nidのブログ

  

Daily Archives: 2019年3月18日

3/18 昇る朝日とおはようのマインドフルネス。すこしづつ太陽も春へ、ラナンキュラスとローズマリー。


朝2019.3.18_ヤシと富士山

5:50。月曜日の朝、犬の海お散歩チームさん達もいません。静かな海です。 北風、ピューっと冷たいですが、海から姿を現す優しいオレンジの光が心をあたためてくれます。 今朝は早朝からご用ありで、短い時間坐りました。 砂の坐布を整えて…良い姿勢、目線は1.8mぐらい先を眺め、呼吸に意識… 短い時間ですが、 続きを読む