nidの新しいボディワークレッスン『体幹コアウォーキングレッスン』にはたくさんの良い効果があります。 ※効果の詳細ページはこちらです その一つ、すぐに変化がわかるのが フォルム・見え方 です。 正しく健康的で美しい歩き方にすると スタイルが良く見える のです。 ですので、nidのパーソナルレッスンで 続きを読む
ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生になり、２０１９年１０月にnid姿勢矯正プログラムをスタートしました。各回２名様定員の超少人数制ですが、パーソナル講座もふくめ多くの方にお教えさせていただけております。 体のラインがきっちり出る受講前後のビフォーアフターの 続きを読む
離れていても繋がりたい…という思いが強くなっている今、nidのコースを可能な限り『オンラインnid』もご利用いただけるようにします。 その為にはオンラインの方法が大事ですので、Zoomの専門家ではないのですが、わかる範囲で頑張って（汗）記載させていただきます。Zoomの使い方についてはネットに専門家 続きを読む
今日のルーンでこの１週間で３度も出てきたEOH（ユー）は希望・復活再生・防御を意味します。 ルーンは真実のみ語る予言の言葉です。必ず希望を信じることで復活が約束されています。 一刻も早い終息を願い、わたしは、小さいひとりの人間として、わたしなりに対策を考え出来ることをしています。 今日（当初３月）の 続きを読む
朝活ブログです。体幹コアウォーキングしながら海へ向かいます。 ６：２５。すっかり昇る朝日は上がっていて雲から光のカーテンをおろしていました。 釣り人さん、海に使ってじーっと…寒くないんですかね？今朝はたくさん来ていました。 西です。 富士山は見えませんでしたが美しい朝の雲でした。釣り人さん。 スクワ 続きを読む
雨でも今朝は行く！と決めていました。 でも昇る朝日時間は降っていませんでした。 今日は体幹コアウォーキングパーソナルレッスンの記念すべき初日です！。 まだnidoWEBサイトのページも途中で募集していなかったのですが、フツーに（笑＆愛）ご予約入り、今日からスタートしました。満月の日にありがとうござい 続きを読む
朝活日記です♪ nidから海まで体幹コアウォーキングでしっかり歩きます。最近ヒップが痛いので、効いてる証拠です！。 ▼２０２０／２／２３ 日曜日の朝はいつもより沢山の人です。６：５５、すっかり昇ってる朝日です。 . スクワット（しながら）プラごみ拾いレポ＊ゴミ、多し。波打ち際はまた海に戻ってしまった 続きを読む
昨晩【金スマ】に三竹の先生、ゼロトレ考案者石村友見先生が出演 されていました。３度目の出演です。ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 先生、相変わらず綺麗でした〜！ 今回は『動かないゼロトレ』エクササイズを紹介、実際に中居さん達も数分！のエクササイズで体コリがすっかり改善されていました。 三竹 続きを読む
小雨の中、傘をさしながら＜朝活１＝体感コアウォーキング＞で海に行きます。 だあれもいません。 昇る朝日もいますが、見えません。波は寝る間もなくダンスしながら、働きます。 波は海からの返却ゴミを波打ちまで、精一杯の力で届けます。 ＜朝活２＝スクワットゴミ拾い＞レポ。ゴミ多し！ 美しくない画像でスミマセ 続きを読む
アロマの香りをかぐだけで、脳が活性化されたり、リラックスする…その作用をもっと多くの方に体感して頂きたく開催する講座です。以前、「たけしのみんなの家庭の医学」鳥取大学教授により脳の若返りアロマとして紹介された精油がその後、欠品。ご予約頂いておりますがしばらくご提供できない事もあり、今回の講座でそれら 続きを読む
先月からスタートした姿勢矯正プログラム、今日はトレーニングクラスがありました。 初心者講座ご受講から２週間目の生徒さん、いらしたとき 「シュッとしてる！」 という印象でした。 初心者講座の後は、ご自宅でエクササイズシートを見ながらできれば毎日トレーニングしていただきます。 一人だとやり方など間違って 続きを読む
初心者でも簡単に覚えられる、アロマセラピーハンドトリートメント実習講座のご紹介です。 症状やご希望に合わせたアロマエッセンシャルオイルをブレンドして、ボディオイルを作りハンドトリートメントを覚えましょう！。周りの方や、大切な方にトリートメントしてあげると、とっても喜ばれます！。 ・肩こり対策＊ローズ 続きを読む
１１／３は文化の日。アロマの勉強を初めてからは「アロマの日」になりました♪。 全国でアロマイベントが開催されています。 今日はnidはおやすみをいただき、ウォーキングレッスンの受講とアロマフェアに行ってきます。 学びは皆様にシェアさせていただきたいです♡ ６：１０ 雲間からオレンジ光線の昇る朝日。 続きを読む
マインドフルネスメディテーションの生徒さんたちから、マインドフルネスの効果などがメディアで紹介されたお話などお知らせ頂きます。私自身が見ていない事もあり、後日調べて情報確認しています。 今回は、最近話題になっている老化防止に大きく関わる細胞「テロメア」がマインドフルネスによって伸びる＝若返る。という 続きを読む
衣替えをしました。 気温差のある１０月だったので、徐々に秋冬物を出しては夏物をしまってました。 冬物のスカートが着たくなって、腰を通すと… ぶかぶかで着れません；；汗；；。 ８月にゼロトレ認定骨盤調整アドバイザーと姿勢矯正インストラクターになって、 最初の１ヶ月は猛特訓で毎日約３０分トレーニング、 続きを読む
先日、著名なウォーキング講師 今村大佑先生の講座を受講し、 お陰様で「JPTA公認今村式ウォーキングインストラクター３級」を取得しました！。 ※その時のご報告ブログはこちら♪ 美しいお仲間と受講しました。お二人ともハイヒール。私スニーカー。。。でも良いのですが！ 今回はハイヒールに挑戦ウォークです！ 続きを読む
昨日、著名なウォーキング講師 今村大佑先生の講座を受講しました。 お陰様で「JPTA公認今村式ウォーキングインストラクター３級」を取得しました！。 ※今村大佑先生に出会ういきさつブログはこちら♪ 写真撮る時、メイが足？手を急に出して；；あなたもウォーキング勉強したい？ 内容は、ほぼ座学でした。 ゼロ 続きを読む
今日は姿勢矯正プログラム、初心者講座nid開催日でした。 準備にはアロマでフローリングを磨いて、エクササイズにぴったりアロマ芳香、ブレンドハーブの準備。 そしてレイキエナジーで気持ち良く学び、トレーニングできるnidスタジオにします♪。 大きなミラーも２枚になり、パーソナルトレーニングも複数人数での 続きを読む
資格取得前から、大騒ぎ（笑）しています「姿勢矯正クラス（仮称）」の準備をしています。 ゼロトレ考案者 石村友見先生の直接ご指導により、８／１０に姿勢矯正インストラクター資格取得しました。第1期性です♥。そのままお教えする…のもあり、かもしれませんが、その後の８／２４の骨盤調整アドバイザ 続きを読む
２０１９年はカラダのnidになっています。 姿勢矯正プログラム製作中、先生である石村友見先生の新刊を購入しに本屋に行き、ふと目に入った本… 姿勢矯正＆骨盤調整を直接ご指導いただいている、石村友見先生♡の本の右上にターコイズとマゼンダの本があります。 これが即購入した今村大佑先生（すでに先生になってい 続きを読む
マインドフルネスメディテーションイベント第二弾♪、 『８月３日（土）マインドフルネス瞑想＆五感で食べる瞑想ランチ』のレポートブログです。 このイベントはマインドフルネス初心者クラスご受講された生徒さん達と「ポストメディテーション」＝日常をマインドフルネスに過ごす為の実践イベントです。坐るプラクティス 続きを読む
５月に決心し、資格取得を選んだ「姿勢矯正インストラクター資格講座」に明日８月１０日、行ってまいります！。 ・ 今日は気持ち引き締めてブログ投稿です。 マインドフルネスでは「呼吸」＝自分に戻る。 私の心がここにあらずとも、呼吸を５６年間しなかった日はないわけです。マインドフルネスのプラクティスでどこか 続きを読む
なんとなくイライラする、寂しくなる、汗が出る、ぼーっとする… もしかしたら、女性ホルモンのアンバランスのせいかもしれません。 PMSの症状や更年期のホットフラッシュなどもその症状の一つです。 女性ホルモンのバランスと上手に付き合う方法が自然療法にあります。 ホルモンバランスや天候、日常の出来事でい 続きを読む
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新緑の山で深呼吸！５月５日（日）初マインドフルネスめい想のイベントを開催します。 ご希望の方はメールフォームよりお問い合わせ、お申し込みください。 ※坐禅会では３０分坐ります。事前にマインドフルネス初心者クラスご受講ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。（nid開催指定日クラス／ ご希望日時で調整 続きを読む
ボディライン美しくおしゃれを楽しみたい方、むくみ、乾燥対策、ボディシェイプしたい方ご参加ください♪。 ３〜１３cmはシェイプさせる三竹のお手本トリートメントを生徒さんの片足で体感していただけます♡！。 デトックス、スリム作用のあるアロマを使って今から内デトックスし、心身軽やかになりましょう。 続きを読む
アロマライフを毎日楽しめる手作り講座です。プライベートでもいつでも開催します♪。 どんな季節も毎日を衛生的に爽やかに過ごしたいですね。 アロマの素晴らしい作用で、毎日を健やかにするアイテムを作ります。 アロマエッセンシャルオイルのさまざまな活用法から、１２年使っていて家族も私にも欠かせない、心身元気 続きを読む
１１／３０。ちょっと前のプライベートブログです。 この日は朝、海に行けず…家でおはようぼマインドフルネスメディテーションをしました。 マインドフルネスメディテーションの後は五感が冴えてきます。いつも、毎日見ているシクラメンがとてもとても綺麗に見えました。 ・ この日は金曜日。お隣の教会の金曜日の朝ミ 続きを読む
先日のアロマハンドトリートメン講座には、仲良し親子様がいらしてくださいました♡。夏休みだったので、ペアご参加される方がいらしたらいいな〜と思って作った講座だったので、とても嬉しかったです♪。 こちらは前回の様子。美味しいハーブティーを飲みながら、アロマのお勉強をして、ボディオイル作りです。 初心者で 続きを読む
■ 美顔率＆心と肌ビューティー講座『復習クラス』■ 基礎講座をご受講された方は何度でもご受講いただける復習クラスです。 復習クラスでは実習がメインになります。ベーシック講座を受け、自宅で実践していても、やり方に不安を感じたり、おさらいしたい方、お顔の変化をチェックしたい方、また季節やお肌の変化で手作 続きを読む