子供の為のマインドフルネス瞑想【瞑想＊対面＆オンラインご受講早見表】で簡単ご予約！。静かに坐るカエルの時間♪。親子でマインドフルネス。

2021年01月03日
0005マインドフルネス, 001.学ぶ

子供の為のマインドフルネスクラス』のご案内です。

５歳〜高校生まで年齢に応じた初心者クラスをご受講いただけます。
詳細はこちらのページを是非ご覧ください！

【子供のためのマインドフルネス瞑想＊対面＆オンラインご受講早見表】

親御様初心者クラスとお子様クラスのご受講場所、年齢別クラス組み合わせ表です。ご受講お申し込みのご参照にしてください。

◎ご受講場所⇨ご予約フォームで選んでいただきます。
【nid対面】神奈川県平塚市のスタジオnidご来店でのご受講になります。アクセスはこちらです。
【オンライン】オンラインビデオ通話Zoomを使ってのご受講です。詳細ページはこちらです。

◎年齢別クラス⇨ご予約フォームで年齢を数字で選んでいただきます。
ｷｯｽﾞ：４歳ぐらい〜小学校２年生／ｼﾞｭﾆｱ：小学校３年生〜６年生／ｼﾆｱ：中学校・高校生

年齢別	親御様・場所90分	お子様・場所時間	料金	ご予約ご相談
ｷｯｽﾞ	nid対面	nid対面30分	¥9,000	予約フォーム
ｷｯｽﾞ	nid対面	ｵﾝﾗｲﾝ30分	¥8,500	予約フォーム
ｷｯｽﾞ	ｵﾝﾗｲﾝ	nid対面30分	¥6,500	予約フォーム
ｷｯｽﾞ	ｵﾝﾗｲﾝ	ｵﾝﾗｲﾝ30分	¥6,000	予約フォーム
ｼﾞｭﾆｱ	nid対面	nid対面45分	¥9,500	予約フォーム
ｼﾞｭﾆｱ	nid対面	ｵﾝﾗｲﾝ45分	¥9,000	予約フォーム
ｼﾞｭﾆｱ	ｵﾝﾗｲﾝ	nid対面45分	¥7,000	予約フォーム
ｼﾞｭﾆｱ	ｵﾝﾗｲﾝ	ｵﾝﾗｲﾝ45分	¥6,500	予約フォーム
ｼﾆｱ	nid対面	nid対面60分	¥10,000	予約フォーム
ｼﾆｱ	nid対面	ｵﾝﾗｲﾝ60分	¥9,500	予約フォーム
ｼﾆｱ	ｵﾝﾗｲﾝ	nid対面60分	¥7,500	予約フォーム
ｼﾆｱ	ｵﾝﾗｲﾝ	ｵﾝﾗｲﾝ60分	¥7,000	予約フォーム

※親御様：すでに初心者クラスご受講された方はお子様クラスのみのご受講になります。
※親御様・nid指定日初心者クラスはnid対面クラス、オンライン共に￥500割引となります。
日程詳細はこちらです＜nid対面指定日クラス／オンラインnid指定日クラス＞
※ご兄弟でのご受講はファミリー割引適用ですので、ご予約返信の受講料をお伝えします。
※表示価格に消費税が加算されます。

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マインドフルネスメディテーションとは「価値判断を入れず意識を今、ここ、ひとところに置くトレーニング（瞑想）」です。

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このプラクティスは静かに、ただ呼吸を感じて坐ります。「何にもしないをする時間。」です！。

遊びや学校などで忙しい子供達に「静かに坐る時間」「穏やかな自分と一緒にいる豊かな時間」の習慣を作ってあげましょう。

静かに坐るプラクティスは、その後の子供達の時間を豊かに有意義にするでしょう。

※子供のマインドフルネスクラスの詳細はこちらのページを是非ご覧ください！

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マインドフルネスのトレーニングで心と体を「今、ここ」に置く事により、自分の感情や思考が今どういう状態にあるかを明晰に気づき自覚してゆけるようになります。その気づきにより、心の安定とリラックス、落ち着きがもたらされます。

※子供のマインドフルネスクラスの詳細はこちらのページを是非ご覧ください！

mfm_ch_少女草原近年、ストレスが発育中の子どもの脳に有害な影響をもたらすことが確認されています。そのため、マインドフルネスが必要とされているのです。マインドフルネスの実践は過度のストレスによる悪影響から、発育過程にある脳を守り子供達の可能性を飛躍的に大きくしてゆけるのです。
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子供クラスの詳細はこちらをご覧ください！

子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス ※詳細ページはこちらです

マインドフルネスのプラクティスは静かに、ただ呼吸を感じて坐ります。「何にもしないをする時間。」です！。遊びや学校などで忙しい子供達に「静かに坐る時間」「穏やかな自分と一緒にいる豊かな時間」の習慣を作ってあげましょう。静かに坐るプラクティスは、その後の子供達の時間を豊かに有意義にするでしょう。

◎子供たちへのマインドフルネスメディテーションについて／効果・作用／教育現場での実践
◎子供の為のクラスプログラム
親御さんクラス受講⇨年齢別クラス受講⇨親子でマインドフルネス
A.キッズ初心者クラス：５歳～小学２年生
B.ジュニア初心者クラス：小学３年生〜６年生
C.シニア初心者クラス：中学生／高校生
・親子で一緒にマインドフルネスレギュラークラス
※期間限定割引受講料！

マインドフルネスメディテーション（瞑想）コース ※詳細ページはこちらです

マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。」です。伝統的に続けられているメソッドをお教えします。

▼マインドフルネスメディテーションとは
▼作用・効果
▼やり方
▼初心者クラス
▼レギュラーメディテーションクラス

大人の初心者クラス・９０分

高校生以上の方にご受講いただけるクラスです。
〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。マインドフルネスメディテーションについての理論、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。

◎初心者クラス
・nid指定日割引￥５，５００

※開催日時はこちらでご覧いただけます。

▼日程が合わない方の為に♪
◎２人以上・初心者クラス＊日程調整可能
・受講料：￥６，０００(+tax)
初心者クラスの日程が合わない方や、お友達、ご家族でご受講をご希望の方でお二人以上でお申し込みいただく初心者クラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。

◎プライベート初心者クラス＊日程調整可能
・受講料：￥６，５００(+tax)

初心者クラスの日程が合わない方や、お一人でご受講をご希望の方、他のセッションやコースの流れでご受講されたい方のプライベートクラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。
※詳細はこちら

レギュラーマインドフルネスメディテーション（瞑想）クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。

◎グループメディテーションクラス・７５分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス（実践）をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

・参加費：￥２，０００（１回分）
・チケット割引参加費
・２回分：￥３、５００（１回単価￥１，７５０）有効期限３ヶ月
・４回分：￥６、０００（１回単価￥１，５００）有効期限５ヶ月
・１０回分：１４、０００円（１回単価￥１，４００）有効期限１１ヶ月

※開催日時はこちらをご覧ください♪。

マインドフルネスインストラクタープロフィール：三竹なおみ

＜マインドフルネスメディテーション指導者＞

メンタル＆ボディケアサロンnid-institut 主宰、マインドフルネス瞑想指導者。
大手化粧品会社宣伝部チーフディレクターとして多忙な20代を過ごす。結婚・出産を期に湘南に移住、子育てをしながらフリーランスアートディレクターとして都内で活動。海のある開放的な環境で暮らす中、心身の癒しに目覚め2006年平塚にサロンをオープン。
世界的マインドフルネス指導者David Nichtern 師に師事しT.N.M.指導者養成講座修了。日常にゆとりをもたらすマインドフルネスを人々が習慣にできるよう活動している。

アロマやレイキなどでの自然療法、心理療法、エネルギー療法とウォーキング講師・姿勢矯正インストラクターとしてのボディケア、アートディレクターとしての全てを活かしマインドフルネス瞑想をお伝えします。