nidのブログ

全てnid用アレンジメニュー!*5/4(月) オンライン♪ 食べる瞑想会とアロマ&ハーブ・フルーツミニレクチャー・元気UPお土産付!美味しいオーガニックフレンチランチを五感で楽しむ♡*mfm_event

※こちらのイベントは終了しました!レポートブログ製作中です!

本日、オンライン食べる瞑想会のランチBOXメニューの打ち合わせをしました。ほぼお隣フレンチレストラン・アッシュエムさんの手塚シェフです。昨年の春NHKでもお料理をライブで紹介された凄腕シェフです♡。どんなお料理になるか…私もまだ知らず♪、明日が楽しみです!。
遠方の方はおうちごはんでご参加いただけます!。美味しいフレンチは生でお会いできる時のお楽しみです♡♡手塚シェフと三竹


5/4(月)オンライン・食べる瞑想会・アロマ&ハーブレクチャー・元気UPお土産付・遠方の方はおうちランチでもご参加いただけます♡

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おうちGW♪。オンラインでみんなと食べるフレンチランチ瞑想会!
2019年から開催してきたマインドフルネスイベント「食べる瞑想会」です。
2500年続けられている伝統的なマインドフルネス瞑想実践、食べる瞑想〜アロマとハーブのプチレクチャー♪〜みんなでディスカッションします。
お外には出れないけど、GWはマインドフルネスで心整え、みんなとランチしたい!という方、ぜひご参加ください!。

※平塚在中でない方、nidまでランチBOX&お土産をお受け取りになれない方(マインドフルネス生徒様)もお家ランチでご参加いただけます!。参加費=¥1,550(お土産ゆうメール代金込み)お気軽にご相談ください。

オンライン・食べる瞑想会今年も開催!アロマ&ハーブ&フルーツレクチャー・新コロ対策お土産付!

▼5/4(月) オンライン・食べる瞑想会&アロマ&ハーブ&フルーツレクチャー・新コロ対策お土産付!

お申し込みメールフォームはこちら。
・マインドフルネス瞑想実践
・食べる瞑想会〜おしゃべりランチ会
・アロマレクチャー:心癒し殺菌効果のベルガモット
・ハーブ&フルーツプチレクチャー:ハーブと季節のフルーツを使ったデトックスウォーター
※nidオリジナルアロマスプレー (ベルガモットブレンド)・免疫アップブレンドハーブティーお土産付♪。

◎日時:2020年5月4日(月)12:00頃スタート
(事前ランチBOX&お土産お受け取り)

◎参加費:¥2,800(フレンチランチBOX代金・税込)オンライン初めて企画割引!

◎内容&タイムスケジュール
①11:00・フレンチレストラン『アッシュエム』のランチボックスとnidお土産お受け取り。参加費お支払い。他地域の方にはお土産を先に郵送します。
②ご帰宅いただきランチとオンラインのご準備を。
③12:00頃(ご参加生徒様のご帰宅時間により調整)スタート。
▽オンラインマインドフルネス瞑想の実践
▽12:30〜食べる瞑想会〜ディスカッション&おしゃべりランチタイム♪〜アロマとハーブプチレクチャー
▽13:30ごろ終了。

※ランチはご家族で、という方はご家族様もご一緒に瞑想ランチをご体験ください。ランチBOXオーダーはマインドフルネス瞑想生徒様お一人分でOK♪、ご家族様はおうちごはんで瞑想体験です。ご家族様は無料です!。

※オンラインはZoomでの参加になります。方法はこちらのページをご覧ください!。
[オンラインnid各種コースのご予約〜オンラインアプリZoomを使う方法]

リモートコース共通申し込み
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ランチBOXのメニュー♡オーガニックフレンチレストラン*アッシュエム 

nidから徒歩3分♪の美味しい♡フレンチレストランのランチBOXをお持ち帰り、食べる瞑想で五感で楽しみます。

手塚シェフによるスペシャルランチBOX

①平塚野菜のサラダと鶏胸肉の低温真空調理
②フレンチオムレツ
③スモークチーズとキャロットラペ
④しらす入りマッシュポテト
⑤ゴボウのバルサミコ煮
⑥ショートパスタ トマトソース
⑦ホウレンソウのキッシュ
⑧プチトマトとモッツァレラのマリネ
⑨生ハムとサラミ
⑩ガトーショコラとフルーツ
※GW期間中につき仕入い状況で内容が変わる事がございます。

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元気UP! アロマとハーブ&フルーツのミニレクチャー
*抗菌アロマスプレー&元気アップブレンドハーブティーお土産付

◎心を癒し心身元気になれるベルガモットの魅力

お土産アロマスプレーにブレンドしてあるベルガモット精油のお話しです。
実際にアロマスプレーの香りを楽しみながらプチっとアロマの学びです。
講師:三竹なおみ
日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター/JAMHAメディカルハーブアドバイザー

ハーブと季節のフルーツを使ったデトックスウォータ
講師:相山真美
日本メディカルハーブ協会ハーバルプラクティショナー/日本ベジタブル&フルーツマイスター協会Jr.ベジタブル&フルーツマイスター/栄養士

※写真のブレンドハーブはイメージです。お土産ハーブティーは袋に入れてお渡しになります♪。

※マインドフルネス瞑想初心者クラスご受講生徒様ご参加イベントになります。オンライン超割引初心者クラスございます!。

オンライン・マインドフルネスクラス開講

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オンライン・超割引マインドフルネス初心者クラス

▼5/7、17 オンライン・超割引初心者マインドフルネス瞑想クラス開講

◎10:00~11:30
◎受講料:nidスタジオ通常¥6、500➡︎超割引中!¥3,000 (+tax)
お支払い方法:nidご来店/事前銀行お振込(お申込みフォームに記載

詳細ページはこちら
※日程が合わない方にはオンライン*パーソナル初心者クラス*日程調整可能です。
受講料:只今割引中です!90分/受講料:¥3,500/時間:90分

※nidスタジオでの開講は5月7日以降の予定(未定)です。早めにマインドフルネス瞑想を習得されたい方は、ぜひオンライン履修をご受講ください。

リモートコース共通申し込み
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2019年5月のマインドフルネス瞑想イベントの様子はこちら♪。会えない時はオンラインで瞑想しましょう!

◎マインドフルネス瞑想イベント・食べる瞑想会〜座禅会〜山散策〜海でマインドフルネス〜撮影会♪。

◎その他のマインドフルネスイベントはこちらです♪。

※初心者クラスをご受講後メディテーショングループクラスマインドフルネスDayイベントなどにご参加いただけます。※レギュラークラスの次回開講日程はこちら。ただいま、全クラスオンラインとなっております。

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マインドフルネスインストラクタープロフィール:三竹なおみ

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<マインドフルネスメディテーション 指導者>

アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。

  • True Nature Meditation 指導者養成プログラム修了マインドフルネスメディテーション指導者
  • アートディレクター
  • 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
  • ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
  • カラーセラピーセラピスト
  • メディカルハーブコーディネーター
  • 美顔率インストラクター
  • JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
  • レイキセラピスト・レイキマスター
  • Access Bars®プラクティショナー
  • ベビーマッサージアドバイザー
  • Body Tone New York 認定 姿勢矯正インストラクター(ゼロトレ®考案者石村友見指導)
  • Body Tone New York 認定 骨盤調整アドバイザー(ゼロトレ®考案者石村友見指導)
  • 今村大祐公認ウォーキングインストラクター
    株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
    <ヒーリング&アートディテレクター三竹なおみ ・経歴
MFM指導者証明書とデイビット誕生日

 

True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了証

その他のマインドフルネス瞑想 クラス

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マインドフルネス メディテーション(瞑想) コース ※詳細ページはこちらです

マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。」です。伝統的なメソッドを宗教的要素を除き、現代的にアレンジされた「心の優しさと強さを培う正統プログラム」をお教えします。

▼マインドフルネスメディテーションとは
▼作用・効果
▼やり方
▼初心者クラス
▼レギュラーメディテーションクラス

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nidスタジオでの初心者クラス・90分

〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。マインドフルネスメディテーションについての理論、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。

◎プライベート初心者クラス*日程ご希望で調整
・受講料=¥6,500(+tax)

◎初心者クラス(一月1回開催・nid指定日)
・受講料:期間限定割引中!=¥5,500
(+tax)

※開催日時はこちらでご覧いただけます。

▼日程が合わない方の為に♪

◎2人以上・初心者クラス*日程ご希望で調整
・受講料:期間限定=¥6,000(+tax)

※詳細はこちら

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レギュラー マインドフルネスメディテーション(瞑想) クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。
※ただいま、新型コロナウイルス感染防止の為、オンライン・レギュラークラスのみ開講です。

◎グループメディテーションクラス・90分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス(実践)をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

参加費:¥2,000(1回分)
・チケット割引参加費
2回分:¥3、500(1回単価 ¥1,750)有効期限 3ヶ月/4回分:¥6、000(1回単価¥1,500)有効期限5ヶ月/10回分:14、000円(1回単価¥1,400 )有効期限 11ヶ月

 

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子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス ※詳細ページはこちらです

マインドフルネスのプラクティスは静かに、ただ呼吸を感じて坐ります。「何にもしないをする時間。」です!。遊びや学校などで忙しい子供達に「静かに坐る時間」「穏やかな自分と一緒にいる豊かな時間」の習慣を作ってあげましょう。静かに坐るプラクティスは、その後の子供達の時間を豊かに有意義にするでしょう。

◎子供たちへのマインドフルネスメディテーションについて/効果・作用/教育現場での実践
◎子供の為のクラスプログラム
親御さんクラス受講⇨年齢別クラス受講⇨親子でマインドフルネス
A.キッズ初心者クラス:5歳~小学2年生
B.ジュニア初心者クラス:小学3年生〜6年生 
C.シニア初心者クラス:中学生/高校生
・親子で一緒にマインドフルネス レギュラークラス
※期間限定割引受講料!

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めい想を習慣にした仲間達の感想

マインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。書籍やCD、アプリなど情報がたくさんあります。マインドフルネスはスポーツのように心身で体感する心のプラクティスです。実際にプラクティス(めい想をする事)されている生徒さん、皆さんの声も、ぜひご覧ください♪。
※全文、詳細ページはこちら
・よく眠れるようになった。睡眠の質がよくなった。
・ストレスがかなり緩和されている!
・怒りが減った。カッとしなくなった。
・いつもの食事が美味しく、ゆっくり食べるようになった!
・イライラせず待てるようになった。
・自分を大切にするようになった。
など‥日々ご感想頂いております♪

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