気づいたら、連日投稿しています；；。グリーンスムージーの時のように、カエルさんトーク（こちらはFacebookメイン）のように；；。 ５：４９。 昇る朝日は雲の中でした。その雲に穴が空いていました。 西の富士山は絵のような雲を背景にすくっと真っ白です。 この時は少し寒くなかった（＝寒いけど坐れるとい 続きを読む
nidではハーブやアロマなどの自然療法を生活に取り入れ、健康に美しくなるお手伝いをしています。 医学的に薬理効果が認められている薬草がハーブです。 優しい味で美味しく心身に良いので、是非、目的に合わせてお選びいただきたいと思っています。 nidでは２０〜２４種類のハーブをご用意しています。 １５種類 続きを読む
５：５０。月曜日の朝、犬の海お散歩チームさん達もいません。静かな海です。 北風、ピューっと冷たいですが、海から姿を現す優しいオレンジの光が心をあたためてくれます。 今朝は早朝からご用ありで、短い時間坐りました。 砂の坐布を整えて…良い姿勢、目線は1.8mぐらい先を眺め、呼吸に意識… 短い時間ですが、 続きを読む
昨日土曜日はマインドフルネス指導者クラスの再履修でした。 朝９時半〜１７時…みっちり大先生デイビットとお勉強です。 軽く（汗）１００時間越えのコース卒業しましたが、毎週実践には参加しデイビットが来日した時は出来るだけ、再履修したいと思っています。坐って体感のマインドフルネスですが、指導者として学びを 続きを読む
マインドフルネスメディテーション指導者、メディテーター（めい想を習慣にする人、めい想ワークする人）として、めい想をして感じた事や作用を書き留めています。nidのマインドフルネスメディテーションレギュラークラスでも皆様の感じている事、疑問などシェア・ディスカッションしています。 ・ 今朝は、 終わった 続きを読む
「めい想を習慣に。」をモットーに毎日マインドフルネスをしています。 指導者になる前から、その作用・効果に自分で驚いています。伝統的な作用や効果は初心者クラスでお教えしています。 その後の自分や生徒さんたちの体験はレギュラークラスでシェアしています。 今日は連日起きている些細な事ですが、私の小さいシン 続きを読む
今朝はついに５時代♪。昨夜日の出時間を調べてプチワクワクです。 少し暖かいと聞いて、マイ坐布持って海までrunです♪。 海へ渡る歩道上の下に、ご近所彫金作家さんの自転車。朝サーフィンですね。 ５：５９。さあ、姿を現すでしょうか。 ギラッと光る昇る朝日。東の海は大波、サーファーが二人。こんな大きな波に 続きを読む
今日はオーダーいただきました、お守りルーン天然石にバインドルーン（２つのルーンを組み合わせたもの）を彫り描きました。 ◎カーネリアンお守りルーンtalisman メイキング◎ 「今日のルーン」でNEED（ニード）が出た日、写真左下のカーネリアンのニードの写真を今日のルーンのブログにアップしました。 続きを読む
日曜日、今日は毎月恒例のSea side Art marketの日でした。 この数日夜がちょっと遅くて…０時過ぎ；；。起きれたら起きましょう〜と、キツすぎずゆるすぎずでスヤスヤしました。 やっぱり起きてしまい（笑）、海へランです。 ６：０１。まだら雲の東の空、日の出時間には光を放ち、少しづつ姿を現す 続きを読む
雨続きの朝でした。 それでも日の出時間に海に行き、光だけを浴びて帰ってきました。 今朝は、窓を開けると…晴れそうな夜明けです。 昨晩、次男に朝、歌ってるところを外で日の出の後、撮影してほしいと頼まれていました。 部屋の外から「おはよう！起きる？」と声をかけると…「んん；；；」と次男眠そうです。 キツ 続きを読む
２月最後も３月初日も雨の朝でした。 初日の今朝は昇る朝日の時間に海へ傘をさして出かけました。 ６：１３。 昇る朝日は光の雨になり、海と波と砂がどんな感じなのか体感中♪。 ちらっとも太陽のそぶりを見せません。 波達は昇る朝日が現れなくても、どんどん大波の練習を続けます。 今朝は厳しい雨風がコーチ。どん 続きを読む
日曜日、いかがお過ごしですか？。 今日はお休みしようかしらん…と思っても、習慣になってしまい、やはり日の出前にバチーッと目が覚めます（笑）。ささーっと支度しマイ坐布を持って海へランです♪。 ６：２１。 昇る朝日はゆっくり海から現れます。 見とれている人、ちらりほらり。 宇宙からのオレンジ光線が波宅配 続きを読む
昨日ほどではありませんが、手袋なしでもランできる朝でした。 曇り空の下、今日もマイ坐布を持って海へララランです。 ・ ６：２３。 昇る朝日は光の筆となり、空、海、波を描きます。 北の空。燃えるように、凍るように、煙るように描きます。 モダンアートな世界の中、まだ寒いですが、少しは坐れそうです。 マイ 続きを読む
雨上がり、いつもよりぐっと暖かい朝、窓を開けると、まだ大きな満月が西の空にありました。 今日は海で坐れそうです！。３０分坐りたいので、先にお弁当を作り、久々マイ坐布をしょって、日の出時間に間に合うよう、ららんとランして海へ向かいました。 ・ ６：２４。 昇る朝日は空を春色錦に染めています。 西には 続きを読む
昨日、２月１７日はマインドフルネスの大先生、デイビットの７１歳のお誕生日でした。 この日はマインドフルネス初心者クラスとレイキ２セミナー開講でした。 終日のセミナーにて、日曜日の朝のミサはお休みです。 この日のバイブルのページを読みお祈りして、リモートレイキをして、すっきり。海へ向かいます。 ・ 続きを読む
玄関を出ると…ぶるっ；；。寒い朝はrunです！。 ７分で着いてしまいますが、短いrunで体は少し温まり、松林の小道を抜けて。海が見えます。 笑顔の優しい釣りのおじいさんとに会いました。「おはようございます！」「おはようございます！」「いってらっしゃい」にこっと♪とおじいさんはピーン背筋まっすぐ釣りに 続きを読む
目覚ましが鳴りました。 いつもなら、レイキ発霊法をして、リモートレイキを数人し、今日のバイブルページを読み、窓を開けまだ薄暗い光を浴び、アロマうがい薬でガラガラをして、白湯をのみ、フランキンセンス洗顔で顔を洗い…海へ…が、 今日はベットの中でふと考えました。 「私はなんで朝、昇る朝日を見にいくのかし 続きを読む
「あしたも海、いくの？。」「行くわよ。明日は６：３9だから。６：２５には出るわ。」 「俺もいこっかなー」 この会話が続いて１週間以上。 深夜までのバイトや仕事で、結局、朝起きられず一度もまだ朝日を見ていない二十歳の次男でした。 「だめだー！！また起きられない！あっー」と嘆く次男に、 「毎朝チャンスは 続きを読む
ほぼ毎日、昇る朝日を見に海までラン＆ウォークしています。 ブログ投稿は…１ヶ月ぶり；；。（今日のルーンでおまけで入れさせて頂いてはいるのですが） 今朝は久しぶりに！元旦以来、海でマインドフルネスができたので、投稿です！ ・ 2019.2.5 6:39。 太陽は雲の中。分厚いのでおそらくしばらくは出て 続きを読む
しばらく朝日の写真を投稿していませんでした。 今日のルーンで「おまけ」にアップしていたのですが、今日は１月最後の朝日を残します。 ・ ６：４４。 分厚い雲から、宇宙船のような赤い光りが放ち始めました。 今朝のはオレンジでも黄金でもなく…真っ赤な昇る朝日です。 一瞬、その姿を真っ赤に燃やして見せた太陽 続きを読む
今日も日の出は昨日と同じ５２分です。秒が早まっているとは思いますが、ウォークして海に行く間に東の空がオレンジに輝き始め、競歩に変わります。 ・ ６：５２。 美しいゴールドオレンジのマントを羽織り、太陽が雲たちとステージに上がりはじめます。 昇る朝日に鳥達は喜びの歌。 ※Instagram動画です♪。 続きを読む
新年最初の日曜日。nidのある平塚は真冬らしい寒さです。 朝６：５２。昇る朝日は分厚い雲の中。賛歌を奏でる波の鍵盤はそのまま凍りつきそうでした。 太陽は見えなくても、その時間になると鳥たちが歌い、飛ぶのです。 冷たい海の日曜日は釣りの人がちらりほらり。ワンちゃんお散歩、ランする方はいつもと変わらず、 続きを読む
元旦は皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。 気も身もひきしまる寒っさ！で清々しい日でしたね。私は海に初日の出を見に行き、おはようのマインドフルネスをし、お隣カトリック教会で神聖な元旦ミサにあずかりました。 ※2019.1.1_6:52初日の出ブログはこちら♪ その後は、お墓まいり、そしてご近所の三 続きを読む
新年明けましておめでとうございます！。 昨年中は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い致します。 濃厚な昨年を思い返すのもつかの間、今朝も新しい夜明けです。 今朝のは「初日の出」となります♡。 ・ ６：５２ 水平線から昇る朝日。雲間に隠れる前にしっかりと初日の出の光を届けてくれた海、波達 続きを読む
年末中掃除ブログです♪。椅子たちの写真が可愛かったので‥ １２月３１日、日頃できないお掃除をします。日頃しているので（笑）、大掃除というより中掃除です。 それでも１日かかります（笑＆汗）。 マザーテレサがお掃除の時、アベマリアの祈りを唱えながらしていたそうです。一巡で何分とわかるので、時間も計れるそ 続きを読む
いよいよ今年もあと二日になりました。 ほぼ毎日朝日を拝みに海に行き、朝のマインドフルネスめい想をしていると、一日単位の生き方になり、自然と一日が長くなり、一週間、一月、一年が壮大な膨大な時間に感じます。 という事で今日は１２月３０日、ですね。（自分に言い聞かせて（笑）） ・ 海までラン♪。明るい朝で 続きを読む
海からの帰り道、お肌がツヤっとした釣り道具を抱えた可愛いおじいさんに会いました。 初めて顔を合わせましたが、 「おはようございます！」（ぺこり：おじぎ）と二人で一緒に言いました。 おじいさん「今日はもう終わり？」私「はい、終わりました。これからですか？」 おじいさん「そう、これから。今朝は寒いねー」 続きを読む
今朝は寝坊せず（笑）、日の出時刻前に海に到着しました。 海に着く前に赤く輝く富士山が飛び込んできました。 日の出時刻に太陽が雲の中でも、朝日は太陽を照らします。 この写真をとると、いつも北斎や横山大観な気分になります♪。 ６：５０。日の出時刻って３日も同じなんでしょうか；？一応この時間みたいです。 続きを読む
朝の写真をアップしているのが朝日からちょうど１２時間後です。今日も時間が伸びていました。同じ２４時間がゆったり、たっぷりあるのです。ですので、できる事もゆったり落ち着いてできます。マインドフルネス効果で私が一番最初に感じた「間」ができる事。心と日常、時間にゆとりが生まれます。今日も今朝の事がずーっと 続きを読む
毎年nidからの年末年始のご挨拶はChristmas & Happy new yearカードでさせていただいております。 今年も多くの方に送らせて頂きました。来年で１３年を迎えるnidのお客様、何年もお会いしていない方もたくさんいらっしゃいますが、年に一度のGreetingカードでのご挨拶で 続きを読む