nidのブログ

11/2(土) お得な 初心者 マインドフルネスめい想クラス開催。心安定、脳休息。瞑想を習慣に。

初心者講座ご受講生徒さん達のご感想を聞くたびに、多くの方にお伝えしたい!と感じています。ご興味おありの方はご都合よい時ぜひ!ご参加ください

めい想を習慣に。世界のトップ企業、エリート達が習慣にしているマインドフルネスめい想は心と脳をリラックスさせアップデートする最適な方法の一つです。毎日の実践で心身脳さまざまな効果がハーバード大学始め科学の世界で立証されています。
始めた日からアップデートスタート、継続が力になります。

世界的メディテーション指導者デイビッド・ニックターン監修日本初のメディテーションセンターTNM指導者養成プログラム修了した、マインドフルネスメディテーション指導者、三竹なおみが正統プログラムをお教えします。

初心者講座は、毎月開催していますので、ご予定の合う日是非ご参加ください。
ご予定合わない方はプライベート講座も開催いたします。

マインドフルネス…瞑想…気になる、やってみたいけど、どうやって?という方にもおすすめの初心者クラスです。

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マインドフルネス メディテーション初心者クラス・内容・ 開催日時

MFMとは白いブッタとnid鳥の巣
マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置くトレーニング」です。
今のこの瞬間に心をゆき渡らせ、今自分に起きていることを、あるがままに認識する、宗教的要素を除いたメディテーション(瞑想)、心のを整えるプラクティスです。nidでは正統性と系譜を第一に捉え伝統的に続けられしっかりと継承されているメソッドお教えします。
マインドフルネスメディテーション(瞑想)コース詳細はこちらのページをご覧ください。

▼11月2日(土)初心者クラス・90分
・10:00〜11:30
・受講料:通常¥6、500→(nid指定日11/2)割引¥5,500(+tax)ただいま日時調整中です。

※最初にご受講いただきます。その後メディテーショングループクラスにご参加いただけま
す。
※ご受講いただきますと、マインドフルネスDayイベント(年数回、内容いろいろです)にご参加いただけます♪。

◎日程が合わない方へ
プライベート初心者クラス*日程調整可能 

90分/受講料:¥6,500
お一人でご受講をご希望の方、他のセッションやコースの流れでご受講されたい方のプライベートクラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。詳細はこちら

セッションnidお申し込みアイコン
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◎内容:マインドフルネスとは・現状/効果・作用/やり方/実践

このクラスでは、マインドフルネスメディテーションとは何か、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。

最初は5分の実践から始めます。

MFMフライヤー初心者案内用mfm部屋_nidマインドフルネス初心者クラス椅子で

nidオリジナルビジュアルボードを使い勉強します。マインドフルネス瞑想をホリスティックに捉えていただけます。

 

アロマの香りで気持ち良いお部屋でメディテーションプラクティスをします。
オリジナルブレンドハーブティーを飲みながら勉強しましょう。
※基本的には写真のように坐布(腰の下の置くクッション)の上にあぐらで坐りますが、椅子でも可能ですので準備します。椅子の方が良い方も安心してご参加下さい。


▼nid開催日と日程が合わない方の為に

◎2人以上・初心者クラス*日程調整可能 
90分/
受講料:¥6,000
お友達、ご家族でご受講をご希望の方でお二人以上でお申し込みいただく初心者クラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。

プライベート初心者クラス*日程調整可能 
90分/受講料:¥6,500

お一人でご受講をご希望の方、他のセッションやコースの流れでご受講されたい方のプライベートクラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。詳細はこちら

セッションnidお申し込みアイコン
瞑想手が下合成

レギュラー マインドフルネス クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただけるメディテーションクラスです。
※詳細はこちらのページをご覧ください。

◎グループメディテーションクラス・75分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス(実践)をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

・受講料:¥2,000(1回分)・チケット割引受講料もございます。

※表示価格に消費税が加算となります。

初心者クラスをお申し込みの方は以下を必ずご一読ください。

【注意事項】

次の方はクラスを受けられる前に医師または専門家に相談をお願い致します。

・今現在で、アルコールが体内に入っている方。
・重大な疾患により医師の治療を受診中の方やお体に異常を感じている方。
・絶対安静を必要とされている方。運動を医師から止められている方。
・ヘルニアで、今現在、治療中もしくは痛みを強く感じている方。
・脱臼癖のある方。・痛風・リュウマチの方。
・静脈瘤のある方。・骨粗鬆症の方。
・事故や疾病等により首(頸椎)、背骨、腰に重度の異常のある方。
・脳に異常があると医師に診断された方、または疑いのある方。
・呼吸器系、循環器系に異常のある方。
・妊娠、または妊娠されていると思われる方。

【免責事項】

上記【注意事項】に記載させていただいている項目以外についても講師の判断により参加を途中で中断させていただく場合がございます。また、皆様には、ご無理のない範囲での参加をお願いしております。ご自身のご判断により安全な範囲でご参加いただけます様お願い申し上げます。クラス参加後に怪我や痛み、不調をきたしましたいかなる場合につきましても、返金・賠償には一切応じられません。当クラスの内容をご自身で行った場合、他者へ伝授された事による、いかなる損害につきましても、講師及び開催スタジオは一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

以上、ご了解の上ご参加お申し込みください。

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子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス ※詳細ページはこちらです

マインドフルネスのプラクティスは静かに、ただ呼吸を感じて坐ります。「何にもしないをする時間。」です!。遊びや学校などで忙しい子供達に「静かに坐る時間」「穏やかな自分と一緒にいる豊かな時間」の習慣を作ってあげましょう。静かに坐るプラクティスは、その後の子供達の時間を豊かに有意義にするでしょう。

◎子供たちへのマインドフルネスメディテーションについて/効果・作用/教育現場での実践
◎子供の為のクラスプログラム
親御さんクラス受講⇨年齢別クラス受講⇨親子でマインドフルネス
A.キッズ初心者クラス:5歳~小学2年生
B.ジュニア初心者クラス:小学3年生〜6年生 
C.シニア初心者クラス:中学生/高校生
・親子で一緒にマインドフルネス レギュラークラス
※期間限定割引受講料!

マインドフルネスめい想指導者プロフィール:三竹なおみ

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<マインドフルネスメディテーション 指導者>

アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。

  • True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了マインドフルネスメディテーション指導者
  • アートディレクター
  • 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
  • ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
  • カラーセラピーセラピスト
  • メディカルハーブコーディネーター
  • 美顔率インストラクター
  • JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
  • レイキセラピスト・レイキマスター
  • Access Bars®プラクティショナー
    株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
    <ヒーリング&アートディテレクター三竹なおみ ・経歴
MFM指導者証明書といろいろ
マインドフルネスメディテーション指導者の大先生デイビットニックターン氏と指導者養成プログラム修了証です。年に数回、ニューヨークから先生が来日した時は必ず受講しています。時代と生きるマインドフルネスの最先端を常に学べる世界トップクラスの指導者です。

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