雨の日曜日、朝活〜初アーモンドミルク作り♪

小雨の中、傘をさしながら＜朝活１＝体感コアウォーキング＞で海に行きます。

だあれもいません。
昇る朝日もいますが、見えません。波は寝る間もなくダンスしながら、働きます。

波は海からの返却ゴミを波打ちまで、精一杯の力で届けます。
＜朝活２＝スクワットゴミ拾い＞レポ。ゴミ多し！
美しくない画像でスミマセン；；。これはほんの一部。
プラごみ、缶ゴミを拾いながら東へ進みます。

ブルーボトル？
「星の砂」。；；懐かしいです！大昔流行ってました。こちらも返却ゴミで救出です。

東の砂浜お気に入りウォーキング Sunrise beach studio にたどり着く前に小雨が本降りに…
諦めて今日は帰ります。

海からの帰り道、小さい声「おはよう♡」
声の方、右に振り向くと！。今年始めての椿姫です！
なんて美しいのでしょう！！
「おはよう♡！綺麗ね」
「ええ、ありがとう♡。私、咲いたのよ。嬉しいわ。」
「咲いてくれて、私も嬉しいわ。ありがとう♡」

誰もいない海でしたが、椿姫に会えてルルンと帰りました。
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nidに戻り＜朝活３＝マインドフルネス瞑想＞です。
静かな朝、自分をちゃんと体感です。これで今日はぶれません。
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今朝は楽しみが一つ、待っていました。
昨日から水に浸しておいたアーモンドで始めて「アーモンドミルク」を作るのです★。

美容と健康の栄養満天アーモンドミルクと飲みたいのと、クッキーを焼きたくて仕込みました♡

昨年クリスマスにほぼ半額（！）で購入した（正規代理店♡）バイタミックスでガーッと撹拌します。
ネットで絞り…

出来ました！初！アーモンドミルクです♡

濃厚でフレッシュ！アーモンドの香りが幸せになります♡

アメリカで４代続いた畜産農場をやめてアーモンド農場にするそうですが🌏地球の為にも健康志向の私達にも嬉しい社会の動きです。

搾りかすはこんな感じ。

これは夕方、水分をオーブンで飛ばし、アーモンドパルプにしました。
始めてのアーモンドミルク作りから、アーモンドパルプ作りです。
始めて、はワクワクです。
捨てない、大事大事アーモンドです。

沢山できたので、のこりは分量を計って小分け、冷凍保存し、近日中にケーキやクッキーにします♡。

そして、グルテンフリースイートポテトクッキーの材料になりました♡

アーモンドプードルの変わりにアーモンドパルプを入れて、サクッと美味しい食感になりました♡。
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今日もブログをご覧下さりありがとうございました！。
皆様も良い日でありますよう†♡
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ニールズヤードワークショップで学んだ温暖化、食、地球ブログです。真実を知り、希望をもって地球にもっと優しく！！
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台風１９号で流された膨大な量の海ゴミを目の前にして…子供達は拾ってた！。『良いことは伝えよう！』
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