１２月初日も朝活♪。すがすがしい冬の海でした。ごみ超少なく！。クリスマスシーズンスタート†♡。
今朝もゆっくり海に行きました。
６時４５分ごろ到着、海にはいつもよりたくさんの人でした。釣り人、サーファーさんたち。
スクワットゴミ拾い…
が、今日は全然ない！のです！！往復しても袋はいっぱいにならず。途中で袋に入りきらない大きなブラシ？を拾ったぐらいです。
それでも小さいプラごみ、缶ごみはありますから、スクワットで拾い集めました。
そして体幹コアウォーキングレッスンです。
昨日見つけた東側のフラットなスペース、お気に入りになりました。
フラットなので、まさにスタジオ！足跡がよくわかります。
まっすぐ、三点足法で歩けてるか確認しやすいのです。
そして、この場所は波が交差するところで、面白いクリエイティブな波が見れるんです！
お隣にはサーファーさん達でした。
帰り道、今日は国際湘南マラソンでした。
おまわりさん、ボランティアの方々が準備スタートです。
９時すぎにお隣教会へ。日曜日 主日のミサです。
今日からクリスマスを待つモードへ。待降節と言います。
クリスマスを迎える前に一年の締めくくり、大浄化。心を整え清めます。
朝の光と昨日飾られたクリスマスツリー。
夕方、お仕事終わり前にお祈りに行ったら、西日で松の木がプリントしてあるみたいな影でした。
nidも１２月のさまざまな準備整い皆様をお待ちしております♡。
こうしてみると1日が早いような？遅いような？。
でもマインドフルネス瞑想の習慣で一年が全く今までと違います。
いま、ここ、だから濃厚です。
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今日もブログをご覧下さりありがとうございました！。
皆様も１２月スタートでありますよう†♡
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