2/21 昇る朝日とおはようのマインドフルネス♪。モダンアート、光と影と色と。

2019年02月21日
0005マインドフルネス, 1.プライベート, 3.Love平塚, 5.nidの風景

昨日ほどではありませんが、手袋なしでもランできる朝でした。
曇り空の下、今日もマイ坐布を持って海へララランです。
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６：２３。
昇る朝日は光の筆となり、空、海、波を描きます。
朝日2019.2.21_2

北の空。燃えるように、凍るように、煙るように描きます。

朝日2019.2.21_北

モダンアートな世界の中、まだ寒いですが、少しは坐れそうです。
マインドフルネスはキツすぎずゆるすぎずが大事です。１５分にタイマーをセット。
今日の目線はこのあたり、昇る朝日はどんどん色を変化させています。
チ〜ン♪（アプリの音）。
朝日2019.2.21_目線マインドフルネスメディテーション終えると、東の空はオレンジ色に。
昇る朝日は光の筆がお気に入りのようで、姿は見せませんでした。

朝日2019.2.21_2

映画のようなアートな世界。徒歩数分で日常があるとは思えない不思議な感覚でした。

マインドフルネスめい想を習慣にすると、今、この瞬間を捉える感覚が研ぎ澄まされてゆきます。
それは、波の音のハーモニー、ちょっとした木々の揺らぎ、雲の動き、海の繊細な色の移ろい、自分の体の微妙な動き、人の顔の表情の変化…あらゆるもので実感できます。
世界が、濃厚な一瞬一瞬で変化してゆくのを感じ取るのは、なんと豊かなことでしょう…。

朝日2019.2.21_3

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そうしてランし、nidに戻り引いたルーンは「RAD」でした。頭で考えるよりまず実践！、行動しよう。体でわかるから！と今日のルーンのお告げでした。
今日のルーンラッド
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今日もブログをご覧下さり、ありがとうございました♡。皆様にとって今日も良き日でありますよう♪。

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