３月初日の朝活です♪

2020年03月01日
1.プライベート, 3.Love平塚, 5.nidの風景, 6.Save the earth

３月最初の昇る朝日と朝活♡。雨上がり、湖のように静かな海でした。
桜色の富士山。青い空。春ですね。
朝3Mar 01 2020

スクワットゴミ拾いレポ＊少なし。
波打ち際の朝波便での返却海ごみを拾いながら東へ体幹コアウォーキングです♪。

朝1Mar 01 2020

ハムストリング、大臀筋が心地よい痛さです♪。

@今村大祐先生の体感コアウォーキング朝練です♪。
今朝はここが Sunrise beach studio♪です。

朝4Mar 01 2020

どれぐらい歩いているのかカウントしました（万歩計アプリで）。
なんと！7分で700歩ぴったりです！。
リズムも歩幅もターンも良い感じになってます。♪。マインドフルネス同様、継続はチカラですね。

朝2Mar 01 2020

空とヤシの木が映る雨上がりのボードウォーク大好きです。ビーチバレーに集まる人達も楽しそうです♡。わたしは体感コアウォーキングで早朝からお腹ペコペーコです♪。

朝ヤシの木Mar 01 2020 おはようのマインドフルネスメディテーションはnidでチ〜ンです♪。

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今日もブログをご覧下さりありがとうございました！。
皆様も良い日でありますよう†♡
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毎日の朝活、習慣で脳、体、メンタルスッキリコース！＆SAVE THE EARTH!

良い姿勢で体幹コアウォーキングとマインドフルネスメディテーションを習慣にすると、フィジカル＆メンタルがもっと元気になります！。習慣におすすめ、nidの３つのコースです♪。

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