nidのブログ

昇る朝日とおはようのマインドフルネスメディテーション♪・8/6

おはようのマインドフルネス、しばらく投稿していませんでした。
撮り貯めてある朝日はいつか、まとめてアップさせてください!。

今日は、今朝の朝日です。

日の出時間は4・55。
見えてきたのは5時すぎ、黄金の太陽。

朝日2Aug 06 2019

サーファーさん、犬のお散歩さん、お散歩さん、この時間はまだ猛暑でないので、海、ボードウォークに人がちらりほらり。
私は坐ります。

30分経つと、太陽は雲の中でした。

朝日3Aug 06 2019

いつものヤシの木。
今日は、相談というか、今感じてる事を話して、答えが見つかったんです。
答えはマインドフルネスにありました。
ありがとうございます、ヤシの木さん。

朝日1Aug 06 2019
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今日も最後までブログをご覧くださり、ありがとうございました!。

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マインドフルネス メディテーション(瞑想) コース ※詳細ページはこちらです

マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。」です。伝統的なメソッドを宗教的要素を除き、現代的にアレンジされた「心の優しさと強さを培う正統プログラム」をお教えします。

▼マインドフルネスメディテーションとは
▼作用・効果
▼やり方
▼初心者クラス
▼レギュラーメディテーションクラス

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初心者クラス・90分

〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。マインドフルネスメディテーションについての理論、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。

◎初心者クラス(nid指定日)
・お得な受講料:¥5,500
(+tax)

※開催日時はこちらでご覧いただけます。

▼日程が合わない方の為に♪

◎2人以上・初心者クラス*日程調整可能 
・受講料:¥6,000(+tax)
初心者クラスの日程が合わない方や、お友達、ご家族でご受講をご希望の方でお二人以上でお申し込みいただく初心者クラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。

◎プライベート初心者クラス*日程調整可能
・受講料:¥6,500
(+tax)
初心者クラスの日程が合わない方や、お一人でご受講をご希望の方、他のセッションやコースの流れでご受講されたい方のプライベートクラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。
※詳細はこちら

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レギュラー マインドフルネスメディテーション(瞑想) クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。

◎グループメディテーションクラス・75分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス(実践)をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

参加費:¥2,000(1回分)
・チケット割引参加費
・2回分:¥3、500(1回単価 ¥1,750)有効期限 3ヶ月
・4回分:¥6、000(1回単価¥1,500)有効期限5ヶ月
・10回分:14、000円(1回単価¥1,400 )
有効期限 11ヶ月

 

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子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス ※詳細ページはこちらです

マインドフルネスのプラクティスは静かに、ただ呼吸を感じて坐ります。「何にもしないをする時間。」です!。遊びや学校などで忙しい子供達に「静かに坐る時間」「穏やかな自分と一緒にいる豊かな時間」の習慣を作ってあげましょう。静かに坐るプラクティスは、その後の子供達の時間を豊かに有意義にするでしょう。

◎子供たちへのマインドフルネスメディテーションについて/効果・作用/教育現場での実践
◎子供の為のクラスプログラム
親御さんクラス受講⇨年齢別クラス受講⇨親子でマインドフルネス
A.キッズ初心者クラス:5歳~小学2年生
B.ジュニア初心者クラス:小学3年生〜6年生 
C.シニア初心者クラス:中学生/高校生
・親子で一緒にマインドフルネス レギュラークラス
※期間限定割引受講料!

マインドフルネスインストラクタープロフィール:三竹なおみ

MFM指導者証明書とデイビット誕生日

<マインドフルネスメディテーション 指導者>

アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。

  • True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了マインドフルネスメディテーション指導者
  • アートディレクター
  • 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
  • ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
  • カラーセラピーセラピスト
  • メディカルハーブコーディネーター
  • 美顔率インストラクター
  • JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
  • レイキセラピスト・レイキマスター
  • Access Bars®プラクティショナー
    株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
    <ヒーリング&アートディテレクター三竹なおみ ・経歴
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    マインドフルネスメディテーション指導者の大先生デイビットニックターン氏と指導者養成プログラム修了証です。
    年に数回、ニューヨークから先生が来日した時は必ず受講しています。時代と生きるマインドフルネスの最先端を常に学べる世界トップクラスの指導者です。
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