3/12 昇る朝日と海マインドフルネス＊久々のおはようの挨拶♪

2019年03月12日
0005マインドフルネス, 1.プライベート, 3.Love平塚, 5.nidの風景

今朝はついに５時代♪。昨夜日の出時間を調べてプチワクワクです。
少し暖かいと聞いて、マイ坐布持って海までrunです♪。

海へ渡る歩道上の下に、ご近所彫金作家さんの自転車。朝サーフィンですね。

５：５９。さあ、姿を現すでしょうか。

ギラッと光る昇る朝日。東の海は大波、サーファーが二人。こんな大きな波に乗れるんでしょうか？朝2019.3.12

髪ボーボーの強風もなく、坐れそうです。
砂が湿っているので、あぐらではなく腰掛けられる場所を探してセッティング。
朝2019.3.12砂

ゆったり坐りたく３０分にアプリセット。良い姿勢、目線は180mぐらい先を眺め、呼吸に意識、考えてらジャッジせず呼吸に戻る…。

今日はアイデアが浮かんでしまいました；；が、強制終了で呼吸に戻りました。チ〜ン♪
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６：４０、メディテーション終えて、ストレッチ。
昇る朝日は立派な太陽に成長していました。

朝2019.3.12_3
西の空に向かう途中、スキムボード君親子が練習していました。
「おはようございます！」声をかけてくれました♡。

朝2019.3.12_西

世界チャンピオンになるなんて想像もつかない努力ですが、そうなっても、ずーっとこうして学校に行く前にプラクティス…プラクティス。

「私もガンバロ！」と強く決心して砂山を登りました。「何に？」「アロマ？nid？ルーン？仕事？…」一瞬で頭をよぎり「今に！」と決めました。

大波が来ても、動じない貝殻。ぶれない意思だわ。
朝2019.3.12_貝

砂山を登り東の空へ振り返ると、スキムボード親子が波を探して歩いていました。
朝2019.3.12_親子

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今日もブログをご覧下さり、ありがとうございました！！。

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