【金スマ】に登場！ゼロトレ直伝体コリ改善姿勢矯正エクササイズ！お教えします！石村友見先生の第1期生 #姿勢矯正

昨晩【金スマ】に三竹の先生、ゼロトレ考案者石村友見先生が出演

されていました。３度目の出演です。ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。
先生、相変わらず綺麗でした〜！

今回は『動かないゼロトレ』エクササイズを紹介、実際に中居さん達も数分！のエクササイズで体コリがすっかり改善されていました。

三竹が半年前から朝１０分姿勢矯正エクササイズを初めて、びっくりしている事…
何時間デスクパソコンワークをしても、ハードワークをしても

全く体がこらない！。２０年以上辛かった腰痛がない！お腹周りが太らない！

事です。そのエクササイズを少しテレビでも紹介していました。

◎こちらのエクササイズ、肋骨呼吸（ゼロトレ呼吸）でnidの姿勢矯正プログラムトレーニングでしっかりみっちりやります。ヒップアップ効果も大！

◎このエクササイズで、肩コリ腰痛も改善です。スマフォ病…巻肩改善のエクササイズ、こちらもしっかり丁寧に実践します♪。
立ってやる方法も伝授します！。

この本は持っているけどやり方がわからない、実践してみたい方、是非お越しください！。
nidの姿勢矯正プログラムでは、これらのエクササイズをわかりやすいシートにして差し上げています。

『動かないゼロトレ』エクササイズ実践、
お教えします！➡︎nid姿勢矯正プログラム

体コリ改善！結果を出せる姿勢矯正プログラムです！。

パーソナル初心者クラス随時開催中！

ご希望日時で調整、開催しています。

受講料￥１５，０００→
期間限定割引￥１２、０００

体コリ、不良姿勢、お腹ぽっこり改善、
インナーマッスル鍛えたい！

という方、ご受講お待ちしております！。

nidの姿勢矯正プログラムおすすめポイント

１.体が楽！になる、動かないゼロトレ

姿勢矯正エクササイズは、寝たままできる簡単エクササイズがメインです。
金スマで紹介されたエクササイズもします♪。

２.良い姿勢になる為のインナーマッスルを鍛える
骨盤底筋エクササイズ

を基本にしてトレーニングします。

３.美姿勢でいるだけで筋トレ＝ウエストシェイプ、ヒップアップ効果が抜群！

▼姿勢矯正nidオリジナルトレーニングシートお持ち帰り
石村先生の姿勢矯正トレーニングをご自宅でもできるよう、シートをお渡しします。
◎呼吸法
◎骨盤底筋＆体幹トレーニング
◎姿勢矯正トレーニング
※只今骨盤底筋トレーニング用ブロック進呈中！（限定個数の為なくなり次第終了です）

 

４.カラーボトルを選び美姿勢になる為のメンタルチェック、アロマ・ハーブ・フラワーエッセンスも活用！

トレーニングクラスで撮影した姿勢とサイズは

５.ビフォーアフター写真とウエスト計測を

レコーディングシートに更新し、
PDFでメール送信しますので、
しっかり結果も見れるし、さらにブラッシュアップするところも見えてきます。
▼姿勢矯正nidオリジナルレコーディングシート
初心者セミナー、トレーニングクラスと、ビフォーアフターの姿勢の写真を撮影します。
体重やウエストなどご自身で計測記録もできます。結果を見て励みにしましょう！。

さらに効果的にボディシェイプしたい方は、シーエッセンスもおすすめです！。
◎ニューアティテュード  ¥3,400(+tax)：不良姿勢改善。新たな姿勢へ。

姿勢矯正プログラム

姿勢矯正プログラム

良い姿勢でいるだけで筋トレに！体の痛み改善、美しく健康に！
詳細ページはこちら
座学／骨盤底筋・体幹・姿勢矯正トレーニング／記録／色彩深層心理チェック／自然療法サポート
姿勢をよくする為の特別プログラムです。「良い姿勢」は健康やスタイル、精神面にいい影響を与えることはもちろん、人に与える「印象」も大きく変えます。ゼロトレ考案者 石村友見 直伝トレーニングを実践、初回でも姿勢の変化が見られます。

▼初心者講座・１２０分〜１５０分
◎内容
①座学＜姿勢・筋肉・骨盤・体幹／不良姿勢、良い姿勢矯正の影響＞
②実践 ＜骨盤＆体幹トレーニング／姿勢矯正トレーニング＞
③メンタルチェック＜選んだカラーボトル１本から深層心理チェック＞
④記録＜受講前後の姿勢撮影・記録シート製作＞
⑤自然療法サポート＜アロマバスソルトお持ち帰り。アロマ芳香、メディカルハーブ、フラワーエッセンス（ご希望で）摂取＞

◎受講料
・￥１５，０００(+tax)　→期間限定割引 ￥１２，０００(+tax)
・￥１５，０００(+tax)　→モニター割引受講料￥９，０００(+tax)
・￥１５，０００(+tax)　→ペア割引受講料お一人様￥１０，０００(+tax)
※さらにお得なnid指定日はこちら！￥５００割引♪（￥１１，５００）

nidのセミナー・講座

＜毎日をもっと豊かに美しく楽しくする学び、セミナー＞ ラインナップ詳細ページはこちら

いつもの生活をもっとワクワクしたい方へ！。知らない事がたくさんあるのはとっても素敵な事です。知りたい！学びたい！実践してみたい！と感じた時が学びたい時。nidであなたの感度をくすぐるセミナーがきっと見つかります♪。公開セミナー〜個人講座、自由にお選びください。

• マインドフルネス めい想コース　
  マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング」。世界的指導者David Nichtern氏直伝メソッドをお教えします。
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• 自然療法・アロマ・ハーブ
  アロマとハーブの手作り各種講座、ニールズヤードアロマ基礎講座など。
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• 全セミナー講師・インストラクター：三竹なおみ ・経歴

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