nidのブログ

初心者プライベートクラス開催しています・マインドフルネスめい想・日時ご希望で調整します♪

「めい想を習慣に」。
人生は習慣で…変わります。新しい習慣を取り入れてみましょう!。
一日15分続けるだけで心、脳の変化が立証されているマインドフルネスめい想を始めませんか?。(最低8週間継続)

マインドフルネス…瞑想…気になる、やってみたいけど、どうやって?という方にもおすすめの初心者クラスです。
2500年続けられている伝統的な瞑想の正統性と系譜を受け継いだ正統メソッドをお教えします。
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マインドフルネス メディテーション初心者クラス・内容・ 開催日時

MFMとは白いブッタとnid鳥の巣
マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置くトレーニング」です。
今のこの瞬間に心をゆき渡らせ、今自分に起きていることを、あるがままに認識する、宗教的要素を除いたメディテーション(瞑想)、心のを整えるプラクティスです。nidでは正当性と系譜を第一に捉え伝統的に続けられしっかりと継承されているメソッドお教えします。
マインドフルネスメディテーション(瞑想)コース詳細はこちらのページをご覧ください。

マインドフルネスめい想・初心者プライベートクラス・90分
・受講料:期間限定10%割引中!=¥6,000

最初にご受講いただきます。その後メディテーショングループクラスにご参加いただけます。
プライベートメディテーションクラスもございます。

 

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◎内容:マインドフルネスとは・現状/効果・作用/やり方/実践

プライベート初心者クラスでは、マインドフルネスメディテーションとは何か、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。

最初は5分の実践から始めます。

※基本的には写真のように坐布(腰の下の置くクッション)の上にあぐらで坐りますが、椅子でも可能ですので準備します。椅子の方が良い方も安心してご参加下さい。

MFMフライヤー初心者案内用 MFM初心者プライベートクラス
マインドフルネス初心者クラス椅子で

nidオリジナルビジュアルボードを使い勉強します。マインドフルネス瞑想をホリスティックに捉えていただけます。

アロマの香りで気持ち良いお部屋でメディテーションプラクティスをします。
オリジナルブレンドハーブティーを飲みながら勉強しましょう。

床に座るより椅子の方が楽な方は椅子でもできます。初心者クラス、メディテーションレギュラークラスクラスともに、椅子をご用意しています♪

▼お友達やご家族2名様以上でご参加されたい方へ

◎2人以上・初心者クラス*日程調整可能 
・受講料:期間限定10%割引中!=¥5,500

お友達、ご家族でご受講をご希望の方でお二人以上でお申し込みいただく初心者クラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。

※特典
初心者クラスご受講日のレギュラーメディテーションチケットをお求めの場合、特別割引になります。(1回分・税込¥3,240→¥2,700/2回分税込¥5,400→¥4,860・有効期限3ヶ月)

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瞑想手が下合成

レギュラー マインドフルネス クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただけるメディテーションクラスです。
※詳細はこちらのページをご覧ください。

◎グループメディテーションクラス・75分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス(実践)をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

・受講料:¥3,000(1回分)・チケット割引受講料もございます。

※表示価格に消費税が加算となります。

マインドフルネスインストラクタープロフィール:三竹なおみ

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<マインドフルネスメディテーション ティーチャー>

アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。

  • True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了マインドフルネスメディテーション指導者
  • アートディレクター
  • 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
  • ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
  • カラーセラピーセラピスト
  • メディカルハーブコーディネーター
  • 美顔率インストラクター
  • JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
  • レイキセラピスト・レイキマスター
  • Access Bars®プラクティショナー
    株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
    <ヒーリング&アートディテレクター三竹なおみ ・経歴
MFM指導者証明書といろいろ

 

True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了証

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▼マインドフルネスへの道スタート初日ブログはこちらです!♪

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