nidのブログ

3月初日の朝活です♪

3月最初の昇る朝日と朝活♡。雨上がり、湖のように静かな海でした。
桜色の富士山。青い空。春ですね。
朝3Mar 01 2020

スクワットゴミ拾いレポ*少なし。
波打ち際の朝波便での返却海ごみを拾いながら東へ体幹コアウォーキングです♪。

朝1Mar 01 2020

ハムストリング、大臀筋が心地よい痛さです♪。

@今村大祐 先生の体感コアウォーキング朝練です♪。
今朝はここが Sunrise beach studio♪です。

朝4Mar 01 2020

どれぐらい歩いているのかカウントしました(万歩計アプリで)。
なんと!7分で700歩ぴったりです!。
リズムも歩幅もターンも良い感じになってます。♪。マインドフルネス同様、継続はチカラですね。

朝2Mar 01 2020

空とヤシの木が映る雨上がりのボードウォーク大好きです。ビーチバレーに集まる人達も楽しそうです♡。わたしは体感コアウォーキングで早朝からお腹ペコペーコです♪。

朝ヤシの木Mar 01 2020おはようのマインドフルネスメディテーションはnidでチ〜ンです♪。

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今日もブログをご覧下さりありがとうございました!。
皆様も良い日でありますよう†♡
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毎日の朝活、習慣で脳、体、メンタルスッキリコース!&SAVE THE EARTH!

良い姿勢で体幹コアウォーキングとマインドフルネスメディテーションを習慣にすると、フィジカル&メンタルがもっと元気になります!。習慣におすすめ、nidの3つのコースです♪。

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毎日のちょっとした気遣いで温暖化対策!

2019年10月から初めてまだほんの少しですが、海プラごみの多さに驚いています。温暖化対策は日常のちょっとした気遣いアイデアからできます。海ごみブログ、米元副大統領アル・ゴア氏による温暖化対策プロジェクトブログです。

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ニールズヤードワークショップで学んだ温暖化、食、地球ブログです。真実を知り、希望をもって地球にもっと優しく!!
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台風19号で流された膨大な量の海ゴミを目の前にして…子供達は拾ってた!。『良いことは伝えよう!』
2019年10月ブログ*ページはこちら

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