4/3 昇る朝日、サイレント。
- 2019年04月03日
- 0005マインドフルネス, 001.学ぶ, 1.プライベート, 3.Love平塚, 5.nidの風景
今朝もとても寒かったです。窓を開けると透き通る空。冬のようにダウンを来て海へランです。
今日は写真だけ投稿します。私は、朝の写真を見て、浮かんだ情景をすぐに打ち込んでいます。言葉が生まれ、会話が弾みます。朝ではなく、何時間も経って心が動きます。その動きを、明日か、またいつか、この写真を見て感じたいと思い、実験投稿です(大げさ)。
皆様は何を、感じますか?聞こえますか?聞こえませんか?。では…また。
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5:28。
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今日もブログをご覧下さり、本当にありがとうございます。
皆様も真新しい時をお過ごしください。
マインドフルネスめい想をたっぷり楽しむ半日イベント♪。めい想、初体験の方も!
◎5/5(日)マインドフルネスDay・食べる瞑想ランチ&坐禅会〜海で瞑想も♪▼
・参加費用:¥5、500(+tax)(初回限定お得価格です!)
・時間:集合(平塚のレストラン・平塚駅徒歩7分)11:45〜解散(平塚駅)16:30ごろ。
海でマインドフルネスご希望の方は夕方自由解散も♪。
・プラン
A.食べる瞑想ランチ⇨B.松岩寺坐禅会⇨平塚駅解散⇨
C.ご希望で海でマインドフルネスメディテーション。
マインドフルネス メディテーション(瞑想) コース ※詳細ページはこちらです
マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。」です。伝統的なメソッドを宗教的要素を除き、現代的にアレンジされた「心の優しさと強さを培う正統プログラム」をお教えします。
▼マインドフルネスメディテーションとは
▼作用・効果
▼やり方
▼初心者クラス
▼レギュラーメディテーションクラス
初心者クラス・90分
〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。マインドフルネスメディテーションについての理論、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。
◎初心者クラス(nid指定日)
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▼日程が合わない方の為に♪
◎2人以上・初心者クラス*日程調整可能
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初心者クラスの日程が合わない方や、お友達、ご家族でご受講をご希望の方でお二人以上でお申し込みいただく初心者クラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。
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初心者クラスの日程が合わない方や、お一人でご受講をご希望の方、他のセッションやコースの流れでご受講されたい方のプライベートクラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。
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レギュラー マインドフルネスメディテーション(瞑想) クラス
初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。
◎グループメディテーションクラス・75分
このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス(実践)をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。
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・2回分:¥3、500(1回単価 ¥1,750)有効期限 3ヶ月
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・10回分:14、000円(1回単価¥1,400 )有効期限 11ヶ月
マインドフルネスインストラクタープロフィール:三竹なおみ
<マインドフルネスメディテーション 指導者>
アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。
- True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了マインドフルネスメディテーション指導者
- アートディレクター
- 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
- ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
- カラーセラピーセラピスト
- メディカルハーブコーディネーター
- 美顔率インストラクター
- JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
- レイキセラピスト・レイキマスター
- Access Bars®プラクティショナー
株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
<ヒーリング&アートディテレクター三竹なおみ ・経歴>
True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了証
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