＊スーパーフードを毎回手軽に♪ 元気＆美肌に！ #cooking #料理
- 2021年07月04日
- 004.アロマ・ハーブ・フラワーエッセンス, 01.ショッピング, 1.プライベート
毎朝、美味しいら続きます♪。免疫力、美肌力、元気メンタルはコツコツ毎日の食事から♪。今朝のスーパーフードたっぷりデザートです。
ローズヒップでビタミンパワー、チアシードでオメガ３、アサイーでポリフェノール、マヌカハニーでしっかり健康サポート♡。全てnidで絶賛販売中です♪。
週末はいかがお過ごしでしたでしょうか？。
私は毎週、「米粉パンを焼く」のが儀式になっています。２２歳次男と私がアレルギーなので10年以上前からなんちゃってグルテンフリー、今ではすっかりお料理もお菓子も小麦粉ゼロライフでお肌もメンタル、お腹も大変良好です。一時は酷かった次男の皮膚もほぼ普通です♪。
朝起きると、キッチンから焼き立て米粉パンのいい香り〜です。
冷まして、このあとカットします。
半年以上？毎週焼くのは意味があって；；なかなか完璧！になりません。ちょっとした分量で硬くなったり、大きな穴が空いたりですが、先週、穴なし！（これはすごい事で；；）でした。ドライイーストのちょっとした加減のようです。
そして今日も穴なし！で焼き上がりました。
そうすると、サンドイッチが綺麗に出来ます（超レベル低ですが；；）
家族が自由にトッピングするのも楽しく、私は野菜たっぷりに半熟目玉焼きサンドにしました。
ポタージュは、玉ねぎ、キャベツ、オートミール、絹豆腐、インゲン、ブロッコリー、酒粕を圧力釜で煮て、バイタミックス でガーっとしてオイスターソースと塩で味付けです。ビーガン（オイスターは違う？）＆美味です。
そうして、毎朝の手作り豆乳ヨーグルトに絶賛nidで販売中スーパーフードなどトッピングしたボリューム栄養満点デザートです。
そして！マヌカハニートッピングです！。
ニールズヤード の厳選されたマヌカハニーも絶賛販売中です！
◎マヌカハニーライト（UMF5）¥3,042（税込）
それと、庭の梅で作ったシロップ、いただいたみかんで作った陳皮。
黒ごま、蜂蜜、きなこ、ブルーベリー、パイナップル、アーモンド＆くるみパウダー。
6/2に収穫した庭の梅です。
梅の甘酸っぱい香で幸せになります♡
元気な体、美肌、健やかなメンタル！は手軽な毎日のお食事でできますね。
スーパーフード、自然療法アイテムカウンセリング販売しています。
お届けもします。
nidのお取り扱いスーパーフード
nid一番の人気スーパーフード！▼厳選ローズヒップティ▼
200g ¥1500（+tax）／500g¥3,000（+tax）
実を食べてコラーゲンを作る！ビタミンC含有量世界一を誇るチリ直輸入の最高級のお茶。
美肌、シミ、ストレス、免疫力、目の疲れが気になる方、育ち盛りのお子様にもお勧め。召し上がり方も簡単、ティースプーン2杯分にお湯を注ぎ、蓋をして５分、やわらかくなった実ごと召し上がればぷるるんお肌！美白と健康に導きます。
スーパーフード！▼アサイーパウダー▼
20g ¥1,300（+tax8%）／100g¥3,200（+tax8%）
食物繊維、鉄、カルシウムを豊富に含みます。
日本人が不足しがちといわれるカリウムや、ポリフェノールを含みます。
ブラジルアマゾン川流域のみで採れるアサイーの実のフリーズドライパウダー。
アサイーの濃厚な味をお楽しみいただけます。
１日摂取量ティースプーン１〜２杯を目安に初めて見ましょう。
ドリンクやアサイーボウルでお召し上がりいただけます。
▼オーガニック ホワイトチアチード ▼
100g ¥900（+tax8%）
オメガ3脂肪酸、食物繊維、植物性タンパク質を豊富に含むチアシードは免疫力アップ、美肌、アンチエイジング、生活習慣病・ガン予防など多くの嬉しい効果があります。ぜひ皆様の毎日にも取り入れて頂きたいです♪。
