nidのブログ

マインドフルネス瞑想で平穏と創造性♡ショーンとカミラ♪


私は一人でも多くの方にマインドフルネス瞑想の習慣を持って欲しい♡と思い活動しています。
特に今、混乱や不安がある中で、心の平静と癒し明晰性、
落ち着きと心の強さをもたらすマインドフルネスが大きな力になります。
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昨夜、少し遠くにいる次男２１歳からメッセージがありました。
「大好きな二人がマインドフルネスしてる」

彼のInstagramストーリーズで、その二人が有名なメディテーションガイド Jeff Warren とマインドフルネスしている映像がありました。
話題のカップル、CamilaとShawn Mendesです。

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ショーン、首から数珠？ネックレスしてて可愛い；；。

ジェフとショーンとカミラmfm4

カミラのInstagramには自身がメディテーションしてる投稿もあり、マインドフルネスが習慣です。

マインドフルネス瞑想には多くの作用があります。
その一つ、創造性が豊かになります。
今朝も海でマインドフルネスをしました。その後歩く道、空、見ている林、聞こえる鳥の声…全てが全く違って美しく、クリエイティブに見えるのです。
頭の中が新鮮になる感じです。

マインドフルネス瞑想は、彼らの音楽にもとても良い影響をもたらしています。
熱々カップルで、私も曲大好きですが、マインドフルネス瞑想を二人でしている事は知らなかったので、
瞑想ティーチャーとしては気分上がります♡。
ジェフとショーンとカミラmfm5

YouTube♪

ジェフ・ウォーレンさんの投稿をシェアした途端にダイレクトメッセージで「♡」が来てびっくり！！感激です！。地球の向こう側とマインドフルネスでつながりました💖。
Thanks次男、ありがとうございますジェフ♡。

ジェフから♡

ちょうどオンライン中だったのですね♡ラッキーです♪
ジェフとショーンとカミラmfm6

次男が「マインドフルネス教えて」と言ってきてnidでレクチャーしたのが２年前。
自分が好きなアーティストやスポーツ選手がほぼ皆んなマインドフルネスをしているという理由と、心を平静にしたいとい理由からでした。
それからも彼は一人で、時々私を誘って（真夜中に；；）マインドフルネスをしています。
『マインドフルネスを好きな人がしている』
そんな理由でも十分です！どんな理由でもこの素晴らしいマインドフルネス瞑想を知らずして生きるのはもったいない（大げさ！いえ、本当に！）と思います。

今日も最後までブログをご覧下さり、ありがとうございました♡。
もし、ちょっと興味ある…という方は、是非お気軽にお声掛けください♪。
しばらくはパーソナルレッスンでいつでもご希望日時と調整しマインドフルネス瞑想をレクチャーさせていただきます♡。

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マインドフルネス瞑想 クラス

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マインドフルネス メディテーション（瞑想） コース 総合ページ

※詳細ページはこちらです

マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。」です。伝統的に続けられているメソッドをお教えします。

▼マインドフルネスメディテーションとは
▼作用・効果
▼やり方
▼初心者クラス
▼レギュラーメディテーションクラス

mfm_初心者クラス_白左

nidスタジオでの初心者クラス・９０分

〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。マインドフルネスメディテーションについての理論、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。

◎プライベート初心者クラス＊日程ご希望で調整
・受講料＝￥６，５００(+tax)

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※開催日時はこちらでご覧いただけます。

▼日程が合わない方の為に♪
◎２人以上・初心者クラス＊日程ご希望で調整
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オンライン・初心者クラス・９０分

▼nid指定日オンライン・割引初心者マインドフルネス瞑想クラス
※日時はこちらです。

◎９０分
◎受講料：nidスタジオ通常￥６、５００➡︎超割引中！￥３，０００ (+tax)
お支払い方法：nidご来店／事前銀行お振込（お申し込みフォームに記載しております）※

初心者クラスをご受講くと、その後メディテーショングループクラス、マインドフルネスDayイベントなどにご参加いただけます。

次回開講日程はこちら。
※ただいま、全クラスオンラインとなっております。

▼日程が合わない方にはオンライン＊プライベート初心者クラス＊日程調整可能。
◎受講料：ただいま超割引中です！９０分／受講料：￥３，５００
◎時間：９０分

 

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レギュラー マインドフルネスメディテーション（瞑想） クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。
※ただいま、新型コロナウイルス感染防止の為、オンライン・レギュラークラスのみ開講です。

◎グループメディテーションクラス・９０分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス（実践）をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

・参加費：￥２，０００（１回分）
・チケット割引参加費
２回分：￥３、５００（１回単価 ￥１，７５０）有効期限 ３ヶ月／４回分：￥６、０００（１回単価￥１，５００）有効期限５ヶ月／１０回分：１４、０００円（１回単価￥１，４００ ）有効期限 １１ヶ月

 

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めい想を習慣にした仲間達の感想

マインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。書籍やCD、アプリなど情報がたくさんあります。マインドフルネスはスポーツのように心身で体感する心のプラクティスです。実際にプラクティス（めい想をする事）されている生徒さん、皆さんの声も、ぜひご覧ください♪。
※全文、詳細ページはこちら
・よく眠れるようになった。睡眠の質がよくなった。
・ストレスがかなり緩和されている！
・怒りが減った。カッとしなくなった。
・いつもの食事が美味しく、ゆっくり食べるようになった！
・イライラせず待てるようになった。
・自分を大切にするようになった。
など‥日々ご感想頂いております♪

マインドフルネスインストラクタープロフィール：三竹なおみ

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＜マインドフルネスメディテーション 指導者＞

アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。

  • ・True Nature Meditation指導者養成プログラム修了
    ・マインドフルネスメディテーション指導者
  • アートディレクター
  • 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
  • ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
  • カラーセラピーセラピスト
  • メディカルハーブコーディネーター
  • 美顔率インストラクター
  • JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
  • レイキセラピスト・レイキマスター
  • Access Bars®プラクティショナー
  • ベビーマッサージアドバイザー
  • Body Tone New York 認定 姿勢矯正インストラクター（ゼロトレ®考案者石村友見指導）
  • Body Tone New York 認定 骨盤調整アドバイザー（ゼロトレ®考案者石村友見指導）
  • 今村大祐公認ウォーキングインストラクター
    株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
    ＜ヒーリング＆アートディテレクター三竹なおみ ・経歴＞
MFM指導者証明書とデイビット誕生日

 

True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了証

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