nidのブログ

1/20(日)・マインドフルネスメディテーション(瞑想)*初心者クラス開催日

マインドフルネス…瞑想…気になる、やってみたいけど、どうやって?という方にもおすすめの初心者クラスです。2500年続けられている伝統的な瞑想の正統性と系譜を受け継いだ基本の基礎メソッドをお教えします。
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マインドフルネス メディテーション初心者クラス・内容・ 開催日時

MFMとは白いブッタとnid鳥の巣
マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置くトレーニング」です。
今のこの瞬間に心をゆき渡らせ、今自分に起きていることを、あるがままに認識する、宗教的要素を除いたメディテーション(瞑想)、心のを整えるプラクティスです。nidでは正当性と系譜を第一に捉え伝統的に続けられしっかりと継承されているメソッドお教えします。マインドフルネスメディテーション(瞑想)コース詳細はこちらのページをご覧ください。

初心者クラス・90分

〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。

◎nid指定日・初心者クラス
・受講料:期間限定10%割引中!=¥5,000

▼開催日時

・1月20日(日)13:00〜14:30
※この後の初心者クラス、開講日決まり次第こちらでご案内いたします。

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◎内容:マインドフルネスとは・現状/効果・作用/やり方/実践

このクラスでは、マインドフルネスメディテーションとは何か、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。

最初は5分の実践から始めます。

 

※基本的には写真のように坐布(腰の下の置くクッション)の上にあぐらで坐りますが、椅子でも可能ですので準備します。椅子の方が良い方も安心してご参加下さい。

MFMフライヤー初心者案内用 初心者クラス部屋文字入り

nidオリジナルビジュアルボードを使い勉強します。マインドフルネス瞑想をホリスティックに捉えていただけます。

アロマの香りで気持ち良いお部屋でメディテーションプラクティスをします。
オリジナルブレンドハーブティーを飲みながら勉強しましょう。

▼nid開催日と日程が合わない方の為に

◎2人以上・初心者クラス*日程調整可能 
・受講料:期間限定10%割引中!=¥5,500

お友達、ご家族でご受講をご希望の方でお二人以上でお申し込みいただく初心者クラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。

◎プライベート初心者クラス*日程調整可能 
・受講料:期間限定10%割引中!=¥6,000

お一人でご受講をご希望の方、他のセッションやコースの流れでご受講されたい方のプライベートクラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。

※特典
初心者クラスご受講日のレギュラーメディテーションチケットをお求めの場合、特別割引になります。(1回分・税込¥3,240→¥2,700/2回分税込¥5,400→¥4,860・有効期限3ヶ月)

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瞑想手が下合成

レギュラー マインドフルネス クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただけるメディテーションクラスです。
※詳細はこちらのページをご覧ください。

◎グループメディテーションクラス・75分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス(実践)をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

・受講料:¥3,000(1回分)・チケット割引受講料もございます。

※表示価格に消費税が加算となります。

マインドフルネスインストラクタープロフィール:三竹なおみ

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<マインドフルネスメディテーション ティーチャー>

アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。

  • True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了マインドフルネスメディテーション指導者
  • アートディレクター
  • 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
  • ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
  • カラーセラピーセラピスト
  • メディカルハーブコーディネーター
  • 美顔率インストラクター
  • JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
  • レイキセラピスト・レイキマスター
  • Access Bars®プラクティショナー
    株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
    <ヒーリング&アートディテレクター三竹なおみ ・経歴
MFM指導者証明書といろいろ

 

True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了証

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