梅雨の合間♪・昇る朝日とおはようのマインドフルネス〜湘南海岸公園〜ブライアン・メイ。
- 2019年06月13日
- 0005マインドフルネス, 1.プライベート, 3.Love平塚
４：２７。雨で濡れた砂をサクサク、海辺に向かいます。
日の出の時間、昇る朝日は建物の向こうです。光だけで優しく挨拶。
秋〜春は日の出時間は毎日ほぼ１分変わっていたのに、８日ぐらい同じ「分」なんですね。理科で勉強したかもしれませんが。。忘れてます。しばらくは４：２７目指してきます。
西の空も静かです。
日本一背の高い美女、富士山は昇る朝日とアイコンタクト。頬を染めてます♡
１６分待つと…
ギラギラっと姿を現しました。ずいぶんと北に移動していますね。
「おはようございます〜！っ」
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昇る朝日と挨拶もできて、さあ、ゆっくり坐ります。
砂山に坐布をセットして。良い姿勢、目線は1.5mぐらい先を眺め、呼吸に意識。
〜たら、戻る。気づいて、戻る…チ〜ン（insit Timer アプリの音）♪。
３０分。
マインドフルネス終えると、海が青々としてきました。
日も高くなり、私の影もしっかり伸びて。
ウッドデッキがガーデニングしてました！
ボードの隙間にあっちこっちにかわいいザッソ君たち♡。「ビーチ科、学名：踏まれてもへっちゃら草」ですって。
いつものヤシの木。
えっ？誰って？言われました；。忘れてるみたいです。
一瞬寂しかったんですが、その方がいいかな、と思いました！。
「初めまして！」「あっ、初めまして」
雨で数日来てないだけなんですが、ヤシの木さんは宇宙時間で生きてるらしいです。
私も、新しくやり直せる感じで清々しいです。
「では、また」「あっ、あっそう。はい、さようなら」
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海からの帰り道、美しき歌姫ディーバ…。
ディーバの歌に誘われて、湘南海岸公園へ。
いつものヤシの木３兄弟。
まだ、５時すぎでしたので、このベンチで少しマインドフルネスメディテーションしました。
紫陽花たち。
そうして、nidで今日のルーンを引くのです。
今日のルーンは…。
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ルーンを引いてある良いことを思いつき決心し、家に戻って新聞を開きました。
「このミッションの成功を祈っています。グット・ラック！」と！
私は自分のアイデアが「いいじゃない！やってごらん！」と言われていると感じました。
形になって見えるのは先ですが、今日から進めてみます！。
新しいnidのブランディングです。
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今日も最後までブログをご覧くださり、ありがとうございました！。
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マインドフルネスインストラクタープロフィール：三竹なおみ
＜マインドフルネスメディテーション 指導者＞
アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。
- True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了マインドフルネスメディテーション指導者
- アートディレクター
- 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
- ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
- カラーセラピーセラピスト
- メディカルハーブコーディネーター
- 美顔率インストラクター
- JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
- レイキセラピスト・レイキマスター
- Access Bars®プラクティショナー
株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
＜ヒーリング＆アートディテレクター三竹なおみ ・経歴＞
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マインドフルネスメディテーション指導者の大先生デイビットニックターン氏と指導者養成プログラム修了証です。
年に数回、ニューヨークから先生が来日した時は必ず受講しています。時代と生きるマインドフルネスの最先端を常に学べる世界トップクラスの指導者です。
