朝活♪ 美姿勢ウォーキングレッスン＆スクワット海ごみ拾い。鳥チームはダンスで朝ごはん♪。

2020年01月11日
1.プライベート, 3.Love平塚, 5.nidの風景, 6.Save the earth

今朝はのんびりめに起きました（目覚ましかけ忘れ；；）。
昨日拾いきれなかった、たくさんあった発泡スチロールが気になっていました。

土曜日、いつもより歩く人が多いnid大通りを体幹コアウォーキングで海へ。
７：１５。
すっかり日の出時刻がすぎていましたが、昇る朝日の３連休は雲のベットでスーヤスヤ♪。
朝5Jan 11 2020
波打ち際には、まだたくさんの発泡スチロール…。
いつもは種類別々のプラスチックや缶ゴミが多いのですが、これだけまとまってあるのは、発泡スチロールだけのゴミ袋？が海に流された模様…。
小さいけどこれかもっと小さくなってマイクロプラスチックになり、海の生き物達の体内に…と思うと、
とにかくスクワットゴミ拾い！。今朝は脚に効きました〜〜（笑＆汗）

UFO！♪♪〜〜〜

朝2Jan 11 2020
巨人の星！＝＝♪♪♪

朝1Jan 11 2020

など、年代バレバレな歌を歌いながらスクワットです。
東のお気に入りスポットでウォーキングレッスンしていたら。

いつか見た、鳥チームが波に向かってダンスしながら朝ごはんです！。かわいいのです！！
朝　鳥チーム　3Jan 11 2020

上手に波が引くと朝ごはんつつき、波がくるとシャシャーと砂浜に走って逃げます。

ウォーキングの脚を休め、しばし鳥チームのみごとなダンスを見ていました♪。

朝　鳥チーム　4Jan 11 2020

発泡スチロールが袋にいっぱいになったところで帰りました。
この日はマインドフルネス初心者クラス♪。
生徒さん達がくる前にnidで一人で坐ります。

今日もブログをご覧下さりありがとうございました！。
皆様も良い日でありますよう†♡
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