昇る朝日と朝活&Sea side Art marketで要田画伯の「糸」日記♪。

朝活日記です♪。

一度起きて…二度寝…して、ちょっと寝坊；；；。
気温は２℃…。にど寝、ニド、nid（笑）。
手を大きくスイングして歩幅広く、体幹コアウォーキングで
日の出時間から２５分後、到着です。

キラキラ輝く朝日です。

プラごみ少なめ、スクワット拾いで東へ向かいます。

日曜日ですが、砂浜には釣り人２人。
今日はここが Sunrise beach studio♪です。

昨晩レッスンしたターンの仕方をおさらいです。一軸歩きからの〜ターンです。
体幹を使うので、この時点でお腹すきます；；。

先日、体幹コアウォーキングの本をご購入くださったお客様が、「この歩き方するとやっぱりお腹にきます！２kgも痩せました！」と喜んでくださいました！
効果ありです！。

自主トレ終了後には日差しが強く、でも風はまだ冷たいです。

nidに戻りおはようのマインドフルネス瞑想し、今日はSea side Art marketの日。
梅の花を活け、皆様をお待ちします♡。

スタジオCOOCAの要田画伯も参加。今日は新作製作です！
テーマは初の！『糸』です。
アーティストの製作風景を見守る、レイキドッグちゃんと瞑想カエル先生とローズ姫♡。

今日は一日で完成しました！！
いつもは２ヶ月（２日）かかるのです。こだわったのは「絹」の感じだそうです。
「なおみさんも絹、好きでしょ？金の色鉛筆があるといいんだけど」と、探していました。あったー！と描いていました。
金色（中央にあるんです）を入れて「毛糸ではないシルク」の感じを出しています。

来月のSea side Art marketは３／８（日）です。ワンコインセラピーさせていただきますので、ぜひお越しください♡。

明日の昇る朝日は６：３３。
いけるかは未定ですが（笑）、マインドフルネス瞑想同様、キツすぎず、ゆるすぎずで続けたいと思います。
Save the earth♡。
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今日もブログをご覧下さりありがとうございました！。
皆様も良い日でありますよう†♡
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