nidのブログ

姿勢矯正プログラムモニター様のビフォーアフター公開!

ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生になり、2019年10月にnid姿勢矯正プログラムをスタートしました。各回2名様定員の超少人数制ですが、パーソナル講座もふくめ多くの方にお教えさせていただけております。

体のラインがきっちり出る受講前後のビフォーアフターの写真とウエスト周りの計測をレコーディングシートにしているので、ご受講後すぐにご本人様には姿勢矯正の結果をご確認いただいております。

こちらではモニター様のお写真を掲載させていただきます。

◎nid姿勢矯正コース初心者クラス概要◎

姿勢矯正ホリスティック2

姿勢矯正プログラム初心者クラスでは座学1時間トレーニング60分〜90分(人数により)です。このページのモニター様ビフォーアフターは1回のトレーニングでの変化ですが、受講後最短で10分のトレーニングと良い姿勢の継続意識で、どんどん美姿勢になり健康になります。

◎受講料 期間限定¥3,000割引中! ¥12,000(+tax)
お得なnid指定日はこちら!※ご受講さらに¥500割引♪(¥11,500)
・ペアご受講割引 お一人¥10、000(お二人で¥10,000も割引!)
・モニター割引受講料¥9,000(+tax)

◎120分(お一人の場合/2名様¥150分)
①座学<姿勢・筋肉・骨盤・体幹/不良姿勢、良い姿勢矯正の影響>
②実践 <骨盤&体幹トレーニング/姿勢矯正トレーニング>
③メンタルチェック<選んだカラーボトル1本から深層心理チェック>
④記録<受講前後の姿勢撮影・記録シート製作>
⑤自然療法サポート<アロマバスソルトお持ち帰り。アロマ芳香、メディカルハーブ、フラワーエッセンス(ご希望で)摂取>

トレーニングシート

▼姿勢矯正nidオリジナルトレーニングシートお持ち帰り
石村先生の姿勢矯正トレーニングをご自宅でもできるよう、シートをお渡しします。
◎呼吸法
◎骨盤底筋&体幹トレーニング
◎姿勢矯正トレーニング
※只今骨盤底筋トレーニング用ブロック進呈中!(限定個数の為なくなり次第終了です)

姿勢レコーディングシート

▼姿勢矯正nidオリジナルレコーディングシート
初心者セミナー、トレーニングクラスと、ビフォーアフターの姿勢の写真を撮影します。
体重やウエストなどご自身で計測記録もできます。結果を見て励みにしましょう!。

姿勢矯正・申込み*HP使用
お問い合わせ黄緑アイコン*HP使用

モニターご参加くださった皆様、ありがとうございます!

※随時モニター様募集しております。

▼モニター様_A

姿勢矯正前後_宮原詞子様後ろ無し

〜姿勢矯正インストラクターからアドバイス〜
・全体の印象
もともと姿勢が綺麗なのであまり変化はないかと思いましたが、良い美しい姿勢のポジションを知り、抗重力筋の拘縮がトレーニングでゆるみ、すらっとした柔らかい美しい姿勢になりました。
Aさんのエレガントで優しい雰囲気とスピリチュアルな感性が姿勢にちゃんと現れてきました。
体の意識をを胸あたりにあげて、のびのびとしたプロポーションになります。
・全体ビフォーでは前傾していましたが、ご受講後アライメントがかなり綺麗に整いました。
➡︎かかと重心を心がけ、反り越しにならぬよう後ろ重心で立ちましょう。
・首の位置がまだ前気味なので、首ゆるめるストレッチを丁寧にやって首コリをほぐしましょう。
・骨盤底筋エクササイズで、アフターの写真、ヒップが上がっています。ヒップアップするとかなりメリハリボディになりますので、
骨盤底筋エクササイズはいつでもできる時〜ながら(仕事しながら、立ちながら)やってみましょう!。。

noriko_合成

モニターA様は写真撮影のお仕事もされていて、ご受講の時一眼レフでパシャパシャと軽やかに撮影されていました。
こちらのハーブのお写真は撮影してくださったものです。綺麗…。お帰りの時、講座でお教えしたポージングで玄関に立ち記念フォト。すぐに実践できる姿勢矯正ポージングです♪。綺麗なお写真をありがとうございました💖!
〜モニター様ご感想〜
先日は姿勢矯正💓を習いに行ってきました。

久しぶりの平塚のnid-instituteさん..✨
本当に、ポジティブでバランス良く💓素敵な女性で美しいなおみ先生💕
インスピレーション(直感)と知識と実践の組み合わせが最高✨
トレーニングに合わせての知識のプレゼンや💓のハーブティや明るさ🌞女性らしさ✨質の高いホスピタリティ..🌈
こんなたくさんの種類のハーブの調合を頂いた🌸🍀あたたかなお飲み物🌿
そして、このお店構えが..大好き🏡💗❣️
クリスマスプレゼントなディスプレイ🎁
すぐ行ける場所にこんな素晴らしいサロンがあるのは僥倖💗(アロマトリートメントも受けられるんですよ🌸)

たくさんの元気と愛とハッピーを受け取りました🌝✨🌈 教わるのはやっぱりマインドフルネスな先生から💓
ゆるんでるけどしっかり🌟しっかりだけどゆるんでる💓そんな体感✨
これから1ヶ月集中的にがんばります🥰

▼モニター様_B

姿勢矯正前後_B様1
〜モニター様ご感想〜

初めて姿勢矯正プログラムを体験しました。
痛い動かない!!
いかに普段間違えた姿勢でいるのかを知る1日になりました。
わかりやすく丁寧に指導頂き、意識する場所変えるだけでこんなに身体の使い方違うんだな!と感じました。美しい姿勢になると人生が変わる❗️
そんな名言がぴったりなワークでした。ありがとうございました^ ^

~姿勢矯正インストラクターからのアドバイス~

<ビフォー&アフター>

・全体に前傾姿勢だったのが、スクッとカカト立ちで後傾になってきました。
エネルギーの位置が胸上になって印象もより明るくシャープです。
・肘の位置が後ろなのは、全体に腕が縮んでいるからのようです。指先まで意識をもっとバレエの手のようになめらかに伸ばしましょう。上腕腕を細くするトレーニングをすると肘も内側に入ってきます。
・膝裏の筋肉が硬く曲がりぎみなので、ローランジエクササイズを無理ない程度に頑張ってみてください!。
後ろ写真で全体にキュッと締まっているのがわかります。肩甲骨の間も狭まり、巻き肩も後ろに戻ってきました。
美顔率の舌の定位置エクササイズで顎ラインもすっきりしています。

<エクササイズ>

苦手なエクササイズは使う筋肉が拘縮(縮み)でいるからなので、先にマッサージやほぐして緩ませてからエクササイズしましょう。
・肋骨呼吸も胸前、脇下を上下にマッサージしてコリをほぐしてからすると肺活量が増え、より効果的です。
・全てのトレーニング、脳の手続き記憶完了までは、ぜひしっかりと継続されると、後が楽になります。
・時間がある時は各エクササイズを2~3セット(トータル約20~30分)、その後は1セットで良い姿勢でいれば、筋トレ状態になり安定してきます。
・骨盤底筋エクササイズは、立ち位置、座り位置など、いつでもなさってください!。
・立ち姿ポージングも上手にできているので、毎日鏡をみてすくっと立つ練習をしましょう!

nidの姿勢矯正プログラムおすすめポイント

良い姿勢になる為のインナーマッスルを鍛える
骨盤底筋エクササイズ

を基本にしてトレーニングします。また、

美姿勢でいるだけで筋トレ=ウエストシェイプ

になるように作ってあります。

さらに

ヒップアップ効果が抜群!

です。オフィスで座りながらできる方法もお教えしますので、いつでもできます♪。

トレーニングクラスで撮影した姿勢とサイズはレコーディングシートに更新し、
PDFでメール送信しますので、
しっかり結果も見れるし、さらにブラッシュアップするところも見えてきます。

結果を出せる姿勢矯正プログラムです!。

お得なnid指定開催日はこちら

10:00〜12:30お得な初心者講座を開催します!。

この日は、

受講料¥15,000→¥11,500

※日程が合わない方はいつでも、パーソナル開催します!!

インナーマッスル鍛えて、不良姿勢、体コリ、
お腹ぽっこり改善したい!

という方、ご受講お待ちしております!。

さらに効果的にボディシェイプしたい方は、シーエッセンスもおすすめです!。
ニューアティテュード  ¥3,400(+tax):不良姿勢改善。新たな姿勢へ。

 

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姿勢矯正プログラム

良い姿勢でいるだけで筋トレに!体の痛み改善、美しく健康に!
詳細ページはこちら
座学/骨盤底筋・体幹・姿勢矯正トレーニング/記録/色彩深層心理チェック/自然療法サポート
姿勢をよくする為の特別プログラムです。「良い姿勢」は健康やスタイル、精神面にいい影響を与えることはもちろん、人に与える「印象」も大きく変えます。ゼロトレ考案者 石村友見 直伝トレーニングを実践、初回でも姿勢の変化が見られます。

▼初心者講座・120分〜150分
◎内容
①座学
<姿勢・筋肉・骨盤・体幹/不良姿勢、良い姿勢矯正の影響>
②実践 <骨盤&体幹トレーニング/姿勢矯正トレーニング>
③メンタルチェック<選んだカラーボトル1本から深層心理チェック>
④記録<受講前後の姿勢撮影・記録シート製作>
⑤自然療法サポート<アロマバスソルトお持ち帰り。アロマ芳香、メディカルハーブ、フラワーエッセンス(ご希望で)摂取>

◎受講料
・¥15,000(+tax) →期間限定割引 ¥12,000(+tax)
・¥15,000(+tax) モニター割引受講料¥9,000(+tax)
さらにお得なnid指定日はこちら!¥500割引♪(¥11,500)

姿勢矯正・申込み*HP使用
お問い合わせ黄緑アイコン*HP使用

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