nidのブログ

ご報告＊お陰様でメッタ瞑想指導者コースしました　#愛の瞑想　#メッタ瞑想　#mfm


歳を重ねても学びは続きます。新たな資格取得の合格のご報告をさせていただきます。

このたび、マインドフルネス瞑想指導者にプラスのコース

『メッタ瞑想指導者コース』の試験に合格いたしました

メッタ瞑想（Metta medeitation)とは、ラヴングカインドネス「慈愛」の瞑想、優しさ・思いやりの瞑想など言われています。
nid的には心を開く

『愛の瞑想』で、とてもパワフルで効果的！即効性も！。

以前からnidの練習会では短い時間で少しだけ取り入れていた瞑想法ですが、まだ指導者クラスがなかったのです。
今回その理論ややり方などのコースが出来たタイミングで、受講する事ができました。
一番感激したのはメッタ瞑想の効果と即効性です。夏にはnidのクラスや練習会を作りますので、

心を愛で満たしたい方は

ぜひ楽しみにしていただきたいです！！

↓ド緊張の実技試験…無事！実技試験に合格し、嬉しくてnidのホワイトブッタと記念撮影

メッタ指導者コースは５月中旬からスタートしました。理論、実践など終日がっつり学びます。２週間後の修了を終え、筆記試験と実技試験を受けます。マインドフルネス瞑想指導者コースは100時間💦半年以上だったので、それに比べれば…ですがやはり試験勉強はそれなりに大変でした。

１週間後、筆記試験提出。後日結果のメール受信…

『よく書けています。合格です』無事に筆記試験合格！

まずは第一関門突破！一安心です。

↓仏教の伝統的な教え、メッタ瞑想、指導についてなどの学ぶこと覚えること盛りだくさん。
学びの魔法ルーン「オズ」（ルーン講座詳細）、記憶力アップのエッセンス「ブッシュフラワーコグニス」（詳細）と脳覚醒アロマ「ローズマリー」、のお世話になりました〜。そして今回のパスにはレイキで未来設定＆脳活性⚡️は必須です！（レイキセミナー詳細）

↓指導者クラスではメッタ瞑想を毎回実践、指導実技も練習です。仲間との練習は本当に勉強になります。指導者コースですが、メッタ瞑想の実践で心が愛に溢れてゆくのを実感でき、私生活や仕事との関わりかたがとても柔らかくなりました。

次は実技試験です…

学びの仕方はいろいろありますね。皆様はどんな学びかた、覚えかたをされていますか？
今回の実技試験対策は

丸暗記！ボイスメモフル活用で毎日リハーサルです

↓家事、移動時間、ウォーキング…あらゆるところで聞き流し＆声に出してレイキで脳活性しながらリハーサルです。
文字起こしは便利ツールですが、漢字とかよく間違えてますよね。

nidのホワイトブッタさんに願掛けして、試験に挑みました。

『よし。合格です』よく出来てました。
メッタ瞑想をしっかり指導してくださいね。

かなり緊張していたので、思わず『本当ですか？！！』と聞き返してしまいました。
ご指導くださった敬愛する先生本当にありがとうございました！！

試験前の数週間はとにかく勉強＆丸暗記なので、気持ちはちょっとストイックでした。
家族も試験勉強を応援してくれて、本当に感謝です。

試験を終えて、今、一番したいのは！発酵スイーツ作りです！。

と、いうことで早速カボチャ＆人参麹のアイスを仕込んでおります。
発酵食品は毎日、おかずやパンなど様々、発酵させたり仕込んだりと作っているのですが、スイーツお休みでした。
発酵食インストラクターの資格の方もしっかり活かして、nidで楽しめるよう仕込み中です♪。

無事にメッタ瞑想指導者は合格し、今週は『フェムケアアンバサダー』資格取得の講座を受講します。
これもレポート提出などあるので、しっかり勉強がまってます。
なんだか人生は学びだな〜、それも楽しいな＝と感じるこの頃です☺️。

今日もブログを最後までご覧くださり、ありがとうございました‍🙇‍♀️。

皆様も楽しい学びの発見がありますよう！！

瞑想の習慣は毎日を新しくフレッシュにしてくれます

これからメッタ瞑想を作ります。今後ともマインドフルネス瞑想をどうぞよろしくお願いいたします‍🙇‍♀️。

マインドフルネス瞑想 クラス

マインドフルネス 瞑想 nid会場 or オンライン

初心者クラス・９０分

マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。」です。nidでは伝統的に続けられているメソッドをお教えします。
※詳細ページはこちらです

▼指定日対面クラス＊nid会場・マインドフルネス瞑想初心者クラス。※開催日・詳細はこちら
◎時間：１０：００〜１１：３０／９０分
◎受講料：￥５，５００(+tax)→LINE公式アカウント友だち限定￥４,５００ (+tax)
対面コースはLINE公式アカウント友だち限定（追加）でさらに￥１、０００お値引きになります。

▼指定日Zoomクラス＊オンライン・半額マインドフルネス瞑想初心者クラス。　※開催日・詳細hはこちら
◎時間：１０：００〜１１：３０／９０分
◎受講料：￥３、３００(+tax)　／再受講半額 ¥１,５００ (+tax)！

※最初にご受講いただきます。その後 瞑想会レギュラークラスにご参加いただけます。
▼日程が合わない方は＜プライベート対面初心者クラス＞や＜パーソナルオンライン初心者クラス＞で日時調整開講致します。

場所 日時等 料金(お一人分） ご予約ご相談
nidご来店 nid開講指定日時 ¥5,500 予約フォーム
nidご来店 個人講座・ご希望日時ご相談 ¥6,500 予約フォーム
nidご来店 ペア講座・ご希望日時ご相談 ¥5,500 予約フォーム
オンライン nid開講指定日時 ¥3,300 予約フォーム
オンライン 個人講座・ご希望日時ご相談 ¥3,850 予約フォーム
オンライン ペア講座・ご希望日時ご相談 ¥3,300 予約フォーム
オンライン 再受講・nid開講指定日時 ¥1,650 予約フォーム

mfm部屋_レギュラークラス

レギュラー マインドフルネスメディテーション（瞑想） クラス

初心者クラスをご受講された方がご参加いただける実践メインのメディテーションクラスです。

◎グループメディテーションクラス・９０分

このクラスではマインドフルネスメディテーションのプラクティス（実践）をし、やり方の再確認もします。また気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。

・参加費
対面￥２，０００／オンライン￥１,５００ (+tax)
・チケット割引参加費
２回分：￥３、５００（１回単価 ￥１，７５０）有効期限 ３ヶ月／４回分：￥６、０００（１回単価￥１，５００）有効期限５ヶ月／１０回分：１４、０００円（１回単価￥１，４００ ）有効期限 １１ヶ月

 

mfm_感想

めい想を習慣にした仲間達の感想

マインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。書籍やCD、アプリなど情報がたくさんあります。マインドフルネスはスポーツのように心身で体感する心のプラクティスです。実際にプラクティス（めい想をする事）されている生徒さん、皆さんの声も、ぜひご覧ください♪。
※全文、詳細ページはこちら
・よく眠れるようになった。睡眠の質がよくなった。
・ストレスがかなり緩和されている！
・怒りが減った。カッとしなくなった。
・いつもの食事が美味しく、ゆっくり食べるようになった！
・イライラせず待てるようになった。
・自分を大切にするようになった。
など‥日々ご感想頂いております♪

mfm_ch_カエル笑と紫

子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス ※詳細ページはこちらです

マインドフルネスのプラクティスは静かに、ただ呼吸を感じて坐ります。「何にもしないをする時間。」です！。遊びや学校などで忙しい子供達に「静かに坐る時間」「穏やかな自分と一緒にいる豊かな時間」の習慣を作ってあげましょう。静かに坐るプラクティスは、その後の子供達の時間を豊かに有意義にするでしょう。

◎子供たちへのマインドフルネスメディテーションについて／効果・作用／教育現場での実践
◎子供の為のクラスプログラム
親御さんクラス受講⇨年齢別クラス受講⇨親子でマインドフルネス
A.キッズ初心者クラス：５歳～小学２年生
B.ジュニア初心者クラス：小学３年生〜６年生 
C.シニア初心者クラス：中学生／高校生
・親子で一緒にマインドフルネス レギュラークラス
※期間限定割引受講料！

マインドフルネスインストラクタープロフィール：三竹なおみ

＜マインドフルネスメディテーション 指導者＞

アロマをはじめとした自然療法、カラー・ルーンリーディングによる心理療法、アロマ・レイキ・Access Bars ®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。

・True Nature Meditation指導者養成プログラム修了
・マインドフルネスメディテーション指導者

  • アートディレクター
  • 日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター
  • ニールズヤードPS認定基礎クラス講師
  • カラーセラピーセラピスト
  • メディカルハーブコーディネーター
  • 美顔率インストラクター
  • JAA公認プロフェショナル ルーンアドバイザー
  • レイキセラピスト・レイキマスター
  • Access Bars®プラクティショナー
  • ベビーマッサージアドバイザー
  • Body Tone New York 認定 姿勢矯正インストラクター（ゼロトレ®考案者石村友見指導）
  • Body Tone New York 認定 骨盤調整アドバイザー（ゼロトレ®考案者石村友見指導）
  • 今村大祐公認ウォーキングインストラクター
  • ニールズヤード アロマライフスタイリストにてコーチングスキルを取得
  • コアフェイストレーニング®︎シニアインストラクター取得株式会社 三竹スタジオ 代表取締役社長
    ＜ヒーリング＆アートディテレクター三竹なおみ ・経歴＞
  • 発酵食スペシャリスト講座修了 醸しにすと資格取得
  • True Nature Meditationメッタ瞑想指導者修了・メッタ瞑想指導者資格取得
MFM指導者証明書とデイビット誕生日

 

True Nature Meditation 指導者養成100時間プログラム修了証

nidのセミナー・講座

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＜毎日をもっと豊かに美しく楽しくする学び、セミナー＞ ラインナップ詳細ページはこちらいつもの生活をもっとワクワクしたい方へ！。知りたい！学びたい！実践してみたい！と感じた時が学び時。nidであなたの感度をくすぐるセミナーがきっと見つかります♪。公開セミナー、個人講座、オンライン講座ご自由にお選びください。

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