nidのブログ

姿勢矯正インストラクター資格取得後、初記録画像です。体デザイン。継続は力なり…。

おかげさまで8月10日、姿勢矯正インストラクター資格を取得してまいりました。それも第1期生です。

以前も予告投稿しましたが、先生はゼロトレ考案者石村友見先生です。次は8/24の骨盤調整アドバイザー資格セミナーを受講します。⇨受講後のブログはこちらです♪

今回もマインドフルネス指導者、アロマインストラクター、レイキマスター、アートディレクター、美顔率インストラクター…あと4つで還暦の全ての叡智と体験を生かしたクラスにする予定です。

セミナー当日の感激をまず、投稿させていただこうと思っていたのですが、実践、結果作りに力を注いでおります。
今日は先に初回データー画像です。
あまり変化が見られないような感じかもしれませんが、実はこの日まで半年ゼロトレ&バレエストレッチを毎朝しており、形は出来てきていました。
石村友見先生には、ウォークの授業で「ん〜ん、出来てるわよ。どう直したいの?」と言われたほどで;;。いえいえまだまだガニマタさんですが。。
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初前後_mサイズテキスト入り

たった20分でここまで変わりました♡記録:2019年8月12日朝撮影。

画像はそのままだと、かなりリアルなので、見たい部分=体の線、体幹の位置、なので、その部分に徹する為に輪郭線のみにしました。するとアートに;;。この感じなら人様にアートな感じでしかも、きちんと記録としてお見せできると考えたわけです。現代ART ギルバート&ジョージではありません(笑)。↓20代の頃、かなり好きだったアーティストです♪。
ギルバート&ジョージ

▼写真説明:体をデザインする。良い姿勢は体が楽!。

こちらの写真は8/12(月)nidで覚えたての姿勢矯正ストレッチを20分行ったBefore&afterです。

◎左がストレッチ前。背中は丸まっていませんが、首が前ぎみ、肩の位置が前のため肘が前向き、ヒップラインが下がっています。
◎右が20分後です。腕と手の平の位置がまだ理想的ではありませんが耳からのラインと足首まで1直線に近づきました。ヒップも上がっています。首がバレエラインになり、顎があがっています。そういう姿勢にしようとしたのではなく『こわばっていた筋肉をゆるめ、いくつかのポイントを移動し、元に戻した』からです。

毎日の実践で変わってゆきますので、今後が楽しみです。

友見先生のセミナーでの内容をnidでわかりやすく、実践し皆様がご自宅でも出来るようプログラムを作ります。

良い姿勢は体が楽!一回で腰痛が改善しました。そして心が晴れやかになります。良い姿勢の効果は沢山…クラスでお伝えします。
正式クラスになるまで準備と人体実験で少しお時間をいただきますが、正しい姿勢で羽が生えたように軽やかに過ごしたい方にぜひお伝えしたいです!。

今日もブログをご覧下さり、ありがとうございました!

正式お披露目を待つ、ポスターさん↓(笑)
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