姿勢矯正ご受講生徒様のご感想とその場で細くなったウエストレポート♡ #姿勢矯正

ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生がお教えする姿勢矯正プログラムのレポートブログです♪。
お得なnid指定開催日2/8詳細はここちら

ご感想くださいました皆様ありがとうございます！。

▼トレーニング１時間後のウエストサイズ

ウエスト最低でも３cm、多いと9.5cm細くなった方も！

-3.0cm/-3.5cm/-4.5cm/-8.5cm/-9.8cm
最低でも3.0cmは細くなります♪。トレーニング、骨盤底筋エクササイズ、そして意識ポジションがnid秘密のポイントです♪。

▼ご受講後、その後の美姿勢実践でのご感想

美姿勢が習慣に。体コリ改善、気持ちが明るくなった！。

・良い姿勢でいないと、気持ち悪い➡︎美姿勢が癖になった！

・肩こりが改善した！

・パソコンワークが楽になった！

・今まで良い姿勢を知らなかったので、正しい姿勢を知って自信が持てるようになった。

・さっそく、さきほど復習をしました。柔軟と軽い筋トレの感じですね。ぜひ続けたいと思います。 受講前の感想ですが、肩回りの筋肉がこわばって可動範囲が狭くなっている感じがしていたこと、腰や背中の筋肉が疲れやすくなっていたことなどから、体のバランスが崩れていると感じていたこと。 それらを解決できるストレッチや筋トレの方法を探していたところだったこと。 実際にやってみて、また家で復習してみて、呼吸法を組み合わせることで、肩回りや腰回りのストレッチと筋トレができて、自分の気になっていたところに実際に効果がありそうな感じがしています。今後も続けていきたいと思います。

・尿漏れ対策で医者に教えてもらった骨盤底筋エクササイズですが、全然やり方がわかりませんでした。こちらの姿勢矯正クラスでの実践でわかりやすく、自分でできるようになりました！。

・夜のトイレに行く回数が減った！。

・良い姿勢でおしゃれが楽しめる！洋服選びが楽しくなった。

結果を出せる姿勢矯正プログラムです！。

お得なnid指定開催日はこちら

１０：００〜１２：３０お得な初心者講座を開催します！。

この日は、

受講料￥１５，０００→￥１１，５００

※日程が合わない方はいつでも、パーソナル開催します！！

インナーマッスル鍛えて、不良姿勢、体コリ、お腹ぽっこり改善したい！

という方、ご受講お待ちしております！。

nidの姿勢矯正プログラムおすすめポイント

良い姿勢になる為のインナーマッスルを鍛える骨盤底筋エクササイズ

を基本にしてトレーニングします。

美姿勢でいるだけで筋トレ＝ウエストシェイプ、ヒップアップ効果が抜群！

▼姿勢矯正nidオリジナルトレーニングシートお持ち帰り
石村先生の姿勢矯正トレーニングをご自宅でもできるよう、シートをお渡しします。
◎呼吸法
◎骨盤底筋＆体幹トレーニング
◎姿勢矯正トレーニング
※只今骨盤底筋トレーニング用ブロック進呈中！（限定個数の為なくなり次第終了です）

 

カラーボトルを選び美姿勢になる為のメンタルチェック、アロマ・ハーブ・フラワーエッセンスも活用！

トレーニングクラスで撮影した姿勢とサイズは

ビフォーアフター写真とウエスト計測を

レコーディングシートに更新し、
PDFでメール送信しますので、
しっかり結果も見れるし、さらにブラッシュアップするところも見えてきます。
▼姿勢矯正nidオリジナルレコーディングシート
初心者セミナー、トレーニングクラスと、ビフォーアフターの姿勢の写真を撮影します。
体重やウエストなどご自身で計測記録もできます。結果を見て励みにしましょう！。

さらに効果的にボディシェイプしたい方は、シーエッセンスもおすすめです！。
◎ニューアティテュード  ¥3,400(+tax)：不良姿勢改善。新たな姿勢へ。

姿勢矯正プログラム

姿勢矯正プログラム

良い姿勢でいるだけで筋トレに！体の痛み改善、美しく健康に！
詳細ページはこちら
座学／骨盤底筋・体幹・姿勢矯正トレーニング／記録／色彩深層心理チェック／自然療法サポート
姿勢をよくする為の特別プログラムです。「良い姿勢」は健康やスタイル、精神面にいい影響を与えることはもちろん、人に与える「印象」も大きく変えます。ゼロトレ考案者 石村友見 直伝トレーニングを実践、初回でも姿勢の変化が見られます。

▼初心者講座・１２０分〜１５０分
◎内容
①座学＜姿勢・筋肉・骨盤・体幹／不良姿勢、良い姿勢矯正の影響＞
②実践 ＜骨盤＆体幹トレーニング／姿勢矯正トレーニング＞
③メンタルチェック＜選んだカラーボトル１本から深層心理チェック＞
④記録＜受講前後の姿勢撮影・記録シート製作＞
⑤自然療法サポート＜アロマバスソルトお持ち帰り。アロマ芳香、メディカルハーブ、フラワーエッセンス（ご希望で）摂取＞

◎受講料
・￥１５，０００(+tax)　→期間限定割引 ￥１２，０００(+tax)
・￥１５，０００(+tax)　→モニター割引受講料￥９，０００(+tax)
※さらにお得なnid指定日はこちら！￥５００割引♪（￥１１，５００）

nidのセミナー・講座

＜毎日をもっと豊かに美しく楽しくする学び、セミナー＞ ラインナップ詳細ページはこちら

いつもの生活をもっとワクワクしたい方へ！。知らない事がたくさんあるのはとっても素敵な事です。知りたい！学びたい！実践してみたい！と感じた時が学びたい時。nidであなたの感度をくすぐるセミナーがきっと見つかります♪。公開セミナー〜個人講座、自由にお選びください。

• マインドフルネス めい想コース　
  マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング」。世界的指導者David Nichtern氏直伝メソッドをお教えします。
  ・初心者クラス９０分 受講料 ￥５，５００〜／レギュラーグループクラス／子供の為のマインドフルネスクラス／マインドフルネスイベント ／さらに詳しく▶︎
  

• レイキヒーラー養成セミナー
  欧米では一般家庭、医療現場で活用されているポピュラーなヒーリング。受講アチューメントしたその日からレイキヒーリングが出来きます。
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• 自然療法・アロマ・ハーブ
  アロマとハーブの手作り各種講座、ニールズヤードアロマ基礎講座など。
  ・初心者ミニ講座４５分￥４、０００〜／プライベート講座／他の講座を見る／ さらに詳しく▶︎

• アニマルレイキヒーラー養成セミナー
  

  あなたの手でペットセラピー。動物ともっと仲良くなれるレイキを身につける。動物にもレイキヒーリング出来るようになるためのセミナー。アニマルレイキ実践練習会開催。
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  ・nidのホリスティックビューティー／美顔率＆心と肌ビューティー講座 ¥２０，０００~／手作りスキンケア講座 ¥５，７００／他の講座を見る／さらに詳しく▶︎

• 全セミナー講師・インストラクター：三竹なおみ ・経歴

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