ご感想＊「呼吸はずっと自分と一緒」と娘が実感…。オンライン子供のためのマインドフルネス瞑想クラスご受講されて♪

親子で坐ろう！子供の為のマインドフルネス瞑想クラス

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マインドフルネスのプラクティスは静かに、ただ呼吸を感じて坐ります。「何にもしないをする時間。」です！。遊びや学校などで忙しい子供達に「静かに坐る時間」「穏やかな自分と一緒にいる豊かな時間」の習慣を作ってあげましょう。静かに坐るプラクティスは、その後の子供達の時間を豊かに有意義にするでしょう。
◎子供の為のクラスプログラム
親御さんクラス受講⇨年齢別クラス受講⇨親子でマインドフルネス
A.キッズ初心者クラス：５歳～小学２年生／B.ジュニア初心者クラス：小学３年生〜６年生 
C.シニア初心者クラス：中学生、高校生

◎オンライン子供クラス詳細はこちら

▼初心者クラス受講料  ※期間限定割引受講料！別途消費税が加算になります。

オンラインnid各種コースのご予約〜オンラインアプリZoomを使う方法ページです

離れていても繋がりたい…という思いが強くなっている今、nidのコースを可能な限り『オンラインnid』もご利用いただけるようにします。
その為にはオンラインの方法が大事ですので、Zoomの専門家ではないのですが、わかる範囲で頑張って（汗）記載させていただきます。Zoomの使い方についてはネットに専門家の方のサイトが多くございますので、ご参照もお勧めします。

※こちらの詳細ページをご覧ください。

※ご予約前にnidとZoomの繋がりを実際に試してみたい！という方はご連絡ください！。
[ 無料＊お試しnidオンラインZoomのURL ] で数分でオンライン状態を確認します。

マインドフルネス メディテーション（瞑想） コース

マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。」です。伝統的に続けられているメソッドをお教えします。

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▼マインドフルネスメディテーションとは▼作用・効果▼やり方
▼初心者クラス ▼レギュラーメディテーションクラス

レギュラー マインドフルネスメディテーション（瞑想） クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。

◎グループメディテーションクラス・９０分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス（実践）をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

・参加費：￥２，０００（１回分）
・チケット割引参加費
２回分：￥３、５００（１回単価 ￥１，７５０）有効期限 ３ヶ月／４回分：￥６、０００（１回単価￥１，５００）有効期限５ヶ月／１０回分：１４、０００円（１回単価￥１，４００ ）有効期限 １１ヶ月