初ソーダブレッド作りました✨#gluten free #cooking #料理

スポーツの日、いかがお過ごしでしょうか。nidの前の海岸に向かう大通りはスポーツ！なファッションの方が行き交います。

私は朝海ウォークの後、初めてソーダブレッド作りました。プレーンとターメリックコンソメ入りの2種類です。アイルランドの伝統的パンだそうで北欧気分♪ 。

グルテンフリー米粉で柔らかくしっとり20分で焼き上がりました。青じそジェノベーゼやアボガドオムレツのせて食べたらほっぺ落ちました☺️。

スポーツの日も体幹コアウォーキングしてしっかり食べてマインドフルネス♪ 。
魔除けの十字架は次回に！😅

今日のルーンは何か始めるには良い日でしたので、初めてお料理ソーダブレッドでなんだかウキウキです、皆様も良き日をお過ごしください♪。

今日もブログをご覧くださりありがとうございます😊！。

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#グルテンフリー
#ソーダブレッド 
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食べるマインドフルネス瞑想で、食べすぎず美味しさ味わい豊かな食事時間❤️
https://nid-art.com/mfm_course.html
#マインドフルネス
#瞑想
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そしてたくさん食べてもしっかり朝夕活で大丈夫🙆‍♀ 
#今村大祐公認ウォーキングインストラクター

体幹コアウォーキングレッスン

#姿勢矯正 
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