昇る朝日と朝活日記・1/19,1/22~緑鬼、ピストル、ピンクのリボン。体幹コアウォーキングスクワットゴミ拾い。
- 2020年01月22日
- 001.学ぶ, 1.プライベート, 3.Love平塚, 5.nidの風景, 6.Save the earth
朝活日記です。今の日の出は6時46分〜50分ごろ。nidのある平塚海岸からは防波堤があるので、見えないので、少し遅れて行きます。
▼2020年1月19日。
日曜日の朝、オレンジの昇る朝日です。
昇る朝日とウォーキングレッスンしながらスクワットゴミ拾いです。少しすると海友も来ていて、いろいろトークです。
一緒に拾い、ありがとうの嬉しい朝でした♪。
するとゴミの中からコラーっと!声が(笑)
海から戻った緑鬼!。青鬼じゃなくて、グリーンなところが…Love Earth♡!
『プラスチックゴミを海に捨てるな!コラーっ!地球が困るじゃないか!…でも、救出してくれてありがとよっ!』
あーびっくりしました(笑)。という事でこの鬼さんもnidで邪気払いをお願いする事になりましたとさ♡。
朝日が眩しく。海友達はもう少し拾っていきます♪と。一人じゃないっていいですね♡。
▼2020年1/22(水)
3度…。昨日はゴミがいっぱいだったので、今日もやる気満々で行きました。
ルドンな海。
ルーブル美術で観た、ルドンの蝶々を思い出します。
ありますあります…プラごみ、缶ゴミ。ほぼ潰れてますが、スクワット拾い。
朝日が二つの瞳で挨拶♪。
砂から四角いプラスチック…?引き上げてみると、これでした。
武器よさらば…。
平和あれ。
すると、ようやく昇る朝日が姿を表しました。
いつものお気に入りスポットに到着する前に袋はいっぱいに。
途中で手を休め、ウォーキングレッスンです。今日はここがスタジオ。
おはよーございます!
ターンをしていると、毎朝、ビーチサッカーの練習をしている親子さん達。海でランしてます。
今朝は私が気づかぬうちに近くまで走ってきてたようで、初めて声かけてくれました♡。
おはよーございます!♪。タ〜ン♪。
時間も来たので、戻ろうかと。
また砂からキラッとピンクいろの…
プラスチックのリボンでした。
海が小さい声で言うんです。「いいのよ、いいのよ。私は広いから、捨てたってたいした事ない、って思ってたでしょ。でも、いいのよ、いいのよ。わかってくれて、助けてくれれば。」
このリボンは小さい女の子の大切なおもちゃだったかもしれませんね。
ピストルだって、緑の鬼さんも、小さい男の子の大切な宝物だったかもしれませんね。
そんな事を感じながら、朝の海とバイバイしました。
継続は力。
おはようのマインドフルネスメディテーションは今日のルーンのあと、nidでチ〜ン♪。
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今日もブログをご覧下さりありがとうございました!。
皆様も良い日でありますよう†♡
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