nidのブログ

学び坐り続けること。マインドフルネス瞑想の母校にまた通っています（コロナ対策全オンライン履修♪）


学び続け学びを深めたい。という気持ちに素直になり、今年の６月から都内の

マインドフルネス瞑想の母校に通っています。

コロナ下のため、今のところ全てオンライン履修です。

指導者養成コースを１００時間以上をスピード通学！履修し、１０ヶ月で試験に合格し；；卒業しました。
その後もほぼ毎週、再履修していましたが、コロナ下になり諦めていたところ、全工程オンラインでも大丈夫！なコースがあり

週に夜のクラスを１〜２回履修

しています。

マインドフルネス瞑想は実践です！と生徒様にはお教えしています。
もちろん実践して体感、なのですが、私の先生の先生、
チョギャム・トゥルンパ・リンポチュの

教えを学ぶのは、
いかに実践継続が大切か！を痛いほど（汗）
理解させてくれる

のです。

それは仏教の学びであったり、精神、心の学びだったり、
自分自身への大きな問いであったりします。NHKの教育番組「心の時代」ともリンク♪。

一緒に学んでいる仲間達の意見を聞くことも、とっても重要！。年齢、環境、

考え方が違う人の意見は自分の固執した頭と心に気づかせて

くれます。

レギュラークラスや初心者クラスでも

私が学んで感じていることは、
皆様にも学びと実践を深めていただけるよう、お伝えして

ゆきます。

先日、私の先生がおっしゃっていました。

『マインドフルネスは最高の趣味でしょ。
高齢になって体が動かなくなっても、できるでしょ。

その時に今、学んでいる瞑想の理想の状態になっているかはわからないけどね♪。』

そう！継続は力なのです！

今はわからない事が学び坐り続ける事で
答えが見つかります！

そうして今日も実践します！。皆様も是非、続けてください。

nidの定例練習会に参加できない方は、

いつでも日時調整で個人練習会をします！。

お気軽にお声掛けください。
初心者クラスご受講されたい方も是非！ご連絡ください。一緒に学びましょう。

マインドフルネス瞑想 クラス

マインドフルネス 瞑想 nid会場 or オンライン 初心者クラス・９０分

マインドフルネス メディテーション（瞑想） コース

〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。マインドフルネスメディテーションについての理論、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。
※詳細ページはこちらです

▼マインドフルネスメディテーションとは▼作用・効果▼やり方
▼初心者クラス ▼レギュラーメディテーションクラス

場所 日時等 料金(お一人分） ご予約ご相談
nidご来店 nid開講指定日時 ¥5,500 予約フォーム
nidご来店 個人講座・ご希望日時ご相談 ¥6,500 予約フォーム
nidご来店 ペア講座・ご希望日時ご相談 ¥5,500 予約フォーム
オンライン nid開講指定日時 ¥3,300 予約フォーム
オンライン 個人講座・ご希望日時ご相談 ¥3,850 予約フォーム
オンライン ペア講座・ご希望日時ご相談 ¥3,300 予約フォーム

mfm部屋_レギュラークラス

レギュラー マインドフルネスメディテーション（瞑想） クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。

◎グループメディテーションクラス・９０分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス（実践）をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

・参加費：￥２，０００ (+tax)／オンライン参加：￥１、５００ (+tax)
・チケット割引参加費
２回分：￥３、５００（１回単価 ￥１，７５０）有効期限 ３ヶ月／４回分：￥６、０００（１回単価￥１，５００）有効期限５ヶ月／１０回分：１４、０００円（１回単価￥１，４００ ）有効期限 １１ヶ月

 

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めい想を習慣にした仲間達の感想

マインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。書籍やCD、アプリなど情報がたくさんあります。マインドフルネスはスポーツのように心身で体感する心のプラクティスです。実際にプラクティス（めい想をする事）されている生徒さん、皆さんの声も、ぜひご覧ください♪。
※全文、詳細ページはこちら
・よく眠れるようになった。睡眠の質がよくなった。
・ストレスがかなり緩和されている！
・怒りが減った。カッとしなくなった。
・いつもの食事が美味しく、ゆっくり食べるようになった！
・イライラせず待てるようになった。
・自分を大切にするようになった。
など‥日々ご感想頂いております♪

マインドフルネスインストラクタープロフィール：三竹なおみ

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＜マインドフルネスメディテーション 指導者＞

マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。」です。nidでは伝統的に続けられているマインドフルネス 瞑想をお教えします。

  • ・True Nature Meditation指導者養成プログラム修了
    ・マインドフルネスメディテーション指導者
  • アートディレクター
  • 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
  • ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
  • カラーセラピーセラピスト
  • メディカルハーブコーディネーター
  • 美顔率インストラクター
  • JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
  • レイキセラピスト・レイキマスター
  • Access Bars®プラクティショナー
  • ベビーマッサージアドバイザー
  • Body Tone New York 認定 姿勢矯正インストラクター（ゼロトレ®考案者石村友見指導）
  • Body Tone New York 認定 骨盤調整アドバイザー（ゼロトレ®考案者石村友見指導）
  • 今村大祐公認ウォーキングインストラクター
    株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
    ＜ヒーリング＆アートディテレクター三竹なおみ ・経歴＞
MFM指導者証明書とデイビット誕生日

 

True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了証

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いつもの生活をもっとワクワクしたい方へ！。知らない事がたくさんあるのはとっても素敵な事です。知りたい！学びたい！実践してみたい！と感じた時が学びたい時。nidであなたの感度をくすぐるセミナーがきっと見つかります♪。公開セミナー〜個人講座、自由にお選びください。

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