、あなたが姿勢矯正をしたい、良い姿勢になりたいとしたら、その理由は何でしょうか？。初心者講座ではメンタルチェックもしながら、理由を伺ってゆきます♪。
６.姿勢矯正インストラクター プロフィール：三竹なおみ
nidのポリシー「Beauty&Well-Being lif。自分らしさを大切に、元気で美しく、豊かな幸せを感じる毎日の為に。」
をモットーに、あなたが本来の自分らしさを大切にし、心身ホリスティックに元気で、美しく、豊かな幸せを感じる毎日のお手伝いをします。
この姿勢矯正プログラムで、今まで良い姿勢だと思っていた数十年が大変化しました。身体が軽やかになり、痛みがなくなってゆく感動をぜひ、体感していただきたいです。
（写真は姿勢矯正講座で使用するスマフォ三脚で自撮りの仮プロフ画像です。将来カメラマンさんにライティングして撮影してもらいます（汗；；）
- 姿勢矯正インストラクター（ゼロトレ®考案者 石村友見 直接指導）
- 骨盤調整アドバイザー（ゼロトレ®考案者 石村友見 直接指導）
- 今村大祐公認ウォーキングインストラクター
- ・True Nature Meditation指導者養成プログラム修了
・マインドフルネスメディテーション指導者 - 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
- ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
- カラーセラピーセラピスト
- メディカルハーブコーディネーター
- 美顔率インストラクター
- JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
- レイキセラピスト・レイキマスター
- Access Bars®プラクティショナー
- TNM指導者養成プログラム終了公認マインドフルネスメディテーション指導者
- ベビーマッサージアドバイザー
- アートディレクター
株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
＜ヒーリング＆アートディテレクター三竹なおみ ・経歴＞
