３連休、皆様いかがお過ごしになりましたでしょうか。 外出控え、お籠りの方も多かったかと思います。 nidはだいたいのセミナー、コースがお一人様でお越しになる方が多いので、最善尽くしたコロナ対策の中、 いつも通り朗らかお一人様コースさせていただいております。 週末も学び、セラピー、リーディングとお越し 続きを読む
玄関出るときからターンを決めて鍵を締め（笑）体幹コアウォーキングで海まで行きます。 モデルウォークしてたら、海に着く前に後ろからスキムボードさんのお父さんに「おはようございます！」と声かけられました♪。 夏海さんは先に海で朝練ですね。 到着です。今朝も黄金の昇る朝日♡。キラキラです。 西です。富 続きを読む
朝活ブログです。体幹コアウォーキングしながら海へ向かいます。 ６：２５。すっかり昇る朝日は上がっていて雲から光のカーテンをおろしていました。 釣り人さん、海に使ってじーっと…寒くないんですかね？今朝はたくさん来ていました。 西です。 富士山は見えませんでしたが美しい朝の雲でした。釣り人さん。 スクワ 続きを読む
雨でも今朝は行く！と決めていました。 でも昇る朝日時間は降っていませんでした。 今日は体幹コアウォーキングパーソナルレッスンの記念すべき初日です！。 まだnidoWEBサイトのページも途中で募集していなかったのですが、フツーに（笑＆愛）ご予約入り、今日からスタートしました。満月の日にありがとうござい 続きを読む
３月最初の昇る朝日と朝活♡。雨上がり、湖のように静かな海でした。 桜色の富士山。青い空。春ですね。 スクワットゴミ拾いレポ＊少なし。 波打ち際の朝波便での返却海ごみを拾いながら東へ体幹コアウォーキングです♪。 ハムストリング、大臀筋が心地よい痛さです♪。 @今村大祐 先生の体感コアウォーキング朝練で 続きを読む
朝活日記です♪ nidから海まで体幹コアウォーキングでしっかり歩きます。最近ヒップが痛いので、効いてる証拠です！。 ▼２０２０／２／２３ 日曜日の朝はいつもより沢山の人です。６：５５、すっかり昇ってる朝日です。 . スクワット（しながら）プラごみ拾いレポ＊ゴミ、多し。波打ち際はまた海に戻ってしまった 続きを読む
姿勢矯正プログラムの初心者講座の流れのご紹介です。 ※全体詳細ページはこちらです。 ◎内容・１５０分 ①座学＜姿勢・筋肉・骨盤・体幹／不良姿勢、良い姿勢矯正の影響＞ ②実践 ＜骨盤＆体幹トレーニング／姿勢矯正トレーニング＞ ③メンタルチェック＜選んだカラーボトル１本から深層心理チェック＞ ④記録＜受 続きを読む
聖♡バレンタインデー。 元々２世紀後半、聖ウァレンティヌスの殉教に由来していると言われていますが、今は愛告白、チョコの日ですね。今朝の金曜日の朝ミサでアイルランド人の神父様に「何かなさいますか？」と伺うと、笑いながら首をふり「なにもしません〜♪」だそうです。神父様には瞬間瞬間が愛の時ですね♡。 . 続きを読む
毎日寒い日が続いていますね。皆様はどんな「あたため作戦☆」をされていますか？ 今朝の空。チーム飛行機雲！見るだけでスキッと元気になりますね！ 私は体を芯から温めたい！ので、この季節はジンジャーを毎日取り入れています。 ジンジャー＝生姜は漢方でもありメディカルハーブ（薬理用作用のある植物）で、そしてエ 続きを読む
朝活日記です♪。 一度起きて…二度寝…して、ちょっと寝坊；；；。 気温は２℃…。にど寝、ニド、nid（笑）。 手を大きくスイングして歩幅広く、体幹コアウォーキングで 日の出時間から２５分後、到着です。 キラキラ輝く朝日です。 プラごみ少なめ、スクワット拾いで東へ向かいます。 日曜日ですが、砂浜には釣 続きを読む
朝一スパイスカレー作りでアロマ＆カラーセラピー 今朝は雨、海での朝活はお休みです。日曜日のミサの前にスパイスカレー作りです。 GABANのカレースパイスセットで２０種類のスパイスが入っています。１回作ると２０皿分！できるので、１ヶ月半に１回ぐらい作ります。今までも時々投稿させていただきました♪。 素 続きを読む
朝活日記です。今の日の出は６時４６分〜５０分ごろ。nidのある平塚海岸からは防波堤があるので、見えないので、少し遅れて行きます。 ▼２０２０年１月１９日。 日曜日の朝、オレンジの昇る朝日です。 昇る朝日とウォーキングレッスンしながらスクワットゴミ拾いです。少しすると海友も来ていて、いろいろトークです 続きを読む
今朝はのんびりめに起きました（目覚ましかけ忘れ；；）。 昨日拾いきれなかった、たくさんあった発泡スチロールが気になっていました。 土曜日、いつもより歩く人が多いnid大通りを体幹コアウォーキングで海へ。 ７：１５。 すっかり日の出時刻がすぎていましたが、昇る朝日の３連休は雲のベットでスーヤスヤ♪。 続きを読む
nidの新年営業日初日の今日、朝起きたのに、いつの間にかニド寝、二度寝（笑＆汗）。１５分遅れて海に到着です。 昇る朝日は赤ちゃんから少年に。元気に昇っていました。 波は優しく、太陽の光を足元に届けます。 先日、同じ海で数ヶ月前からゴミを拾っている綺麗なおねいさんに勇気出して声かけて、見せてもらったキ 続きを読む
新年あけましておめでとうございます。 昨年中は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い致します。 新年は１／５からの営業となります！。皆様にお会いできるのを楽しみにしております！。 . 今朝の昇る朝日です。 いつも一人で海に行くのですが、元旦の今朝は５時過ぎからnidの前の大通りは、初日の 続きを読む
年の瀬、お忙しくお過ごしの事と思います。 nidの大掃除も終え、扉からご挨拶です💖。 昨年も大変お世話になりました。 新年が皆様にとって豊かでお幸せでありますようお祈りしております。 nidは年始は１／５（日）からの営業となります。 皆様に支えられ、令和になった今年の５月１日にnid 続きを読む
今年もクリスマス＆ニューイヤーカードを創りました！。 今日はメイキングブログです。 イラストにして今年で３年目。初年２０１７年はシンプルにモミの木。 昨年１１月は、モチーフは昇る朝日と決めていたのですが、いざ描き始めて本当に大変でした；；（笑＆苦戦）。 今年の１１月には決めていました。 地球です！。 続きを読む
今日はフォトブログです♪。 ６：４２。 小さいけどキラッと光る…レゴではありませんが小さい小さい星。プラスチックのおもちゃのかけらでしょうか。 A Star is born。「スター誕生」レディーガガの歌が聞こえました。 いろんな物が海から波宅配便で返品されます。 波で戻らないよう、救出中。 ペッ 続きを読む
今朝もゆっくり海に行きました。 ６時４５分ごろ到着、海にはいつもよりたくさんの人でした。釣り人、サーファーさんたち。 スクワットゴミ拾い… が、今日は全然ない！のです！！往復しても袋はいっぱいにならず。途中で袋に入りきらない大きなブラシ？を拾ったぐらいです。 それでも小さいプラごみ、缶ごみはあります 続きを読む
２０１９年１１月２０日、世界中で The Climate Reality Projecの「24 HOURS OF REALITY」セミナーが開催されました。 アル·ゴア元米副大統領が主催する気候変動の現実を伝える「クライメート·リアリティ·プロジェクト」でリーダーとなった方々による世界規模最初の一般 続きを読む
今日からnidはクリスマスディスプレイになりました！。 今日のルーンは新しいシーズン到来のGER、満月でもある今日、流れのままにディスプレイしました。 日本のクリスマスディスプレイは１２月２５日まで、１２月に入ってからでは私にとっては短すぎるお祝いディスプレイなので、数年前から１１月に入ったら飾る事 続きを読む
１１／３は文化の日。アロマの勉強を初めてからは「アロマの日」になりました♪。 全国でアロマイベントが開催されています。 今日はnidはおやすみをいただき、ウォーキングレッスンの受講とアロマフェアに行ってきます。 学びは皆様にシェアさせていただきたいです♡ ６：１０ 雲間からオレンジ光線の昇る朝日。 続きを読む
９月になりました。今月もnidブログをどうぞよろしくお願い致します。 ５：１４。 昇る朝日はうっすら雲の中。日曜日なので、いつもよりたくさんの人が来ています。ヨガをする方、お散歩の方、ボーっとする人。泳ぐ人。 今朝は、波打ち際に坐布をおいてみました。 雲の切れ目から、昇る朝日♪。９月もよろしくお願い 続きを読む
今朝は起きたらすぐに海に向かおう！と着替えもマイ坐布バッグも手の届くところに起きました。暑さで寝苦しくなんども目を覚ましてしまったのですが、アラームがなると、どうしようか…と考える暇与えず消防士さんのようにアロマうがいをし顔を洗い支度をして表に出ました。 日の出は見えず雲の中だったので、５時５分、メ 続きを読む
お盆真っ最中、台風の影響が気になりますが、皆様いかがお過ごしでしょう。 今日は平和祈りの日♡†。 台風の影響がありませんように。戦争がありませんように。世界が優しくなりますように。 私が平穏でありますように♡。 ※お祈り作用：お祈りすると、もう大丈夫っ♪と都合よく安心し、リラックス。すると良いアイデ 続きを読む
おはようございます。 nidのある平塚は、昨日の雨から一転、爽やかな梅雨の晴れ間、青空が広がっています。 nidのオリーブも元気いっぱい。大空に手を振っています。 奇跡の復活をした１本目のオリーブ。同じ幹から出ている２本目の枝にも、若葉が出てきました！！！。１本目が復活した時は、まだ気配がなかったの 続きを読む
朝、nidに来て最初に挨拶するのは花達です。植物達と皆様をお迎えしています♡。 お部屋の花、小さい庭の花…植物達はいつも優しく元気をくれます。 . nidのアイビーと、野草の白い花と実が可愛いイヌホオズキ、紫の花が咲くツル属のキョウチクトウ、ローズマリーは欲しい方に差し上げています♡。（時期によっ 続きを読む
今朝は、なぜかnidの花達をお披露目したく、撮影しました。 ちょうど２年前、がこの日でした。 私は、nidの植物達に呼ばれて撮影したのですね…。感謝です。 なので、伐採した木達に改めて感謝して、再投稿します♪。 ———– 2017年６月６日のブログです 続きを読む
６月になりました！。爽やかな週末、皆様いかがお過ごしでしょうか？。 nidのある平塚は来週？末あたりから梅雨入りだそうです。 ６月初日の海はどんなでしょう…ウキウキしながら今日もマイ坐布を持って出かけます♪。 ４：２９ 今日も静かな波です。柔らかい光があたりをつつみ、６月の潤いを予感させます。 つい 続きを読む
５月最後のおはようのマインドフルネスメディテーションブログです。 ４：３０。 昇る朝日は東の空の北の空から、姿は橋で見えず、海と波と砂が光を受けて知らせます。 釣り人１人、メディテーター１人。 波の近くに坐布をセットして坐ります。 すっかり暖かく、紫外線には十分注意して。 チ〜ン（アプリの音）。雑念 続きを読む