2/21 昇る朝日とおはようのマインドフルネス♪。モダンアート、光と影と色と。
- 2019年02月21日
- 0005マインドフルネス, 1.プライベート, 3.Love平塚, 5.nidの風景
昨日ほどではありませんが、手袋なしでもランできる朝でした。
曇り空の下、今日もマイ坐布を持って海へララランです。
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6:23。
昇る朝日は光の筆となり、空、海、波を描きます。
北の空。燃えるように、凍るように、煙るように描きます。
モダンアートな世界の中、まだ寒いですが、少しは坐れそうです。
マインドフルネスはキツすぎずゆるすぎずが大事です。15分にタイマーをセット。
今日の目線はこのあたり、昇る朝日はどんどん色を変化させています。
チ〜ン♪(アプリの音)。
マインドフルネスメディテーション終えると、東の空はオレンジ色に。
昇る朝日は光の筆がお気に入りのようで、姿は見せませんでした。
映画のようなアートな世界。徒歩数分で日常があるとは思えない不思議な感覚でした。
マインドフルネスめい想を習慣にすると、今、この瞬間を捉える感覚が研ぎ澄まされてゆきます。
それは、波の音のハーモニー、ちょっとした木々の揺らぎ、雲の動き、海の繊細な色の移ろい、自分の体の微妙な動き、人の顔の表情の変化…あらゆるもので実感できます。
世界が、濃厚な一瞬一瞬で変化してゆくのを感じ取るのは、なんと豊かなことでしょう…。
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そうしてランし、nidに戻り引いたルーンは「RAD」でした。頭で考えるよりまず実践!、行動しよう。体でわかるから!と今日のルーンのお告げでした。
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今日もブログをご覧下さり、ありがとうございました♡。皆様にとって今日も良き日でありますよう♪。
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<マインドフルネスメディテーション 指導者>
アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。
- True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了マインドフルネスメディテーション指導者
- アートディレクター
- 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
- ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
- カラーセラピーセラピスト
- メディカルハーブコーディネーター
- 美顔率インストラクター
- JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
- レイキセラピスト・レイキマスター
- Access Bars®プラクティショナー
株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
<ヒーリング&アートディテレクター三竹なおみ ・経歴>
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True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了証
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