nidのブログ

  

Daily Archives: 2019年10月31日

姿勢矯正で…昨年の冬物スカートが着れない!ぽっこりお腹が消えて…嬉しい悲鳴。

サイズダウンスカート

衣替えをしました。 気温差のある10月だったので、徐々に秋冬物を出しては夏物をしまってました。 冬物のスカートが着たくなって、腰を通すと… ぶかぶかで着れません;;汗;;。 8月にゼロトレ認定骨盤調整アドバイザーと姿勢矯正インストラクターになって、 最初の1ヶ月は猛特訓で毎日約30分トレーニング、 続きを読む


長年の腰激痛、肩こりの原因は『不良姿勢』だった。姿勢矯正プログラム、インストラクター三竹自身の体験。

なおみの腰痛エピソード

姿勢矯正インストラクターになり、プログラムを立ち上げた理由を投稿させていただきます。 [姿勢矯正プログラクの内容はこちら] ※腰痛、肩こり、首こりに悩んでいる方にも「姿勢矯正」はとても有効です。ぜひご検討ください!。 良い姿勢になったら長年の腰激痛・肩こりが消え、心身軽やか筋トレに…皆様にお教えし 続きを読む


26年ぶりに7cmヒール買いました!ウォーキング講師への道。〜今村大祐先生公認インストラクター2級前半受講してきます!

7cmヒール

先日、著名なウォーキング講師 今村大佑先生の講座を受講し、 お陰様で「JPTA公認今村式ウォーキングインストラクター3級」を取得しました!。 ※その時のご報告ブログはこちら♪ 美しいお仲間と受講しました。お二人ともハイヒール。私スニーカー。。。でも良いのですが! 今回はハイヒールに挑戦ウォークです! 続きを読む