5/5(日）満席となりました・マインドフルネスめい想 イベント開催・食べる瞑想ランチ〜松岩寺で坐禅会・新緑の山散策〜ご希望で海で＊mfm_event #食べる瞑想会
- 2019年04月24日
- 0005マインドフルネス, 001.学ぶ, 002.学ぶ_プライベート講座, 02.イベント
新緑の山で深呼吸！５月５日（日）初マインドフルネスめい想のイベントを開催します。
ご希望の方はメールフォームよりお問い合わせ、お申し込みください。
※坐禅会では３０分坐ります。事前にマインドフルネス初心者クラスご受講ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。（nid開催指定日クラス／ ご希望日時で調整プライベートクラス）
※レストランの予約人数と車台数都合の為、定員になり次第、募集終了となります。
※こちらのイベントはお陰様で満席となりました。
▼５／５（日）マインドフルネス・食べる瞑想ランチ＆坐禅会〜海で瞑想も♪▼
※食べるめい想＆サンセットめい想ロケハンのブログはこちらです。
（美味しそうなので、空腹時閲覧注意で（笑））
◎参加費用：￥５、５００（+tax）（初回限定超お得価格です！）
※レストラン予約、タクシー手配のため、通常より早めのキャンセル料金発生となります。何卒ご了承のほどよろしくお願い致します。キャンセルポリシー内容
◎時間：集合（平塚のレストラン・平塚駅徒歩７分）１１：４５〜解散（平塚駅）１６：３０ごろ。海でマインドフルネスご希望の方は夕方自由解散も♪。
※お天気により松岩寺出発時間、解散時間、前後します。何卒ご了承のほどお願い致します。
◎プラン
A.食べる瞑想ランチ⇨B.松岩寺坐禅会⇨平塚駅解散⇨C.ご希望で海でマインドフルネスメディテーション。
A. １１：４５〜１３：１５ 食べる瞑想ランチ・メディテーションエッセンス摂取体験
こだわり抜いた食材のフレンチレストラン「アッシュエム」のランチプレート。
食事の前の短い時間のマインドフルネスメディテーション⇨「スープ・前菜で食べる瞑想」。
その後のお料理（メインディシュ、デザート、飲み物）は、会話も楽しみながらゆっくりいただきましょう。ブッシュフラワーエッセンス「メディテーション」の摂取も出来ます♪。
レストラン公式サイトはこちら
＜アッシュエム：神奈川県平塚市夕陽ヶ丘５−３ 平塚駅南口徒歩７分、nidから駅に向かい３分＞
こちらは以前、ランチを食べに行った時の＜前菜＆スーププレート＞の写真です。当日の内容ではありませんが、こんな感じです♡。このあとメインディシュ、デザート〜です♡。自然栽培や無農薬栽培のものを厳選。野菜本来の味が楽しめます。
アッシュエムさんの手塚シェフ（中央の方）が２０１７年、NHKのお昼の番組でお料理！手塚シェフのランチをマインドフルにいただきます♪。
デザート、お飲物タイムにご希望でブッシュフラワーエッセンスの「メディテーション」を摂取できます♪。その他、デトックスエッセンスなど三竹が持参しますので、その場でお選びください♪。
※メディテーションエッセンスの不思議な作用のご感想ページはこちらです♡奥様は魔女？
・１３：２５ごろ〜車で移動。松岩寺へ（乗車時間：約２５分）
※タクシーとnidの車で移動します。
B.１４：００〜１５：３０ 松岩寺にて坐禅会
坐禅実践と和尚様のお話〜質疑応答など。
※松岩寺は、三竹のマインドフルネスの大先生デイビットの先生チョギャム・トゥルンパ・リンポチュとも親交の深かった、鈴木老師生誕のお寺です。老師はスティーブ・ジョブスが敬愛し「禅マインド…」の本で紹介された事でも有名です。
※椅子の坐禅も可能ですので、あぐらや正座が出来ない方も安心してご参加いただけます。
松岩寺で坐禅会での初回詳細ブログはこちらです♪
ここで坐禅会をします。和尚様のお話も楽しみです！。
広い部屋の中央…荘厳です。
この松岩寺は鈴木俊隆（老師）の生まれたお寺です。
・１５：３５ごろ〜１５：５５ お天気により裏山散策＆自由行動
・１６：００ごろ車で平塚駅へ。
・１６：３０ごろ到着予定。解散
C.オプション・１７：００〜海でマインドフルネスメディテーション
その後、ご希望者さんは平塚ビーチパークでマインドフルネスメディテーションしましょう。
雨の場合はnidでメディテーションします♪。
写真は2018年５／２７に海でメディテーションした時です。イベント当日のサンセットタイムは１８時半ごろなので、夕陽より少し早い時間に海でメディテーションすることになります。
この時の海でのブログはこちらです♪。
お申し込み時点で、レストランとタクシー、松岩寺様に予約お申し込みをしています。やむおえずキャンセルされる場合は４／２０までにご連絡下さい。こちらからキャンセル受付のお返事メール（電話）をもってキャンセル完了とさせて頂きます。４／２０以降のキャンセルはキャンセル料として下記料金を申し受けます。何卒ご了承のほどよろしくお願い致します。
・４／２１〜４／２６：参加費用の50％
・４／２７〜５／２：参加費用の80％
・５／３〜５／５：参加費用の100％
マインドフルネス メディテーション（瞑想） コース ※詳細ページはこちらです
マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。」です。伝統的なメソッドを宗教的要素を除き、現代的にアレンジされた「心の優しさと強さを培う正統プログラム」をお教えします。
▼マインドフルネスメディテーションとは
▼作用・効果
▼やり方
▼初心者クラス
▼レギュラーメディテーションクラス
大人初心者クラス・９０分
〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。マインドフルネスメディテーションについての理論、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。
◎初心者クラス（nid指定日）
・受講料：期間限定１０％割引中！＝￥５，０００(+tax)
▼日程が合わない方の為に♪
◎２人以上・初心者クラス＊日程調整可能
・受講料：期間限定１０％割引中！＝￥５，５００(+tax)
初心者クラスの日程が合わない方や、お友達、ご家族でご受講をご希望の方でお二人以上でお申し込みいただく初心者クラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。
◎プライベート初心者クラス＊日程調整可能
・受講料：期間限定１０％割引中！＝￥６，０００(+tax)
初心者クラスの日程が合わない方や、お一人でご受講をご希望の方、他のセッションやコースの流れでご受講されたい方のプライベートクラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。
※詳細はこちら
レギュラー マインドフルネスメディテーション（瞑想） クラス
初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。
◎グループメディテーションクラス・７５分
このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス（実践）をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。
・参加費：￥２，０００（１回分）
・チケット割引参加費
・２回分：￥３、５００（１回単価 ￥１，７５０）有効期限 ３ヶ月
・４回分：￥６、０００（１回単価￥１，５００）有効期限５ヶ月
・１０回分：１４、０００円（１回単価￥１，４００ ）有効期限 １１ヶ月
子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス ※詳細ページはこちらです
マインドフルネスのプラクティスは静かに、ただ呼吸を感じて坐ります。「何にもしないをする時間。」です！。遊びや学校などで忙しい子供達に「静かに坐る時間」「穏やかな自分と一緒にいる豊かな時間」の習慣を作ってあげましょう。静かに坐るプラクティスは、その後の子供達の時間を豊かに有意義にするでしょう。
◎子供たちへのマインドフルネスメディテーションについて／効果・作用／教育現場での実践
◎子供の為のクラスプログラム
親御さんクラス受講⇨年齢別クラス受講⇨親子でマインドフルネス
A.キッズ初心者クラス：５歳～小学２年生
B.ジュニア初心者クラス：小学３年生〜６年生
C.シニア初心者クラス：中学生／高校生
・親子で一緒にマインドフルネス レギュラークラス
※期間限定割引受講料！
師匠の師匠、チョギャム・トゥルンパ・リンポチュと親交の深かった鈴木老師生誕のお寺「松岩寺」ブログ
マインドフルネスメディテーションの大大先生リンポチュと親交が深かったと言われている鈴木俊老（老師）生誕のお寺がnidから車で２５分のところにありました。偶然です。それを聞いて早速、坐禅会に行った時のブログです。
マインドフルネスインストラクタープロフィール：三竹なおみ
＜マインドフルネスメディテーション 指導者＞
アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。
- True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了マインドフルネスメディテーション指導者
- アートディレクター
- 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
- ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
- カラーセラピーセラピスト
- メディカルハーブコーディネーター
- 美顔率インストラクター
- JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
- レイキセラピスト・レイキマスター
- Access Bars®プラクティショナー
株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
＜ヒーリング＆アートディテレクター三竹なおみ ・経歴＞
マインドフルネスメディテーション指導者の大先生デイビットニックターン氏と指導者養成プログラム修了証です。年に数回、ニューヨークから先生が来日した時は必ず受講しています。時代と生きるマインドフルネスの最先端を常に学べる世界トップクラスの指導者です。
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