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【 オンライン・個人講座】子供の為のマインドフルネス瞑想クラス割引中♪。ご希望日時で開講調整。しずかにすわる、カエルの時間。＊mfm_private＊ Learn on holiday


子供の為のマインドフルネス・クラスプログラム

オンラインクラスのご案内です。
※「こどもの為のマインドフルネス瞑想」全体詳細ページはこちらをご覧ください。

マインドフルネス メディテーションとは「価値判断を入れず意識を今、ここ、ひとところに置くトレーニング（瞑想）」です。
このプラクティスは静かに、ただ呼吸を感じて坐ります。「何にもしないをする時間。」です！。
遊びや学校などで忙しい子供に「静かに坐る時間」「穏やかな自分と一緒にいるシンプルな時間」の習慣を作ってあげましょう。
静かにただ坐るプラクティスは、その後の子供達の時間をもっと豊かに有意義にするでしょう。

マインドフルネスメディテーションは、２５００年前から続けられている伝統的なメソッドで、自分の本質的な良さに気づき心の強さと優しさを育みます。nidでは伝統的に続けられているメソッドをお教えします。指導者プロフィール

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◎ 内容：スライドを使って画像共有します。

nidの子供マインドフルネスクラス専属、カエル先生が登場！。
楽しい映像を見ながら、お子様でも座れるようなクラスです。
お子様に合わせ、１分、５分と無理なく実践をします。
気になる効果などは、大人向けにしっかりスライドでご説明してゆきます。

※オンラインはZoomでの参加になります。参加方法はこちらのページをご覧ください！。
[オンラインnid各種コースのご予約〜オンラインアプリZoomを使う方法]

 

◎日時：ご希望日時で開講調整します♪。
nidのご予約空きスケジュールはこちらです。
（割引受講料 nid指定日はこちら)

◎受講料
・キッズ初心者クラス（５歳〜小学２年生）３０分・￥３，０００➡︎オンライン割引￥２，５００ (+tax)
・ジュニア初心者クラス（小学３年生〜６年生）４５分・￥３，５００➡︎オンライン割引￥３，０００ (+tax)
・シニア初心者クラス（中学生／高校生）６０分・￥４，０００➡︎オンライン割引￥３，５００ (+tax)

※受講料は全て期間限定割引価格です。

お支払い方法：nidご来店／事前銀行お振込（お申し込みフォームに記載しております）

◎参加方法：オンラインアプリZoomでの参加になります。参加方法はこちらのページをご覧ください！。
[オンラインnid各種コースのご予約〜オンラインアプリZoomを使う方法]
※ご予約前にnidとZoomの繋がりを実際に試してみたい！という方はご連絡ください！。
[ 無料＊お試しnidオンラインZoomのURL ] で数分でオンライン状態を確認します。。

◎オンラインご受講親子様のご感想はこちら！是非お読みください♪。
ご受講された方には簡単なご感想メールをお願いしています！。どうぞよろしくお願い致します。

※重要新型コロナウイルス感染防止のためのnid対応のお知らせをご覧ください。

 

子供の為のマインドフルネス

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クラス・プログラム

◎マインドフルネスの時間＝「カエルの時間」～静かに坐ります。
マインドフルネスはカエルのように、静かにジーっと坐ります。何もしないで座るのが苦手なお子様も続けられるよう、年齢に合わせてプログラムしたクラスです。
※なぜカエル？指導者とカエルのエピソードブログはこちらです。

◎大人が最初に実践しましょう（親御さん初心者クラスご受講）。
子供のためのマインドフルネスでは、まず大人（親御さん）がマインドフルネスの基礎を学ぶことから始めます。側にいる大人がその効果を十分に享受しておくことが子供にとって最大のテキストとなるからです。親御さんが積極的にマインドフルネスを実践する環境作りに関わることで、親子に好影響をもたらします。

◎お子様と一緒にプラクティス（坐り）しましょう。
親御さんと一緒に坐る時間で毎日の忙しい時間に「間」と「ゆとり」をもたらします。短い時間でも一緒にプラクティスする時間を作りましょう。中学ぐらいになると、一人でも坐りたくなるかもしれません。お子様のやりたい気持ちを大事にして習慣にしましょう。

◎続けることが一番大事です。マインドフルネスメディテーションを習慣に。
マインドフルネスの効果は素晴らしいものです。楽器や言語を学ぶのと同じように、早い段階で身につけることの有効性が示されています。全ては練習を続けることからはじまるのです。

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受講の流れ

▼STEP１・ 親御さんの初心者クラスご受講
・￥６，５００⇨割引￥６、０００
ご受講後⇨ご自宅で大人がマインドフルネス実践。

◎オンライン＊大人の個人マインドフルネス瞑想初心者クラス期間限定超割引中です！。
９０分￥３，５００！　詳細はこちら

▼STEP２・ 年齢別子供の為の初心者クラスご受講
ご受講後⇨ご自宅で親子でマインドフルネス実践。
・キッズ初心者クラス（５歳〜小学２年生）３０分・￥３，０００➡︎オンライン割引￥２，５００ (+tax)

・ジュニア初心者クラス（小学３年生〜６年生）４５分・￥３，５００➡︎オンライン割引￥３，０００ (+tax)

・シニア初心者クラス（中学生／高校生）６０分・￥４，０００➡︎オンライン割引￥３，５００ (+tax)
※受講料は全て期間限定割引価格です。

♡nidからのお願い♡
ご受講後のご感想をお願いしています。楽しかった、難しかった、やってみた…などお子様のご様子やと親御様のご感想などをメールで簡単にお教えください！。
ご感想と年齢・学年のみ、生徒様レポートブログに掲載させていただきます。ご協力どうぞよろしくお願い致します！

▼STEP３・ 親子で一緒にレギュラークラス 
ご受講後⇨定期的にオンラインか、nidスタジオで実践。

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内容・はじめて くらす

◎ スライドを使って画像共有します。

nidの子供マインドフルネスクラス専属、カエル先生が登場！。
楽しい映像を見ながら、お子様でも座れるようなクラスです。
お子様に合わせ、１分、５分と無理なく実践をします。
気になる効果などは、大人向けにしっかりスライドでご説明してゆきます。

※オンラインはZoomでの参加になります。参加方法はこちらのページをご覧ください！。
[オンラインnid各種コースのご予約〜オンラインアプリZoomを使う方法]

 

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マインドフルネスインストラクタープロフィール：三竹なおみ

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＜マインドフルネス瞑想 指導者＞

メンタル＆ボディケアサロンnid-institut 主宰、マインドフルネス瞑想 指導者。
大手化粧品会社宣伝部チーフディレクターとして多忙な20代を過ごす。結婚・出産を期に湘南に移住、子育てをしながらフリーランスアートディレクターとして都内で活動。海のある開放的な環境で暮らす中、心身の癒しに目覚め2006年平塚にサロンをオープン。
世界的マインドフルネス指導者David Nichtern 師に師事しT.N.M.指導者養成講座修了。日常にゆとりをもたらすマインドフルネスを人々が習慣にできるよう活動している。

アロマやレイキなどでの自然療法、心理療法、エネルギー療法とウォーキング講師・姿勢矯正インストラクターとしてのボディケア、アートディレクターとしての全てを活かしマインドフルネス瞑想をお伝えします。

  • ・True Nature Meditation指導者養成プログラム修了
    ・マインドフルネスメディテーション指導者
  • アートディレクター
  • 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
  • ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
  • カラーセラピーセラピスト
  • メディカルハーブコーディネーター
  • 美顔率インストラクター
  • JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
  • レイキセラピスト・レイキマスター
  • Access Bars®プラクティショナー
  • ベビーマッサージアドバイザー
  • Body Tone New York 認定 姿勢矯正インストラクター（ゼロトレ®考案者石村友見指導）
  • Body Tone New York 認定 骨盤調整アドバイザー（ゼロトレ®考案者石村友見指導）
  • 今村大祐公認ウォーキングインストラクター
    株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
    ＜ヒーリング＆アートディテレクター三竹なおみ ・経歴＞
MFM指導者証明書とデイビット誕生日

 

True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了証

その他のマインドフルネス瞑想 クラス

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マインドフルネス メディテーション（瞑想） コース ※詳細ページはこちらです

マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。」です。伝統的に続けられているメソッドをお教えします。

▼マインドフルネスメディテーションとは
▼作用・効果
▼やり方
▼初心者クラス
▼レギュラーメディテーションクラス

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大人の為のnidスタジオでの初心者クラス・９０分

〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。マインドフルネスメディテーションについての理論、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。

※ただいま、オンライン初心者個人超割引クラスを開催しております！。
詳細はこちらのページです。

◎nidスタジオでの・プライベート初心者クラス＊日程ご希望で調整
・受講料＝￥６，５００(+tax)

◎初心者クラス（一月１回開催・nid指定日）
・受講料：期間限定割引中！＝￥５，５００(+tax)

※開催日時はこちらでご覧いただけます。

▼日程が合わない方の為に♪
◎２人以上・初心者クラス＊日程ご希望で調整
・受講料：期間限定＝￥６，０００(+tax)

※詳細はこちら

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レギュラー マインドフルネスメディテーション（瞑想） クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。
※ただいま、新型コロナウイルス感染防止の為、オンライン・レギュラークラスのみ開講です。

◎グループメディテーションクラス・９０分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス（実践）をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

・参加費：￥２，０００（１回分）
・チケット割引参加費
２回分：￥３、５００（１回単価 ￥１，７５０）有効期限 ３ヶ月／４回分：￥６、０００（１回単価￥１，５００）有効期限５ヶ月／１０回分：１４、０００円（１回単価￥１，４００ ）有効期限 １１ヶ月

 

子供の為のマインドフルネス瞑想クラス

※詳細ページはこちらです

マインドフルネスのプラクティスは静かに、ただ呼吸を感じて坐ります。「何にもしないをする時間。」です！。遊びや学校などで忙しい子供達に「静かに坐る時間」「穏やかな自分と一緒にいる豊かな時間」の習慣を作ってあげましょう。静かに坐るプラクティスは、その後の子供達の時間を豊かに有意義にするでしょう。
◎子供の為のクラスプログラム
親御さんクラス受講⇨年齢別クラス受講⇨親子でマインドフルネス
A.キッズ初心者クラス：５歳～小学２年生／B.ジュニア初心者クラス：小学３年生〜６年生 
C.シニア初心者クラス：中学生、高校生

◎オンライン子供クラス詳細はこちら

▼初心者クラス受講料  ※期間限定割引受講料！

場所 クラスと時間 料金(お一人分） ご予約ご相談
nidご来店 キッズ・30分 ¥3,000 予約フォーム
nidご来店 ジュニア・45分 ¥3,500 予約フォーム
nidご来店 シニア・60分 ¥4,000 予約フォーム
オンライン キッズ・30分 ¥2,500 予約フォーム
オンライン ジュニア・45分 ¥3,000 予約フォーム
オンライン シニア・60分 ¥3,500 予約フォーム

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めい想を習慣にした仲間達の感想

マインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。書籍やCD、アプリなど情報がたくさんあります。マインドフルネスはスポーツのように心身で体感する心のプラクティスです。実際にプラクティス（めい想をする事）されている生徒さん、皆さんの声も、ぜひご覧ください♪。
※全文、詳細ページはこちら
・よく眠れるようになった。睡眠の質がよくなった。
・ストレスがかなり緩和されている！
・怒りが減った。カッとしなくなった。
・いつもの食事が美味しく、ゆっくり食べるようになった！
・イライラせず待てるようになった。
・自分を大切にするようになった。
など‥日々ご感想頂いております♪

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nidのセミナー・講座

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＜毎日をもっと豊かに美しく楽しくする学び、セミナー＞ ラインナップ詳細ページはこちら

いつもの生活をもっとワクワクしたい方へ！。知らない事がたくさんあるのはとっても素敵な事です。知りたい！学びたい！実践してみたい！と感じた時が学びたい時。nidであなたの感度をくすぐるセミナーがきっと見つかります♪。公開セミナー〜個人講座、自由にお選びください。

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