おはようのマインドフルネスメディテーション・雨の朝は丸太椅子で♪

なんとなく早起きが続いて、１ヶ月ちょっと経ちました。寝るのも早くなり昨晩は９時半に！　夜型だった私にとっては革命です；；。

朝、目がさめると雨でした。暗い空を見て今日はどうしようかな＝風邪引いたら、今日の講座に差し支えるし；；と思っているうちに小雨に。
よしっ！とマイ坐布を持って海までウォークです。
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今朝の日の出は５：４５。
雨の日も昇る太陽♪。心の目で見るかな感じるます♪。
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釣り人一人。今朝は誰もいませんでした。

砂は雨で濡れていて坐れません。
椅子、でする事も可能です。屋根のあるビーチハウスに行って、丸太の椅子でメディテーションスタート♪。
チ〜ン（メディテーションアプリのスタートの音♪）
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チ〜ン
6:25。終了です。
太陽は雲隠れ♡。
丸太椅子のまわりには朝散歩の人達の集いが。
たわいもないトークがあったかいです♪。

見えなくても、あたりはどんどん明るくなってきました。
どんな日も太陽は昇っていますね。
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今日も最後までブログをご覧下さりありがとうございました♡。

皆様も良き日をお過ごしください♪。

▼ニールズヤード表参道本校にて＊マインドフルネスメディテーション体感▼
〜日常がゆったり美しく心に間。はじめようマインドフルネスライフ〜

◎日時：１１月３日　１２：３０〜１３：３０
◎会場：ニールズヤードレメディーズ表参道本店　グリーンスクエア３F
住所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-1-17  ３F
◎受講料：￥１，５００（+tax)
◎お申し込み方法：下記ニールズヤードスクールのホームページから直接のお申し込み、クレジット決済になります。
https://www.nealsyard.co.jp/school/oneday/sp_nyr_bunkasai.html#omote

１１／３（土・祝）アロマの日、ニールズヤード表参道スクール校舎で開催する「秋の文化祭講座」のひと枠です。他にもいろいろな講座が開催されます。ぜひこの機会にお出かけください。

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