nidのブログ

雨の日曜日、朝活〜初アーモンドミルク作り♪

小雨の中、傘をさしながら<朝活1=体感コアウォーキング>で海に行きます。

だあれもいません。
昇る朝日もいますが、見えません。波は寝る間もなくダンスしながら、働きます。

朝2Feb 16 2020

波は海からの返却ゴミを波打ちまで、精一杯の力で届けます。
<朝活2=スクワットゴミ拾い>レポ。ゴミ多し!
美しくない画像でスミマセン;;。これはほんの一部。
プラごみ、缶ゴミを拾いながら東へ進みます。

朝_2_3Feb 16 2020

ブルーボトル?
「星の砂」。;;懐かしいです!大昔流行ってました。こちらも返却ゴミで救出です。

東の砂浜お気に入りウォーキング Sunrise beach studio にたどり着く前に小雨が本降りに…
諦めて今日は帰ります。

朝3Feb 16 2020

海からの帰り道、小さい声「おはよう♡」
声の方、右に振り向くと!。今年始めての椿姫です!
なんて美しいのでしょう!!
「おはよう♡!綺麗ね」
「ええ、ありがとう♡。私、咲いたのよ。嬉しいわ。」
「咲いてくれて、私も嬉しいわ。ありがとう♡」

朝1Feb 16 2020

誰もいない海でしたが、椿姫に会えてルルンと帰りました。
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nidに戻り<朝活3=マインドフルネス瞑想>です。
静かな朝、自分をちゃんと体感です。これで今日はぶれません。
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今朝は楽しみが一つ、待っていました。
昨日から水に浸しておいたアーモンドで始めて「アーモンドミルク」を作るのです★。

美容と健康の栄養満天アーモンドミルクと飲みたいのと、クッキーを焼きたくて仕込みました♡

初アーモンドミルク_4Feb 16 2020

昨年クリスマスにほぼ半額(!)で購入した(正規代理店♡)バイタミックスでガーッと撹拌します。
ネットで絞り…

出来ました!初!アーモンドミルクです♡

濃厚でフレッシュ!アーモンドの香りが幸せになります♡

アメリカで4代続いた畜産農場をやめてアーモンド農場にするそうですが🌏地球の為にも健康志向の私達にも嬉しい社会の動きです。

初アーモンドミルク_2_2Feb 16 2020

搾りかすはこんな感じ。

初アーモンドミルク_2_1Feb 16 2020

これは夕方、水分をオーブンで飛ばし、アーモンドパルプにしました。
始めてのアーモンドミルク作りから、アーモンドパルプ作りです。
始めて、はワクワクです。
捨てない、大事大事アーモンドです。
アーモンドパルプ1

沢山できたので、のこりは分量を計って小分け、冷凍保存し、近日中にケーキやクッキーにします♡。

アーモンドプードル冷凍

そして、グルテンフリースイートポテトクッキーの材料になりました♡
スイートポテトクッキー
アーモンドプードルの変わりにアーモンドパルプを入れて、サクッと美味しい食感になりました♡。
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今日もブログをご覧下さりありがとうございました!。
皆様も良い日でありますよう†♡
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毎日の朝活、習慣で脳、体、メンタルスッキリコース!&SAVE THE EARTH!

良い姿勢で体幹コアウォーキングとマインドフルネスメディテーションを習慣にすると、フィジカル&メンタルがもっと元気になります!。習慣におすすめ、nidの3つのコースです♪。

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毎日のちょっとした気遣いで温暖化対策!

2019年10月から初めてまだほんの少しですが、海プラごみの多さに驚いています。温暖化対策は日常のちょっとした気遣いアイデアからできます。海ごみブログ、米元副大統領アル・ゴア氏による温暖化対策プロジェクトブログです。

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ニールズヤードワークショップで学んだ温暖化、食、地球ブログです。真実を知り、希望をもって地球にもっと優しく!!
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台風19号で流された膨大な量の海ゴミを目の前にして…子供達は拾ってた!。『良いことは伝えよう!』
2019年10月ブログ*ページはこちら

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