おはようのマインドフルネスメディテーション♪　フォトエッセイ♡です。

おはようございます！。
涼しい朝が続いていますね。

７月ごろから、朝マインドフルネスをしたくて、トライしています。最近、少しづつ早起きの習慣が身についてきました。

nidからは歩いて１０分でビーチです。

今朝の日の出中♪。

日の出から１５分ぐらいすぎて到着。まだ日の出中がみれました♪。

この後、マイ坐布で３０分、マインドフルネスメディテーション♪

３０分たったら太陽はかなり上に。でもまだサンライズ中ですね。

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こちらは昨日の日の出。ちょうど５：２２でしたので、玄関出てパシャり！

パシャリの後、感動‥もそのままに、お部屋でマインドフルネスメディテーション３０分♪。

そして外に出てみたら…優しい秋の空でした♡

今日もブログをご覧下さりありがとうございました。
皆様も良き日をお過ごしください♡

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