3/21 昇る朝日とおはようのマインドフルネスは丸太でチ〜ン♪。突風に舞うトンビ、グリーンのスプリングコート。。

2019年03月21日
0005マインドフルネス, 1.プライベート, 3.Love平塚, 5.nidの風景

今日は朝、行ける事になったので、日の出時間に間に合うよう玄関を開けましたら、雨が降り始めました。坐布は置いて傘を持って海へ出かけます。

５：４６。
いま降り始めたばかりの雨は乾いている砂を残し、突風を仲間にしました。
雲間からオレンジの瞳を少しだけ光らせた昇る朝日は、西からの突然の強風に主役を譲り分厚い雲の中へ。
大波だけが知らん顔して春の選抜戦波大会の練習です。
朝2019.3.21_1

強風は鳥たちにとっては最高のアトラクション！。
今朝はカモメも！やってきてトンビ、カラス達とパラグライダーを楽しんでいました。

朝2019.3.21_鳥

以前、強風の潮風で髪がボーボーになったので、今日はしっかりフードをかぶり、屋根のあるビーチハウスのテラスで坐ります。
朝2019.3.21_ビーチハウスの椅子

私より早く、来ていた子供サッカークラブの朝練の元気な声。雨なんかへっちゃらですね！。

丸太に腰掛け、アプリをセットし、しっかり頭と顔を強風からガードし…
マインドフルネスメディテーション♪。
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メディテーションの最中、やっぱりアイデアが浮かんでは呼吸に戻ります。あれこれ昔の落ち込みが蘇ってきたりして…も速攻ジャッジせず、呼吸に戻ります。
しばらくすると、自分と一緒にいる、今の感覚がしっかりあり、頭のおしゃべりは静かになります。
朝2019.3.21_バレーコート

チ〜ン♪。
メディテーション終えると、あたりは明るくなっていました。
ボードウォークを行き来する人２人、朝練の子供達は先生とぞろぞろ帰ります。
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声をかけられたような気がして、帰り道、ハンサムヤシの木達の足元へ。
今日は取り巻きたちは静か、頭を振って挨拶してくれましたよ♡。

朝2019.3.21_公園のヤシ

鮮やかなグリーンのスプリングコートに身を襟を立ててはおり、シルクのような衣擦れの音にうっとりしている小さいシュロの木。
「素敵ね。」と声をかけると
「あっ、これ？オートクチュールなの♡」と自慢げそうです。

朝2019.3.21_公園の小さいヤシ・
その後お天気は晴れたり曇ったり降ったり突風だったり。
心も思考もそのようなもの。
マインドフルネスメディテーションの習慣で、見えなかったものが見えてきて、毎日が今、ここです♪。
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今日もブログをご覧下さり、ありがとうございました。
皆様も爽やかな一日でありますよう♪。

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